没办法，除非你自己愿意放弃。
《走出强迫症的泥潭》的作者是邓云天，他是全国著名的心理咨询师，也是式森田疗法的代表人物之一。邓云天毕业于西南师范大学应用心理学本科，是知名心理咨询师，式森田疗法的代表人物之一，国内最早从事强迫症咨询辅导的咨询师之一，云天家园心理咨询机构创始人。
曾在《心理医生》杂志、《风采》杂志，及《健康人报》《新女报》《重庆晨报》《重庆时报》等媒体上发表多篇文章与心理点评；曾担任重庆电视台《今夜不设防》节目嘉宾主持。2010年与解放军空军军医大学的施旺红教授合作出版了《强迫症的森田疗法》一书。
《走出强迫症的泥潭》这本书是邓云天对森田疗法在强迫症治疗方面的应用进行了深入的研究和解读，并将整个治疗过程进行了系统的描述和指导。同时，这本书还将森田疗法与的国学、佛学结合在一起，为读者提供了一种全新的视角和思路，帮助大家更好地理解和应对强迫症。
总的来说，邓云天的《走出强迫症的泥潭》一书对于那些正在经历强迫症困扰的人来说是一本非常有价值的参考书籍。
放下执念，明心见性，顿悟成佛。一念迷，一念悟。烦恼即菩提，执迷不悟，则佛即是众生，醍醐灌顶，茅塞顿开，则众生即是佛。强迫症作为一种精神疾病，也一样，你心胸豁达了，放下一起了，还有什么可以牵挂的，还有什么可以强迫你的？
