焦虑头痛是由植物性神经紊乱引起的，是一种内脏功能障碍综合征，包括循环系统功能、消化系统功能或性功能障碍。心理社会因素往往导致人体某些生理功能暂时失衡。神经内分泌功能综合征，在结构上没有相应的病理变化，又称自经，因为它不受人的意志控制。对于严重的病例，主要进行专业的心理干预治疗，以提高患者的心理应对能力，以及药物辅助治疗或中医针灸等调理。
开导焦虑的女儿需要家长采用科学、理性、温暖、耐心的进行帮助，以下是参考建议：
奋斗！
实力跟匹配了就不焦虑了！
答:首先要搞懂人为什么会焦虑？心气乱了 ，心气乱了就会引起躯体不舒服 ，到处难受 ，到处不舒服 ，人很虚弱 。没事 少玩手机 ，多多闭目养神，养好自己的心神，能量回来以后，这个人慢慢就不难受了！我是孤舟，帮助过很多焦虑症的人脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！
在回答这个问题之前，我们必须首先弄清楚两个问题：一、可能会有不焦虑、紧张、难受的生活吗？二、怎样程度的焦虑、紧张、难受才是不正常的？
近年来，很多心理学畅销书顶着“不焦虑的生活”、“零压力圣经”这类名字，被很多人所追捧。我很理解人们希望远离焦虑、紧张、难受等负面情绪的渴望，身处其中真的很不好受。但问题是，可能有这样全然没有负面情绪的生活吗？
11月初，在北京召开的心理学大会上，欧文亚龙作为世界顶级的心理治疗大师为大会致开场辞。他诚恳地告诉我们，他一生都在处理自己的焦虑，而这一切是没有尽头的。很少有人会以如此开放的态度向我们袒露其内心的，大部分人会有意或无意地回避承认自己的这一“缺点”。但其实，这根本不是什么缺点，而只是生活的。就像《这个不太冷里》玛蒂尔德问里昂的那句话：“生活是否永远这么艰辛，还是仅仅童年才如此？”里昂回答说：“总是如此。”真话常常不受欢迎，但它却无法回避。
很多灵修大师教我们要倾听自己的内心，但是，倾听什么呢？其实就是这些负面情绪。人活于世，吃五谷杂粮就会有七情六欲，这是无法改变的事实，因此，我们不可能要求自己没有焦虑恐惧。
那么，怎样程度的焦虑、紧张、难受才是需要调适的？
我想，如果平日生活中本身就有无法改变的，令人焦虑紧张的事件，比如你在准备一场对你来说意义重大的考试，那么你希望自己不焦虑紧张就不太现实。我们需要如上文所述的那样，尝试去接受这个现实，而不是与它对抗。
但如果焦虑紧张的严重程度和平日发生的事件不相匹配，并且已经持续了一段时间，影响到了我们社会功能的良好运行，那么这时候就需要我们寻找外部的专业介入，认真对待了。我们可以去寻求专业的心理咨询师的帮助，尝试了解自己的问题所为何来，弄清焦虑紧张产生的根源，才有更有效地处理它。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（公众号、新浪微博、知乎、头条号）。
