一天喝8g黑咖啡一般不过量。黑咖啡是常见的饮品，其中富含，可以刺激神经、心脏系统，有提神醒脑的作用，可以提高工作、学习效率，缓解大脑疲劳，同时也可以刺激胃酸分泌，促进新陈代谢，因此还有通便、减肥等作用。但黑咖啡不可过量饮用，每天饮用不宜超过15g，如过量饮用，可能引起失眠、焦虑、肠胃不适等症状，长期大量饮用还可加速骨质流失，增加骨质疏松的风险。
怀疑是惊恐发作的一般惊恐发作最常见的症状就是心悸的经常性发作的。建议是最好不要喝咖啡茶还有酒精的，如果特别想喝可以和低因或是不含的开啡的，等到你病情好转后再喝最好的。
正常人如果摄入过量的是有可能导致心悸的。现在建议是应该及时去医院进行系统的治疗的。必须治疗的，不能放任不管。我之前就有过焦虑治疗两年恢复了，现在咖啡什么的都没有问题的。
咖啡中毒主要是由咖啡中所含的引起的，这在短时间内大量饮用咖啡的人身上常见。在临床表现中，患者可表现为失眠、焦虑、脸红、心率快、身体虚弱等，严重者可有抽搐、痉挛、昏迷等，甚至导致患者死亡。轻度中毒者应适当休息，多喝水者可逐渐缓解上述症状。对中毒严重者应尽早进行催吐、洗胃、通便等治疗，并对症治疗。
咖啡含有矿物质、维生素、绿原酸、以及植物化学物等物质，适量饮用可以起到提神醒脑、增加饱腹感、抗氧化的作用，但如果在短期内饮用过多咖啡或长期大量饮用咖啡可能会对机体健康产生影响：
