社交恐惧，源于内心的自卑，找出自身为什么要自卑，不去攀比，知足常乐，坦然面对，交际而己，不带着目的，坦诚相交，无求何来恐惧
害怕和别人说话，怕生、结巴或者是躲避眼光，都是社交恐惧症的具体表现。一个响起，或者是聊天消息的召唤，你都是要思考好久才能回应，害怕自己会出丑，会让人笑话。但其实看开点，不要太在意别人的看法，慢慢的你就可以走出来了。
去菜市场，先多和大爷大妈唠嗑，然后再和同龄人唠嗑……做人该脸皮厚时就要厚，其实说白了就是，没人会在乎你怎样，只要你是普通人的话。
社交恐惧的发病原因主要是自身原因和外界因素，自身原因：
1.与遗传有一定的关系
2.与患者的自身个性有关；外界因素a.环境因素：b.家庭环境对孩子的影响c.工作和学校环境的压力
3.特殊场合的刺激：患者在受到某一次的刺激后，在特殊的场合与人交流时，由于紧张等原因又受到一个新的刺激。
回答是肯定的。只要不是先天性的精神障碍和心理缺陷以及人格病变！
所以有了这个起码初步的认识，社交恐惧症的克服，矫正和治愈就有了一个良性和宽松的心理和精神基础。
社交恐惧症患者有很多共同和显著的特征，我在此就不一一列举。但无一例外的，或多或少，自觉不自觉的都会给自已粘贴上这个标签。
这是非常糟糕的一个心理暗示！
人的性格其实有很多种，最常见，最通俗，最容易被人接受的区分不外乎两种，内向型性格和外向型性格。
我们平时所说所见的社交恐惧症基本上都源于内向型性格。
就内向型性格而言，人一旦被自我性格行为评价加之社会，环境的评价所左右，就很容易对自已的性格行为特征的归类进行固化甚至是放大，久而久之，就会自我否定，排斥，封闭，甚至人格和精神的，对自身价值的实现造成无法弥补的损失和无法逾越的障碍。
这是一种摧残，更是一种扼杀！
追根溯源，这都是由于自身和社会环境对内向型性格的一个负面和消极的认识。
只要我们从认识角度切入加以端正，一切都可迎刃而解。
内向型性格和外向型性格各有所长，但囿于传统的观点，更倾向于外向型性格的肯定和接纳。内向型性格的朋友在工作，学习，生活，社会交往中往往趋于被动和弱势，日趋焦虑，迷茫，无助，最终选择了逃避和放弃，严重者被视为异类。这就是我们所说的社会恐惧症形成的个人和心理因素。
其实，这是非常荒诞，也是非常可笑，甚至是非常可悲的。
随着社会的发展和进步，人们对人格的包容，认识，理解正逐步趋于多元化。
內向型人格自身诸如沉稳，细腻，纯朴，忠厚，敏锐，安静，恬和，内敛等诸多优点在这日趋浮躁，喧嚣，紧张，功利的社会中愈来愈显得弥足珍贵从而被越来越多的人所接纳，所珍视。在职场，情场有着无比广阔的生存和发展空间！
说到这里，内向型性格的朋友，自已贴上和被人贴上社交恐惧症标签的朋友，心里是不是觉得忒爽？
所以，不要自卑，不要自怨，更无须自怜。充份发挥自已的性格优势，化短为长，化弱为强，无须刻意去改变自已，迎合他人，自已完完全全的接纳自已，肯定自已，做好自已，保持自已，要知道无为才是最大的为，你若盛开蝶自来。你会发现，你人生的道路会越走越宽，知交会越来越多。所谓的社交恐惧症会消弭于无形。
