头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号．只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失．不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题．物理因素：能引起颅内外炎症，损伤的各种原因；因肿物等原因导致血管牵引，伸展，移位，扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛．神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑，焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作．据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状．同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气，焦急，激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛．饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼．专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料，生乳制品，柠檬汁，奶酪，红酒．睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因．由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状．疾病因素：眼，耳，鼻及鼻窦，牙齿，颈部等蹭可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛．缓解偏头疼的方法冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位．等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻．躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗，四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓．按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法．太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩．饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼．静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法．你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛．二如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆．感冒时，可能会附带有头晕的病徵，部分女性有时会将血虚与感冒混淆，因为两者都有疲惫，头晕，作闷徵状．血虚的情况，容易在女性怀孕期间出现，贫血者亦经常有此问题．西医将原因不明的头晕，归类为耳水不平衡，但从中医角度来看，这情况往往是因压力太大，或睡眠长期不足，一时虚弱所致．其他不可不防的头晕病因包括：脑瘤：压着脑神经，造成各种不明症状血压高肝风内动：患者经常自觉口乾口苦，燥热万分．遇有这情况切忌进补，否则愈补愈晕．颈椎骨退化：由於长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生，变形，退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻．这情况非药物能治愈，必须由改善姿势入手，加以推拿，针灸等治疗．头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象．这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张，生气等．除了以上的原因外，缺乏维他命，荷尔蒙分泌异常，更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素．依原因的不同，头晕也分为以下几种．只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上．大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故．人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能．更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬，头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状．突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病．也可称为血管运动神经的一种．大多是出现在女性身上，同时伴有头痛，目眩，倦怠感及下半身寒冷等症状．