神经衰弱一般采用中药治疗效果比较好,神经衰弱的治疗方法:
可以服用谷维素片或者脑心舒口服液,也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱,可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅,要保持心情舒畅。
你好如果不是特别严重的心理疾患那么尽量不要像生理疾病那样一经发现就用药因为药物的作用机理是通过调节身体内分泌而缓解症状但你也知道心理疾患并不一定是由于内分泌紊乱才发生的而且药物本身还有副作用所以药物在心理疾患的处遇中有不少局限一强迫症的处遇为例用药治疗的效果最多达到中等水平症状改善需要药物维持否则容易在停药后的几周之内复发其实我们老祖宗早就认识到:“心病还需心药医”这里的“心药”并不是那种口服或者注射的药而是心理咨询不知道你所说的这三个心理疾患是否经过了专业机构的评估如果是经过评估的应该界定这三者之间是什么关系比如抑郁症病发焦虑和强迫在此基础上制定合适的咨询方案所以建议你慎重对待自己的症状采用合适的处遇方法祝福你。
焦虑症是可以治愈的,它会严重危害你的身心健康,使你长期处于焦虑状态,后果也很严重,因此必须及时治疗。一般是心理治疗为主,药物治疗为辅。患者可在正确认识自我的基础上通过暗示疗法来进行自我改善,平常要多做一些放松训练。药物治疗时中药是可以使用的,但是作用较温和,起效慢,建议使用西药治疗,要注意维持。
焦虑症是能够治愈的。焦虑症是心理疾病,心病需要心医,得了焦虑症不要怕,需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会与患者一道,探索导致焦虑的根本原因,找到并处理掉,症状自然消失。
焦虑症可分为慢性焦虑(又称广泛性焦虑)和急性焦虑(又称惊恐发作)两种形式。主要症状表现为:没有明确客观对象和内容的担心、紧张、害怕、不安、恐惧;伴有植物神经功能失调症状,比如胸闷、心慌、手抖、出汗、尿频等;以及运动性不安,比如坐立不安、烦躁、难以静心等等。
预防焦虑症或者在焦虑症的治疗过程中,平时需要注意以下几个方面:
多跟家人朋友倾诉。觉察到自己有不愉快了不憋在心里,跟家人朋友倾诉出来,说的时候最好“声情并茂”,这样可以把负性情绪尽可能地带出体外宣泄掉。家人朋友给予的支持和安慰也能带来温暖和力量。
多户外活动。看电影、冬天滑冰春天放风筝、换季逛超市邂逅大减价、约几个朋友爬山涉水、参观博物馆、参加各类社团活动等等,都不错。多跟外界接触,丰富自己的经历和体验,开阔自己的眼界和心胸。
坚持运动。选择一项自己喜欢的运动项目,坚持锻炼。每天30分钟,一周3到5次。运动能够缓解压力、减轻焦虑感、提高自信心、改善睡眠质量,对焦虑症症状的改善有积极的促进作用,也有利于保持良好的精神状态避免疾病的侵袭。
多做放松练习。可以做做858深呼吸法:吸气一个8拍,屏住呼吸一个5拍,呼气一个8拍,一拍为一秒,重复做三次。858深呼吸法如果做得到位,可以快速地减缓焦虑,使心情平静下来;也可以让自己舒服地坐好或者躺下,想象在一个自己感到舒服的环境中,比如草原、大海、森林,全身放松、心情舒畅。
转移注意。当觉察到自己焦虑不安的时候,可以立刻起身去做自己感兴趣的事情或者整理家务;或者回想发生在自己身上的感到开心、愉悦、幸福的事情,要慢慢地想,想那些令人高兴的细节,想得越详细越好。
增加自信。每天给自己安排两三个小任务,不用太难,垫垫脚就可以够得着的那种,比如给自己和家人做份简单营养的早餐、给父母打个、整理书桌、看书20页等等,每做完一项就犒赏下自己,听首喜欢的歌、吃个可口的水果,或者直接夸赞自己:我真棒!又胜利了。这样坚持一段时间,自信就会提升。人之所以得焦虑症,部分原因来自对自己没有自信心,怀疑自己完成和应对人事物的能力,过分夸大自己失败的可能性,因此而担忧、紧张和恐惧。所以提高自信,就能降低焦虑。
平时注意,也难免会生病。如果以上关于焦虑症预防和自我调节的方法不奏效或者实施困难,建议及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。
我的康复过程很简单
其实我被这些症状折磨了好久,我也知道接受,也知道顺从,顺其自然。可是为什么我做到了他就是不能彻底断根呢,总是会复发一些。我不断地寻找彻底根治的办法,各种疗法。可是无论怎么样就是要复发。
我一直都希望某一天不再复发了,可是每次好好的。突然某个时候给来一下,心情跌倒谷底。
就是这样反反复复,一直三年过去了,我尝试了所有的办法,但是这种焦虑把我折磨的已经彻底失去信心,我这么年轻,这样的生活质量有什么意思,我还有多少个三年可以这样浪费,我真的是受够了,我想到了死解脱,我不想这样被折磨一辈子。
可是,我不是怕死,我又想到,家里这么多年为了治我这个病,花那么多钱,受那么多气,那个时候我脾气那么差,恨别人不理解我,砸东西骂人,过后又明白是自己不对。
如果就这样,我无法想象家人父母难过哭泣的样子,可是不死又受不了,真的顶不住,怎么办。
于是我决定了,就算死也要弥补些什么,这样至少也踏实一点。弥补一点是一点,那就是赶紧挣点钱,这么多年没挣钱用不少,而且如果自己死去家人还要花钱。所以我唯一能做的就是赶紧挣点钱,哪怕,两三万也好。
所以我就赶紧去了外地,工地找了个工作,那个时候我想好了,我累了再我不要挣扎纠结,爱怎么地怎么地,但是我一定要工作,就算天塌下来,我也会爬起来去上班,无论他怎么发作。
所以开始的那一个月每天早上起来后好难受,但是无论多难受,我都慢慢地爬起来去上班,工作的时候发作了受不了就歇会,好点就起来继续工作。人家问我怎么了,我也懒得害怕担心避讳什么,就是焦虑症犯了,也不管人家怎么说我。也不要在意别人怎么看我,我自己怎么舒服怎么来
但是我从来没躺着,总是尽力去工作。投入工作想着赶紧挣钱,钱挣的差不多,受不了了就。可是快两个月的时候我突然发现好久没发作了,而且也发现虽然症状没彻底消失,但是好像不是很难受,虽然不舒服,但是好像没啥啊。症状是有点,但是我不管他,懒得在意好像没咋滴啊。
然后就突然明白了,过去熟悉的感觉回来了,明白了原来这些痛苦都是自己挣扎,纠结,造成的,太在意康复,太渴望康复造成的心理,所以症状才会那么难消失,如果不再意了,振作起来了,不管症状,鼓起绝对勇气,去工作生活,什么症状都会彻底消,心情也更好,信心更强,而且无论症状怎么发作都不会难受也不会在意,很快症状也就不再发作,也明白了人生就是如此。走出了怪圈,也明白自己根本不用。良性循环,然后也就彻底康复了,过去的痛苦也就成了一种记忆了,心态也更加坚强了。
书上说的没错,这只是一种长期压力导致的神经疲劳症状而已。让自己的大脑休息过来就好了。有压力就是因为很多事情我们看不开,病好不了了就是因为我们在挣扎,追求错误的方向。一旦放下,所有的痛苦都会烟消云散。
愿所有焦虑症患者早日康复。