强迫症，就字面意思来说就是有意识地逼迫自己去做某些事情，就像一种使命，必须得完成，不然就难受。
强迫症英文缩写为OCD（Obsessive Compulsive Disorder）。会英语的人看到Disorder这个单词估计第一个反应应该是这个病很严重。虽然强迫症（OCD）曾在美国NCS的调查结果中被列为是仅次于抑郁症等症状后的第四位，但并不代表它无药可救。当然，强迫症也有等级之分，包括轻度、中度和重度。
从心理学的角度来说，强迫症是属于认知和行为出现障碍的一种心理疾病，其伴随的表现可从两个方面体现：强迫性思维和强迫性行为。而且患有强迫症的人通常都会持有一个较稳定的认知态度，即强迫性信念。OCD的成因有很多，大概分为心理学、遗传和神经学等几个流派，但始终没有一个能够百分百令人说服的答案。有研究显示强迫症可能源于家庭教养的影响，这种家庭式的干扰因素很容易会让强迫信念根深蒂固。
临床上分析认为一个人可以同时存在两种以上的强迫症，而随着时间的流逝，有些人可能会自动痊愈，而有些人可能会越来越严重。有研究指出男性的强迫性症状主要体现在思维里，而女性的症状更多与行为有关。
别担心，强迫症很多情况下都是能治疗的。常见的治疗方法为心理治疗，严重一点的可能需要用到药物、甚至是动手术哦！
如果你发现你有强迫症的症状也别太担心，只要你的强迫性思维、情绪或者强迫性行为不影响你过正常的生活，你就大可放心继续潇洒下去咯！但如果它严重影响到你无常工作、生活、社交，甚至到了失眠、无法呼吸的地步，那建议还是到医院或者找心理治疗师做做评估和治疗吧！
谢谢邀请：强迫症是不是一种病？强迫症不是病，是心理不正常，但强迫症比生病的人还惹人烦！又非常不好治。所以朋友们要好好放松自已，自已的身体自已的，不要过多压力，只要你好大家才好！
感谢邀请，看起来你目前处于一种强迫行为当中，明知道没有用，但是无法控制住自身的行为，因为一旦你开始强制脱离，会产生很强烈的焦虑感，这也是为什么强迫症会如此难以戒除的原因之一。所以，强迫症作为焦虑障碍的一种，可以说是一种神经症性的心理问题了，不清楚你的强迫程度如何，对你的生活影响程度如何，但是，我个人认为如果你能够接受正规的心理治疗对你的帮助会更大一些，因为很多强迫症患者靠自身并不能很好地脱离强迫行为，还有可能因为此产生更多心理问题。
一般情况下，强迫症是基于焦虑情绪产生的，我们所做的强迫行为或者所产生的强迫观念都是为了弥补焦虑情绪产生的不利影响，所以，久而久之就形成了一种固化的思维。所以，想要解决强迫行为，找到根源是十分重要的。但是，这种根源可能深藏于我们的潜意识当中，即使是自身也无法很好地感知到，但是心理治疗师可以帮助我们去挖掘这个原因，从而帮助我们更好地走出来。
在平时的生活和工作中，我们自身也可以采取一些措施来减轻这种焦虑体验：
1、运动；因为焦虑感的出现可能会有多方面的原因出现，所以，运动的意义就在于帮助我们调节新陈代谢，强健体魄，这对焦虑的缓解是有很大帮助的。
2、顺应；接受我们自身所出现的强迫行为是改善不良情绪的前提之一，所以，无论你目前有怎样的强迫感，去接受它，顺应它的出现，这样能稍加平复你的情绪；如果与其抗争，反而可能会出现更多的不良情绪，因为越是反抗越是焦虑。
3、思维；可以仔细体会下，在多数强迫观念下，我们会有一些惯性思维，即我们需要做这件事情，我们才能解决不良情绪，不做，那么就会焦虑；所以，我们在平时的训练中，可以尝试改善这种思维，即也许我们可以减少做这件事情的几率，焦虑也有可能并不会出现。
以上的三种方法你可以逐渐先去尝试，我相信对你会有帮助的。
