我个人认为得不得抑郁跟单身与否没有直接的关系。
我身边许多已婚的人，陷在不合适的婚姻里，承受着诸多的婚姻之痛，抑郁的不少。反倒那些单身的男女，过着随意，自在，丰富的生活，倒看着脸色红润，神采飞扬的。
抑郁是大多数人多少都会有点的精神上的问题，而人之所以会抑郁，说到底还是源于自己灵魂上的寂寞与孤独。
单身的男人女人如果一味地陷在自己的狭小生活圈子里，无所事事地面对天花板耗着时间，时间久了，内心难免会生出些抑郁的流毒。
而一个人要派遣自己内心的孤独与寂寞不能只向外求之，最重要的是要丰富自己的精神生活，培养自己健康的个人爱好，有机会去看看外面的世界之大，感受自身的渺小，人生的美好。
确实有这个现象，但并不绝对。因为临床大数据显示，贫穷也是抑郁症的一个诱发因素。但你说的这种情况也是一个普遍现象。主要原因是：
那么如何应对呢？其实说起来也很简单。生活好了，我们依然要用一颗平常心去生活，要多做有意义的事，要把自己的空闲时间充实起来，同时要坚持健心，就像健身一样。心理肌肉也需要锻炼，采取科学的练习方法，就可以让自己的内心更强大。具体的方法可以参考认知行为疗法（CBT）和正念认知（MBCT），这两种不仅是治疗抑郁的最有效的非药物治疗，也可以有效的预防和防止复发。
抑郁症的原因是什么？为什么总是想到？我来说说我的看法，我感觉一般能抑郁的人，都是对自我有一定要求的人，内心也都比较善良。
有些人可能是因为感情，深陷其中而又无法自拔，想继续可能又无法好好相处，，想结束却又不甘心又或者下不了决心，就在这种纠结中慢慢抑郁…
有些可能是生活中遇到了比较大的挫折，或是难处，生活难以为继，压力太大又无法排解，看不到生活的希望，然后就抑郁了，甚至想了结自己来解脱…
还有一种可能就是性格问题了，这种性格的人，不管他（她）过的好不好，都不会开心，这种就是悲观主义者，在生活中，他（ 她）只能看到别人的缺点，无法去欣赏别人的优点。他（她）看不到自己已经拥有的，看到的都是别人有的他（ 她）没有，所以这种人要做的，就是调整自己的心态，要学会去发现别人的优点，找出自己的缺点，努力的去改变自己，因为天下没有什么事物是完美无缺的。要学会去接受！
不管是哪种情况，我感觉最重要的是要摆正自己的心态，要知道感情不是我们生活的全部，当你跳出那段感情后，再回头去看时，你会发现那真的不是什么事，他只是给你的人生添了一笔彩～还有就是生活中遇到的挫折和困难，不管那个困难有多大，先不要去想那么远那么多，只管先解决眼前最小的困难，一步一步慢慢的往前走，然后你会发现事情变得越来越好，困难原来也没有那么难，只要活着就没有解决不了的事。
可以说这些事我都经历过，个中滋味只有自己知道，曾经也想过无数次，但最后还是选择坚强的活着，因为有孩子和年迈的父母。你死了～痛苦的是你的亲人，可能有些问题也还是没有解决，最后这些问题有可能是你的亲人在替你承担着，替你负重前行，你又于心何忍呢？现在所有的事情正在朝着好的方向发展，最苦最难的时期已经过去了。愿天下所有遇到磨难和坎坷的人，都不要去放弃自己，勇敢的去面对，一切困难都会过去的。
这只是我个人的一些观点，和我个人经历的一些心路历程。可能说的有点语无伦次，有点乱，请大家多多包涵！最后祝福所有友友们，都能过上自己想要的幸福人生！
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文/小编倔奇
人生，看似多么普通的两个字，其中却蕴藏着无穷无尽的智慧。
笔者相信，每一个人都想过上自由自在、无忧无虑的生活。有些人做到了，可是很多很多人根本做不到，他们甚至每天生活在极度痛苦之中，这是为什么呢？
抛却一些先天的原因，后天的不正确的做人做事方法，才是真正原因。
为了理想的生活，我们追求更高的学历、更优厚的待遇、更好的社会地位，然而现实是：要么那些东西可望而不可即，要么追求到之后发现与想象并不一致。
在小编倔奇看来，如果你对你自己的人生不满意。有两点需要你认真思索：
一、问题出在哪儿？
人生不如意，不顺心，不通达，当然要找到问题症结在哪儿，把违缘和障碍遣除掉，不就好了吗？
特别要注意的是，通常来讲，根子一般在自身，所谓只有改变你自己，才能改变你所处的环境。
二、有什么更好的方法？
小编倔奇发现，很多人忽视了基础的重要性。
越简单，越重要。
越小的目标，越容易实现。
再小的成绩，也是一种鼓励。
小编倔奇感言：人生最大的乐趣莫过于自我的提升与超越，以及由此获得的自我认可。
