抑郁期的情况大致有以下两种:1,退缩,即“我不行,别让我我去做”。病人会感觉很自卑,自己“一无是处”,每天最怕醒来,因为醒来后不知如何面对一天的事,不想吃饭,不想上班,不愿讲话,病人会感到没有做任何事的动力,即使去做,也会非常不自信,越是担心,越是出错。2,激惹:“都别来烦我”!病人会感觉世界都在“挤兑”自己,抱怨世界的不公平,每天都是灰蒙蒙的,喘不过气,别人多说一句话我都想发火。这两种情况,第一种出现“”的风险更高,因为她(他)感觉不到生活有出路,唯有“离开”才能解脱。而第二种情况,除了存在的风险,还可能伴随伤害他人。综上所述,无论出现那种情况,都最好尽早就医,因为“抑郁症是可以被治愈的”。
人至贱,则无敌。见过不要脸的,肯定没有见过那么不要脸的。有一个女的,没有结婚就生了一个小孩,未婚先孕,孩子没法养,卖了八千块钱。在这个男多女少的时代,女的虽然生了孩子,但是还不耽误她再找对象,男的出了两万块钱的彩礼,女的就跟着别人出门打工了。到了目的地,下了火车,女的死活不愿意了就又被男的送回来了。女方还不愿意退彩礼。如果故事到这就太小瞧这女的了,这女的又被媒人介绍给了一小伙,小伙没谈过女朋友,特单纯,俗称就是憨。谈了没多久,两人就谈婚论嫁了。小伙想着结了婚了有了孩子就安安稳稳过日子吧。挣的钱全部给这女的了,中间生了两个孩子。女的嫌小伙挣钱少,就勾搭上了小伙的姨夫,对,你没有看错。是小伙的亲姨夫。刚开始被小伙的姨发现还死不承认,最后纸包不住火,终于还是被大家伙知道了。小伙的父亲受不了打击,一病不起,没多久就过世了。这个不要脸的姨夫以前没钱的时候,小伙的父亲还不少帮衬他。这个不要脸的姨夫最终还是给小伙的姨离婚了。抛弃了三个孩子。这个不要脸的女的还没有离婚,就怀上了姨夫的孩子,也抛弃了两个孩子。现在渣男配贱女,配狗,又生了一个女儿。成天在抖音上得瑟,也不嫌燥的慌。可怜了五个孩子缺爹少娘的。
其实有很多的抑郁症患者都会经历一个顽固不化的过程,他们固执的拒绝通过任何事来帮助自己。归根到底,是因为缺乏动力,如果能够解决动力问题,抑郁症状一般都会开消失。那么,动力从何而来?首先是行动。一般的抑郁症患者常常分不清动力和行动的先后顺序,一定要等到有心情才愿意做事,心情迟迟不来,就迟迟不行动。事实是:行动在前,动力在后。比如:对于作家来说,最痛苦的莫过于临近交稿日期稿子还没写好,写稿的工作对他们来说无异于背着石头游泳。到了最后一天,实在不能再拖了,哪怕勉强自己坐下来开始写稿,此时内心的动力大概只有1%,逃避的冲动则有99%,但是,只要他们开始动笔写一个字,就会慢慢进入状态,写稿子也没那么痛苦了。除了行动,还有一个产生动力的方法就是建立正确的自我推动机制。不仅抑郁症患者,一般人也一样,总是用许多的“应该”、“必须”来鞭策自己,可这样却在不经意间把自己的积极性全毁掉了,以至于不想再前进一步。如果能把“我应该”换成“我想要”,你就学会了尊重你自己。现在就试试吧:“我应该振作起来!”和“我想要振作起来。”在心里默念几遍,你会发现“我想要”为你带来了自由选择的感觉,同时也肯定了你的个人尊严。这种自我推动机制比鞭策的效果更好,也更持久。那么,为什么这种步步紧逼的鞭策失败呢?根据基本的物理原理,每一个作用力都有一个相等的反作用力,只要你觉得有人推你,哪怕是你自己,为了保持身体平衡,你会出于本能绷紧神经,进入戒备状态。换言之,你越觉得别人或自己强迫你做事,你就越不想做。当然,抑郁症作为一个世界难题,不这么容易就消除的,但是,不妨一试吧。
有一个小孩跟着爸爸第一次进县城,看到县城路两边的高楼大厦,小孩好奇的问他爸爸;“爸爸这是北京吗”?小孩的爸爸抽了小孩一巴掌说:“熊孩子没见过大世面,北京在济南呢”。