经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕．另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意．头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师．若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命，蛋白质及铁质的食物也是很重要的．胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起．胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者．若是添加蜂蜜，效果更彰．胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱，食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品．尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效．特别是生的胡萝卜最为有效．头晕时的处理1，以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物．2，若有发烧现象，予以冰敷．3，调暗室内的光线，使身心放松，平静4，若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖．
偏头痛是怎么引起的？
偏头痛可以说是古今中外千古难题，引起偏头痛的原因可以说是五花八门，多种多样。我研究偏头痛多年，偏头痛的发展似乎是复杂的和多因素的，其确切的病理生理学是复杂的和不完全理解。传统上，偏头痛被描述为中枢神经系统事件，但最近的出版物强调了外周神经的作用。
随着对偏头痛发展的外围解释的证据不断增加，神经外科减压术作为有效治疗偏头痛的证据也是如此。
具体生理病理学原因可以查看我的科普文章《「科普」偏头痛的外科治疗（一）概要，偏头痛病理生理学原因》
希望以上内容对你有所帮助
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有可能会，也有可能不会，关键是看脑鸣的人怎么对待它。
我也是一个脑鸣患者，承受脑鸣侵扰近十年了。在这之前断断续续也发生过耳鸣，过段时间又没事了。后来出现眩晕症，去省城医院检查说是耳内有积液，后来眩晕有所好转。但耳鸣依旧长期连续不断，又到外省大医院检查，耳道没有什么大问题，我还以为是神经性耳鸣。
看到脑鸣这个词，才反应过来自己是脑鸣。长期以来就像是几千只蟋蟀住在我的大脑里，昼夜不停地鸣叫声不绝于耳。有时候自己吃热上火了，或者是睡眠不好，更是鸣得难以忍受。听力下降不说，伴随着心情烦躁不安，容易发火。
尤其是夜深人静的时候，脑鸣之声根本无法入眠。特别严重的时候自己有生不如死的感觉。如果长期这样没法入睡，不能休息，情绪低落，容易对家人发脾气，心情不好，事情做不好，会对自己失去信心。
因为做不好事会被别人提意见，自己又会对别人没有耐心，可能会导致不愿意做事，对什么事都失去兴趣。如果任其发展下去，有可能会导致抑郁症出现。
目前还没有发现明确的脑鸣的原因，也没有可以立竿见影治愈脑鸣的药物。但是，人是有自制能力的。没有办法治疗，又不是致命的病症，只能与它和平共处，给自己一个理由平静下来。
我的相处经验来自于医生的指导，就是：
1、注意饮食调理，少吃容易上火的食物，多吃安神助眠功效的，平常保持清淡饮食的习惯，尽可能不让自己吃出烦燥来。
2、多注意休息，不要劳累过度。但也不要什么也不做，你会发现投入到某件事情中时，你会暂时忘记了脑鸣的影响。白天，你可以找到自己喜欢投入的来与它和平相处。夜晚，尽量早点入睡，保证睡前心情平静，心情平静容易入睡。睡得好，休息好，它安生你也安生。感觉睡好了，脑鸣的干扰音量会变小，自己就舒服一点。
3、保持平和的心态，不急不燥，不要总想必须立即把它赶走，你可以人为地尽量减少它对自己的影响。生活中少生气，多宽容，尽量不要跟别人发生争执，也少待在嘈杂喧嚣的环境里，降低刺激它更强发作的可能性。
也可以像网友高山流水说的：乐观面对，忘记它的存在，也不失为是一个好方法。
总之，我们采取战略上藐视，战术上重视，加强对自己生活的控制，是不用担心脑鸣变成抑郁症的。
如果单单是回答“可以、不可以”，那确实也没有什么法律严禁抑郁症患者不能结婚，既然《婚姻法》中是允许其结婚的，那么自然也不会对合法婚姻中的双方严禁其生育孩子吧。所以，抑郁症患者，无论是一方抑郁还是双方都抑郁，在法律层面上都是允许结婚的，也是允许他们婚后生育自己的孩子的。
只是，抑郁症这种心理疾病的特殊性，它不似单纯的躯体疾病（先暂且不包括重大疾病或残疾等），它对自身的危害性、对身边家人的危害性、甚至对将来的结婚伴侣、对自身孩子的危害性是极大的！我们先假设糖尿病的病患，这也是一个很影响正常生活起居的疾病，而且这种疾病还多少带有点遗传性，你说可以和糖尿病的病患结婚吗？当然可以。那和TA婚后生个孩子呢？如果有一方不是糖尿病的病患，或许生个孩子不会被遗传到，那也可以生啊。再假设聋哑这种残疾，绝对是很大程度上影响到正常生活起居的，如果有一个健康人要和聋哑人结婚，虽然是可以有，但是真的要涉及到婚后生育，我估计也需要费很大周折，为什么呢？糖尿病的病患即使运气很差地把糖尿病遗传给了下一代，虽然糟糕但是毕竟还是可以基本正常地生活下去的；但是如果是先天聋哑不幸也遗传给了下一代，那是一种多大的生活负担啊！
