主要的症状有不能集中注意力，焦虑，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，总是提不起精神，持续的情绪低落。压力过大，情绪长期紧张。多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力。
可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。多听些音乐以调节心情。
从优生优育的角度考虑有一定的影响，如果想继续妊娠,建议你在孕15—20周做唐氏筛查看胎儿的智力发育情况,在孕22-26周内做四维彩超排畸检查了解胎儿有无大体畸形及主要器官发育情况.
能我抑郁症，生儿闺女，也很健康，资商也不低，怀着闺女时，整日整夜失眠，座月:子也是睡不着，我输液吋候，都是自己看着，那吋候我还担心生个三辨嘴，六个指头的闺女，生怕有啥不健全，生下来好几天，都不睁眼，我吓哭我了，担心孩孑是个瞎子，出院的吋候，才睁了一个眼，回来才睁双眼，才放心，抑郁症严重吋，也能生个健康孩子，不用担心的
抑郁症不会遗传，但小孩出生后的产后恢复期及哺乳期更要注意自身的心理健康。
