不孕症的定义在一年以上没有避孕措施的没有怀孕就属于不孕了。如果精神压力太大，也可能会影响到成功率的。尽量放松自己的心情，选择在排期有排的时候，几率会比较大。
病情分析: :是男性成熟的生殖细胞。不但人类有，多数雄性哺乳动物都可产生。是什么样子的呢？如果我们将男子排出的制成涂片，在光学显微镜下观察，就会看到许多形似蝌蚪、不停游动的细胞，它们就是。 是如何产生的: 正常男性的内有二个，每一个里大约300-1000条曲细精管，其总长度加在一起可达到200-300米，就发源于曲精细管的生精上皮，而生精上皮由生精细胞和支持细胞组成。男性在雄激素的刺激与维持下，促使原始生精细胞演变成精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞直至发育成细胞，再经过复杂的演变过程最终发育成为成熟的。以上一个完整的生精周期大约需要74天左右。 在人类的生精过程中，需要一个相对的低温环境，通过表面的大量汗腺与皮脂腺对温度的调节，使始终处于35℃左右。有科学家做过这样一个试验，对爱好使用蒸汽浴的男子，反复观察他们的数量和质量，结果发现多次蒸汽浴后，数量可以减少、活力也有所减弱，未成熟和畸形的数量也会增加。同时也观察了一部分爱好热水浴男士的质量变化，结果发现每周泡热水浴3-4次，水温在40℃以上者，其头部畸形和不成熟的数量均有明显增加，由此说明，温度升高对的质量可以产生直接的影响。 如何补精: 首先了解中的有关营养成份:中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补要依次而进补。
1、进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素:维生素类有为提供原料、促进生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的，前列腺、本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成稀少和萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
4、适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞和成熟，对生精很有益处。 缺少是不会感觉到疲倦想睡觉，如果时常有这种感觉的话，可能是由于常期对中枢神经的刺激，而使其长期处于兴奋状态，而导致神经疲劳的原因吧。 要"时刻保持精神饱满的状态"，就要保持良好的生活规律，合理安排作息时间。保持充足的睡眠，多做些户外运动。 心态要好，不要去想过多的事情。 要为自己树立一个奋斗目标，并坚持就实现它。 照我说的去做吧，我相信你的精神一定会非常饱满的！
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