我们再来看抑郁症病患，就病患本人而言，若是处在发病期，TA根本也不会想着要结婚；当然，也会有很多他们的恋人，希望可以用所谓真爱来治愈他们，并携手走进婚姻……婚后的生活，其实远比他们想象中困难百倍，爱情的作用也远不及他们当初的设想，所以一般情况下，婚后会选择主动不生育；当然，也会有人妄想生育一个孩子来治愈自己的爱人，那这绝对是对“抑郁症”的一种无知！抑郁症会不会遗传，现在还未知；但是抑郁者病患承载不起一位父亲或母亲的角色、丈夫或妻子的角色，这是板上钉钉的。所以，请务必慎重！
偏头痛请试试下列方法来减轻头痛的症状家庭治疗措施●旧能多休息可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉但避免睡过多以免睡醒后反而出现头痛小睡片刻或许可以消除头痛但若你没有头痛时则最好不要小睡●平躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)皆会收缩颈部肌肉进而引发头痛而平躺的睡姿有益同样地当你站立或时身体勿向前倾斜也勿使头扭向某个方向●冷敷与热敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头并按摩太阳穴的血管以减轻头痛●作脸部美容操下面介绍的7种柔软操是专为脸部及头皮设计的它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉并使你在初见头痛的征兆时采蓉制行动扬眉：同时将两边的眉毛抬起再放下眯眼：快速地眯上双眼再放松接着用力眯右眼放松接着眯左眼放松皱眉：用力地挤眉放松张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开再慢慢闭上移动下颚：嘴巴微张左右地移动下颚皱鼻：用力将鼻子向上挤像闻到恶臭一样扮鬼脸：随兴地作鬼脸像小时候一样别担心你的脸不会就此变形●深呼吸深呼吸是缓解紧张的好方法当你的胃部的起伏比胸腔还明显时表示你的作法很正确●按压穴位研究发现穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少且疗效持续时间更长有几个主要的止痛穴位一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效●戴头带在头上绑一绷带可减少流向头皮的血液因而减轻偏头痛●适量服用阿司匹林对于一个月发生
一、二次的头痛阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场但过度使用这类药物将引起更多疼痛同时若你决定使用阿司匹林治头痛应在头痛一开始时就立即服用否则效果不彰●加服维生察c高海拔处会引发头痛此时服用阿司匹林时加服维生素c有益当你要到高海拔处旅行应在出发前一天及旅途中每天服用3000-5000毫克维生素C以及两粒阿司匹林但服用前应先请教医师服用任何高剂量的维生素之前应得到医师许可●避免密集性偏头痛的方法这种头痛影响的90％是男性不幸地密集性偏头痛有复发的倾向密集性偏头痛可能连续数周每天都发作有时甚至持续数个月其发生原因未知但可能和荷尔蒙或遗传有关目前有人正研究酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联同时医生们也注意到一个共同现象即患密集性偏头痛的男性往往都有烟瘾因此最好快戒烟至少也应减少用量而且勿小睡如此一来或许可以正式告别密集性偏头痛●勿擦香水浓烈的香水会刺激你的神经可能引发偏头痛●勿用力过猛有一种情形也许是你不曾想到的信不信由你当你没有头痛且气氛颇佳时可能会引发头痛这是属于用力型的头痛有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者更容易发生这种情形●保护眼睛刺眼的光线例如阳光、镁光灯、电视银幕等会使你眯眼产生眼睛疲劳最后引发头痛当你要外出时记得戴太阳眼镜如果你在电脑前工作记得休息片刻●少喝酒畅饮一回或许无大碍但饮酒过度可就不妙了烈酒里也含有干酪胺●培养幽默感如果你经常把事情看得很严重你可能常扳脸皱眉满脑门都是烦恼这也难怪你常患头痛应学习放松自己看淡周围事物营养与饮食疗法●准时用餐省略或延迟用餐皆可能引起头痛错过一餐会引起肌肉紧绷而当血糖因缺乏食物而降低时脑部的血管会收缩当你再度进食时会使这些血管扩张进而引发头痛●注意的用量假使你每天服用大量的你的血管将扩张可能促成头痛因此最好限制每天最多喝两杯咖啡●少吃盐有些人摄取高量的盐会引发偏头痛●拒绝巧克力吃巧克力不仅易发胖它也含有干酪胺这是引起头痛的主要可疑物幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性另外核果及陈年的干酪也含有干酪胺应避免●多吃曾淀粉质的食物多吃含淀粉质的食物像米饭、马铃薯、饼干或面包虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物但如果你可以忍受这类食物它们可能反而有帮助有些人发现当他们有偏头痛的时候多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物反而会减轻头痛或恶心的症状甚至缩短头痛的时间多多尝试各式各样的淀粉食品经验会告诉你这些食物是否有效●避免食用会弓I起头痛的食物近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效首先预防是最好的治疗让我们先找出那些会造成偏头痛的食物以便能避开这些食物●不会引发