东拉西扯乱聊天，避开病因敏感点。
一种情况是太闲了，闲得一天无所事事，心情不好。这个时候就只有增加生活乐趣了，比如多出去走走多交朋友，或者找一份喜欢的工作！
还有一种就是不满足，或者也是一种不自信。
觉得生活不是自己想象的样子，努力奋斗也比不上别人，这时就喜欢抱怨，特别是现在物欲横流的时代，人的价值观人生观很受考验！这个时候就只有自我调节或者找一个人格很好的人去带动她影响她。
谢邀。抑郁症，大约占总人口的IO％，但人们识到并就医的只总病人的5％。问题的危害性恰恰是在这里！所以此类疾病认知极须科普。
此病并不可怕，资质合格的医院心理卫生科规范用药是完全控制的，要长时用药逐渐递减！至于作心理辅导，作思想工作，作用不大。
另必须区分常说的精神病患者，与精神心理病本质区别。
因为亲人十余年前患此病，现控制很好，无任何负作用。警告，若已确诊必须规范用药才能控制！
您好，以下是一些可能有用的建议：
