你好，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼指导意见睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.
你好，焦虑症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征.焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗.
失恋抑郁了，表明情况比较严重了。气血不足，进而造成了神经衰弱。
我的第一个建议：去医院，看医生，对心理进行疏导，同时辅以药物治疗，应该有好的效果。
第二个建议是：参加各种文娱活动，让友情和健康的生活填满你业余时间。
第三个建议是：早晚进行慢跑或疾步走，从身体的角度去调节，尽快治好失眠，养好身体，这样才能从根本上解决你的神经衰弱情况。
第四个建议：放宽心，积极进行自我暗示。你放弃了一棵树，还有整片森林。放弃了一个人，还有比她（他）更优秀的人等着你等进行积极自我暗示。不是有人整天怀疑自己患了某种疾病，结果一查，真患上了，这就是消极地自我暗示的结果。反之亦然。
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
躯体症状是焦虑症中比较容易观察到的症状，相信大部分焦友或多或少都有过一些。总体上来看，焦虑症引起的躯体症状大概有以下一些表现：心跳加速、心慌气短、胸口疼痛、头晕头痛、胃胀胃痛、四肢无力、浑身酸痛、呼吸急促、耳鸣、眼花、眩晕、胸闷、心悸、多汗、早搏、心脏不舒服、不真实感、喉咙堵塞感等。
首先要学会自我的疏导，当自身的注意力转移到其他的事物上去时，心理上产生的新的体验会取代之前的焦虑心理。其次是要学会自我放松，哪怕是刻意的去自我放松，有意识地在行为上表现出快活和轻松。此外，还可以通过一些轻快的音乐等营造良好的氛围环境来帮助放松。
日常生活中要做到早睡早起、饮食规律、适当运动，这些健康的生活习惯对于躯体症状的恢复很有帮助，建议你配合这些方法进行调节。
最重要也是最彻底的恢复方法还是让心情放轻松，去处理掉生活或者工作中的那些心理压力，让紧绷疲惫的神经系统得到充分的休息。当你的神经系统彻底恢复过来之后，你的那些躯体症状自然而然地就消失了。
抑郁症和焦虑症都有哪些躯体症状？
抑郁症和焦虑症，都会有比较严重的躯体症状，常见的有胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急，全身疼痛等很多，但每个人的躯体症状不一样，这个和他本人的关注点以及第一次发作的时候有什么症状有关。
焦虑症就是焦虑引起的，抑郁症也是焦虑引起的，并且抑郁症患者的焦虑很高，焦虑高到一定程度，就会引起体内的植物神经紊乱，出现症状。比如，强迫症，疑病症，恐怖症等都是以焦虑的主要情绪体验的，所以这些心理疾病都会表现出躯体症状。
调整心理问题，主要是解决焦虑问题，人不焦虑了，症状就没了，躯体症状也基本没了，但需要一个过程，因为焦虑运行的时间太长，成为潜意识，会自动运行，无缘无故的造成症状，要用暗示放松训练的方法，反复练习，症状就可以彻底消除。