疼痛的食物不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水而某些饮料甚至是药草茶都可能导致偏头痛调味品：少量的盐、糖浆以及香草精等●常见的问日食物常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛你可能想都想不到会是哪些食物就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化以下是常见引起偏头痛的食物依重要性排列：乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐●进行两周的饮食调整实验治疗偏头痛的第一个步骤就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的检验的办法就是避吃这些东西然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物看看偏头痛还会不会发作如果还是会发作请记录发作的频率以下是饮食调整的方法建议时间控制在两星期之内：1大量食用安全食物名单上的食物2．完全避开常见的问题食物3．不在这两种食物名单上的食物可放心食用如果你改变饮食之后偏头痛就消失或发作次数减少一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的诱惑下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物方法是将前次删除的食物每隔两天选一样加回你的饮食当中看看是否有任何症状出现从问题食物名单的最后一项开始(香蕉)然后一直往前到最麻烦的食物其中你本来就不喜欢的食物当然可以跳过不吃如果行有余力还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物同时你可以大量食用每一种新加回的食物这样就会知道这种食物是否会造成头痛如果不会造成问题这种食物就能保留在你的饮食中而任何会造成头痛的食物都应从你的饮食中删除经过一到二个星期再试一次可疑的食物以便再次确认你的饮食应保持简单如此每一次加进一种新食物时才容易察觉它的效果●克服经期镐头痛的方法雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始在停经后消失；发生在女人身上的几率是男人的三倍以上而且在怀孕期间会突然消失因为那个时期雌激素的影响力刚好被黄体酮所取代食物可以改善雌激素不稳定的现象如果你能避开动物性脂肪又能尽量少食用蔬菜油你的体内就会减少雌激素高铁食物能更容易帮你消除体内过多的雌激素●利用食物对抗经期镐头痛在你能力所及的范围内最好尽量利用天然的食物来治疗偏头痛、均衡荷尔蒙分泌这样不会产生副作用以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则：1．尽量食用不会引起疼痛的食物例如糙米：煮过的蔬菜类像青花菜、青菜、和甜菜；煮食非柑橘类的水果干2．完全避开一般常见的问题食物如果你的偏头痛病情减轻或停止了你可以再回头来试吃问题食物一次尝试一种以鉴定它们的影响3．如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物4．避免动物性食物、尽量少吃蔬菜油以降低荷尔蒙的起伏变化；多吃含有天然纤维的谷类、豆类、蔬菜和水果●服用钙片钙质不但能治疗也能预防偏头痛研究报告指出有一名妇女因为吃下1200到1600毫克的元素钙因而遏止了才刚发作的偏头痛不过还是要避免从牛奶、酪乳或其他动物性食品摄取钙质否则弊多于利●少量多餐少量多餐可以稳定血糖浓度以免引发偏头痛饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨请见第四章的低血糖症并参考其饮食指南●补充营养察①镁研究显示镁能够对付偏头痛如果你的饮食中有大量的镁偏头痛出现的几率一定很低情绪上的压力会造成偏头痛的原因之一可能就是它会耗尽你体内的镁研究人员发现每天除了从食物中摄取的镁之外再加200毫克的镁补充剂就能帮你预防偏头痛镁对妇女经前头痛特别有效通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用如果每天服用这项组合对于治疗经前头痛非常有效但也可以只在快来时前五天吃我们还可以从食物中获取镁含有丰富镁素的食物包括全麦类(含天然完整纤维的谷类)稻米、大麦和燕麦；非柑橘类水果干如无花果；绿色蔬菜特别是青花菜、这些都是不会引起疼痛的安全食物②钙和维生素D钙和维生素D也能用来预防偏头痛你可以吃补充剂但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类如果服用营养补充剂的话一天可以吃1000到2000毫克的元素钙人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关而维生素D是皮肤在阳光下曝晒时自然形成只要每天照射十分钟的阳光所产生的维生素D已经足够身体所需如果服用维生素D补充剂适当的剂量是一天200IU(五微克)研究上预防偏头痛的分量是每一星期50000IU远超过一般的安全建议量所以应该在医师指导下才可服用这么高的剂量同时应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖以防止钙质流失经常定期的运动也可以帮忙你保住骨骼内的钙质③葡萄糖酸每次服用1片含于口中溶解每天2次可以改善脑的氧和作用