感觉这类人:一，患得患失心态重，既把握不住眼下，更无力着眼将来，总之，把控现实能力较低 二，往往这类人有一定程度的偏执心理却不自知，既不自觉，就更谈不上去改善这个问题了
解读强迫症？
强迫症是在焦虑的时候反复做或想没有意义的事。强迫症具备三要素，焦虑，反复，没有意义。
唐代诗人贾岛写过一首诗，鸟宿池边树，僧推（敲）月下门，在用推或敲的用词上，贾岛反复琢磨，留下了推敲这个词，虽然贾岛反复纠结，但有意义，所以贾岛不是强迫症。
想德国，日本，他们追求完美，造出了世界最尖端的汽车，机械，电器，他们也不是强迫，刺绣，篆刻，书画，等工艺品，制作者用心良苦，精益求精，制作出精美的手工艺品，他们也不是强迫。
有人说，强迫症患者追求完美，是想把一群强迫症患者进入德国，日本的车间，从事精美手工艺制作，能做出高端的产品吗？显然不能，因为人家在追求完美的心静如水，心越静，产品月精美，而强迫症患者表现很仔细，反复起来没玩完了，但他们内心烦躁焦虑。
强迫症患者强迫发作的时候，和正常人工作思考的时候，最根本的区别在于是不是焦虑，这个焦虑是后天习得的某些认知和受刺激惊吓有关，绝不是先天的，所以这个焦虑可以消除。就像没人有两只手，这是我们自身带的，如果手上有屎或其他脏东西，是后天造成的，需要洗掉，这脏东西就如同强迫症一样，可以去掉。
全国有人口14亿，估计有几千万强迫症患者，这些人中，能得到科学治疗的不多，带症状痛苦的占多数，主要是方法不对，很多人被错误的理论误导。
如果自己感觉到幻想过多，意识到自己在幻想了，就应该停下来把注意力放在眼前。
纠结一般是在追求完美，总是在想怎么做更好，所以总是患得患失，无法作出选择。首先要学会不再追求完美，因为这个世界上是没有完美的，第二呢是要学会跟着自己的感觉，或者说本能直接选就做下去。
强迫症的改变呢是一个过程，最好能够学习一些心理学的知识，比如森田田疗法就是强迫症最好的一种自助方法。
生活纠结多了你的大部分时间都在纠结上，真的觉得很不值得，想要不纠结，遇到问题看问题重要的点。能解决就解决不能解决没必要纠结，坦然面对会更好。
