焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经症。它是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。
焦虑症最突出的症状是焦虑，是以焦虑为主要临床相的一种神经症，这种病在国外很普遍。
我国诊断的神经衰弱中，有相当一部分在西方国家也被诊断为焦虑症。
发病于青壮年期，以40岁以前发病为多见。男女两性发病率无明显差异。每年3.5亿人新发焦虑症，占第六位。抑郁症是情感性精神疾病或心境障碍的一个类型，也是一种常见的精神疾病。
临床上以情绪低落、兴趣和愉缺乏为主要特征的抑郁发作。主要表现为情绪低落、悲观、失望、精力减退、兴趣下降、持续性疲乏，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者伴有想法或者出现行为。
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容易焦虑和聪明不聪明没啥关系，焦虑的原因主要有几个。
其一、过于看重结果。很多时候我们足够努力却不一定能得到期待的结果，大部分人会享受过程中带来的价值，对于结果嘛，郁闷一阵也就放下了，重整旗鼓再次出发。而焦虑的人就把结果看的太重要，觉得是证明了自己的，却忽视了努力过程中带来的成长。能否达成一个目标，天时地利人和太多因素，努力了就好。
其二、过于在意他人对自己的评价。焦虑的人大多都不接受自己不够好，无论做什么，最在意的都是他人的评价。可世事好坏本没有那么明显的分界线，况且一个人怎么可能事事都优秀呢？
其三、经历太少，对出现在眼前的新事物充满恐惧。很多焦虑的人都是喜欢波澜不惊的生活，最怕生活中出现变化。就好比井底之蛙，你要是把它从井里拿出来，它很可能会吓死，怎么环境这么复杂，完全无法应对，于是它宁可选择跳回井里。
其四、想的太多，做的太少。知道对错，甚至口若悬河的人，有时候却坚决不肯卖出改变自己的第一步。所有的心理疾病，我们在呼吁他人的理解，医生的帮助的同时，最重要的就是积极自救，积极改变自己错误的认知及生活。这一点做不到的话，其他都是惘然。
在精神病学诊断标准中，是以一个突出的症状来诊断的，比如对于同时出现焦虑和抑郁的患者，要看他哪个症状更严重，更明显，就诊断为什么。
最主要的问题，很多人不了解焦虑和抑郁的关系，抑郁症患者一定是有很高的焦虑的，就是抑郁症状很严重的时候，感觉焦虑不高的时候，实际焦虑也是很高的，并且痛苦几乎都是源于焦虑。
而符合诊断标准的焦虑症患者，也可能有抑郁情绪，有强迫症状等。
在解决的时候，先解决最主要的，就是焦虑最高的症状，治疗抑郁症也是解决焦虑。
抑郁症的主要焦虑主要是过低的自我评价，并在此基础上形成的自动化思维。
积极正向面对
生活中总会遇到这样或那样的问题
相信自己的命运，有能力去解决命运加之自己身上的任何难题，加油
