你好，看到了你的描述，焦虑和抑郁用各种仪器都是检查不出来的，专科心理医院有汉密尔顿焦虑抑郁测查量表，可以供医生参考，医生通过详细的病史资料和临床症状做出诊断,建议保持心态平和，坚持每天参加户外有氧运动，调动积极情绪，必要时到专科医院进行诊断治疗，
焦虑症是以焦虑症状为主，过度担心是焦虑症的核心；抑郁症是一种以情绪显著而持久的低落为基本表现，并伴有相应的思维和行为异常的精神障碍，心情郁闷和兴趣减退是抑郁症的核心。焦虑症和抑郁症如果同时存在，既可以诊断为抑郁症，又可诊断为焦虑症。区别的关键是看这两种症状是否同时存在、同时消失。
焦虑症和抑郁症（不称忧郁症)是二种不质的精神障碍，抑郁症有神经递质代谢异常等生物学原因，焦虑症患者如果没有抑郁庭的生物学原因，通常不会直接变成抑郁症。
当然，焦虑症患者后来又患上抑郁症，二种疾病又同时符合各自的诊断标准，则应并列诊断，但这种情况少见，通常是焦虑症作为诱因而患上抑郁症后，其症状符合抑郁症诊断标准而已不符合焦虑症的诊断标准。如果在2周及以上时期的大部分时间同时存在抑郁和焦虑症状，但抑郁症状的数量、严重程度没有达到抑郁发作的诊断标准，焦虑症状的数量、严重程度或持续时间也不足以达到可以诊断为焦虑或恐惧相关障碍的诊断标准，则应诊断为混合性抑郁和焦虑障碍（mixed depressive and anxiety disorder）。
焦虑和烦躁是心里波动的高峰，人的情绪匀受到内外两个因素影响，性情不稳，我们可以把每种情况尽可能说明清楚：
1:生活准备不足，经过一个晚上的睡眠。人在上午非常清醒，目标明确。生活充实。到了下午，上午发生的事情影响和下午时间安排不足，容易出现该情况。
2：心理活动的习惯，既过去的岁月在下午时常有这样的情况，长年累月。已经习惯。这样存在情感障碍或社交障碍，并最终影响生活。
3:外因！当下天气热，特别是中午后，持续的高温天气容易使人情绪亢奋。
只要不是抑郁症，花个时间或环境慢慢调节即可！
抑郁症躯体化障碍是指抑郁症的症状通过身体的不舒服表现出来，是自身可以感觉到的，比如：情绪性胃痛，当个人心情不好的时候，表现为胃痛，胃部疼痛的程度随着情绪的变化而变化，情绪低落的时候吃不下饭，反胃，痛得冒汗，但是胃部的检查是正常的，胃酸正常、粘膜正常、功能正常。这种病证即“抑郁症躯体化障碍”。
它多发病于女性，而且躯体化表现多样，在抑郁期间表现明显，目前青少年的发病率有逐年上升的态势，可能与各方压力大有关。
抑郁症躯体化障碍主要通过抗抑郁药加心理治疗，目前多用ssri类药物口服，心理方面有认知疗法、森田疗法、正念纠正等。
抑郁症是一种长期关注的疾病，需要积极治疗，家属支持和向上的信心，治愈率也高，各方配合是完全可以康复的。
1.积极参与团体活动，2.保持乐观的心态，3.与家人朋友多沟通心事，寻求帮助，4.培养自己的一两个兴趣爱好，5.有情绪化即就医治疗。
我是@精神心理科医师俊朗 欢迎大家关注精神心理健康！