④硫胺加烟16素(B3)每次各服用800和200毫克每天3次它们可以改善脑部的血液循环⑤芸香素每天200毫克它可以帮助除去可能造成偏头痛的有毒金屑⑥黄体酮黄体酮是一种天然非处方药的荷尔蒙能协助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化它能帮助妇女消除偏头痛至少对那些来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效天然黄体酮来自于野生山药(wildyams)要治疗偏头痛可使用一种非处方药的外用式黄体酮乳液如Pro—Gest在你经期来临之前的十天每天在皮肤上薄薄抹上一层大约用掉1-2盎司⑦泛酸(B5)或蜂王乳(天然的)每次100毫克每天2次蜂王乳富含泛酸帮助肾上肾应付紧张的状况中草药疗法●试试下列药用植物①驱热菊每天服用2．50毫克或2～3片新鲜叶子②小白菊、银杏(白果)萃取素小白菊能纾解疼痛银杏促进脑部血液循环一项小白菊药性的实验显示24％的使用者减轻偏头痛及呕吐的症状而且没有副作用欧薄荷、迷迭香、艾草均是治疗偏头痛的有效物质其他疗法●多运动运动是预防头痛的有效方法之一因为运动可帮助你排解紧张与压力如果头痛的情形不太严重运动可以帮助你消除但若头痛剧烈切勿运动以免情况更糟尤其是偏头痛患者●尝试生物反馈生物反馈是一种利用松弛身心来控制血液流动的技巧它有助于缓解偏头痛和紧张性头痛进行生物回馈时指导员会把一个温度计套在你的食指上如果你放轻松这个温度计就能显示你的血管已扩张有助于血液流人你的指尖信不信由你你的意志可以影响血液是否流向脑部连带地就能影响你的头痛请向你的医生查询生物回馈训练相关资讯●针灸治疗针灸也对很多人有帮助你可以和你的医生咨询治疗方案●用辣椒察治头痛治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素它能耗尽负责神经传导的化学物质P(神经细胞利用这种化学物质传递痛苦的讯号)一项特殊研究将特制的辣椒辣素放进15名头痛患者的鼻孔中其中7人头痛的症状完全消失另有3人痛苦减轻了75％●多吃羹能减轻头痛姜能阻挡组织胺也能抑制摄护腺素(造成发炎的化学物质之一)一般而盲很少人会对姜过敏或因姜而发生偏头痛500—600毫克(大约1／4茶匙)的新鲜姜粉加一杯水和匀喝下对于减轻头痛很有帮助可以每隔几小时喝一杯大约一天喝到2公克左右●常听轻音乐轻音乐有镇定作用有助于纾解偏头痛药物疗法●有选择地服用药物如果你完全依照上述方法实行却还是觉得有些头痛你一定在想是否该吃止痛药在你还没有先对自己的问题食物做一番研究并试着遵照一份理想的食谱进食之前不要以药物做为治疗的主轴否则你等于火上加油药物不能替代食疗但必要时可以做为辅助以下是一些抗偏头痛药物的简介以及它们的主要副作用：1．阿司匹林有助于减轻轻微的头痛但主要的缺点就是引发肠胃不适出血以及过敏反应小孩子服用阿司匹林一定要遵照医生指示因为可能引发莱氏症2．非类固醇的消炎药例如伊普它和阿司匹林很类似所以这类药品也会引起肠胃方面的副作用3．醋氨酚也能稍微减轻轻微头痛的症状然而长期使用会造成肝脏和肾脏方面的问题4．美托拉麦常用于口腔止痛上以改善药物被吸收的能力减轻恶心症状5麦角胺它能使膨胀的血管收缩如果在偏头痛发生初期服用对大多数的人都蛮有效的但最大的危险是如果你每天服用会变成一种习惯因而抑制了你体内自然对抗病毒的能力一旦停药可能会有严重、长期性的头痛发生而且麦角胺对紧张性头痛没有帮助6．Sumatriptan：能减轻偏头痛和密集式头痛它的作用是把通向脑部的血管变窄以保留血管需长期使用的效力使用过量和滥用都很少见7．利卡多因：半数以上用过的人只要4％的溶剂量就能消除偏头痛使用是先躺在床上或一张大桌上头沿着边缘垂向下然后转向头痛的一边将半公撮的利卡多因溶剂从鼻孔滴进去大约等30秒如果两边都有头痛另一边鼻孔也要滴药利卡多因显然会对鼻粘膜下方的神经束产生一些作用如果必要2分钟之后可以再滴第2次●可以预防偏头痛的药物如果你努力改善饮食也按照上述服用驱热菊和采取其他防范骤可是你的偏头痛就是没有停止或一个月发病超过3次那么你可能需要考虑服用预防药物这类药不会消除所有的偏头痛但会使发病的频率降低你应耐心等候
一、二个月的时间看看这些药物的效果当然事先一定要在医生正确的诊断不过通常这类药对紧张性头痛没什么帮助1．心得安和美多普诺：约三分之一的偏头痛患者在服药后偏头痛的症状会大量减轻另外有三分之一患者会稍微减轻痛苦它们对大多数人而盲都安全而且已经有很长的使用历史了不过如果你有气喘病或糖尿餐不应该服这类药此外由于心得安有防止心跳加快的作用清务必事先和你的医生讨论你运动的计量2．钙通道阻断剂：有时候也被用来预防偏头痛在欧洲特别盛行不过由于有副作用现在的医生愈来愈不愿意使用这种药3．血清素阻断剂：它的作用和心得安类似但长期服用所产生副作用更大特别容易在胸口和腹部发生纤维变性4．安米普林：是一种抗忧郁症药也能预防偏头痛一般来说还算安全只是会有口干、便秘及昏昏欲睡等常见的副作用服用时不可超过处方单上的剂量5．伟伯益酸：是一种抗痉挛药也能预防偏头痛但是偶尔会产生副作用如体重增加、掉头发以及颤抖6．阿司匹林：也可以帮你预防某些偏头痛一项医界的研究发现如果每隔一天服用可以使偏头痛发作频率降低20％不过在这点好处和前述的副作用之间仍应彼此衡量一下●危险信号头痛往往可能暗示严重的疾病如果你的头痛带有下列症状应引起警惕眷去医院检查你已年过40而且在这之前从未发生复发性的头痛头痛的部位不同头痛愈柬愈剧烈头痛愈来愈频繁头痛的原因不明和往常不同头痛伴有神经方面的症状例如、头晕、视线模糊、或丧失记忆头痛和其他毛病或疼痛同时出现
