心理分析：失恋后抑郁一下是正常的，但是如果有被抛弃的感受就是不正常的，因为恋爱是合适在一起不合适就分开，不是依赖的关系，所以没有抛弃之说。
分手不是错，不用自责或者羞耻，只是一件成长中的事件。需要的是总结经验，然后带着经验接受现实的去生活。
心理指导：建议吃饭、约会、上班还是按照以前的按部就班，规律的作息；把自己打扮的漂亮得体，越漂亮越好，能增强自信，也顺便吧家里的空间也打扫的干干净净；有不爽的是要说出来，凡事别憋着；如果有可能的话去学点新知识，开阔眼界是有好处的；挑几个日子去挑战的以前没做的事，比如远足、蹦极、滑雪、露营什么，让成功带给你自信；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。对待他人的态度要因人而异，每个人都是不同的，用同一张脸对所有的人可不对哟；别把自己跟别人比，比赢了输了其实都没意义的；有美好的事一定要记录下来，记录很有必要；如果失败了，别掩饰，失败就是失败，没什么大不了，敢于面对本身就是胜利；与牛人或者精力旺盛又充满希望的人多交往
你好首先不要一个人呆在家里单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动除做家务外最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸想象或提醒自己精神状态良好
是否有因果关系
他患抑郁症？他患病后有没有做出伤害你的事？如果没有你在这个时候离开他，对他来说是致命的打击。万一他真的因为你的离开而出事了，你良心过的去吗？抑郁症的人大部分都有善良的人，你是怕和他在一起会被别人看不起吗？抑郁症不是见不得人的病，我也是抑郁症患者，我们从没做过什么坏事。生这个病我们也不想的，而且非常痛苦，特别是犯病时很需要有人陪伴和开导，严重的要吃药，可以治好的，多点耐心。
很多人觉得越是开朗的人，往往就不会得抑郁症。
其实恰恰相反，因为他们希望把最好的一面展示给身边的人，不想让身边的人担心。当自己一个人的时候却又很无助，多愁善感，也不懂得如何释放心中的难过与压抑，久而久之，这种胡思乱想已经慢慢的吞噬了他们原有的思想，让他们彻夜难眠，脑子就是不停的转，思绪凌乱。
多数换抑郁症的人都是为情所困！少数因为工作，家庭纠纷。尤其是被自己最心爱的人，伤过之后，自信就大打折扣，总是觉得是自己这里不好那里不好，从而没有勇气再去接纳别人，害怕再被伤害。同时也忘不掉过去。要是遇到一些无情无义，薄情寡义的，还会把你当成神经病，殊不知，你是真的已经病了，不仅没有安慰，还火上浇油！
有抑郁症的人，有时候他也不知道自己在做什么。
知道自己有抑郁症，轻者可以多出去跑跑步或是找人聊聊天，来场远行也可以，但是一定要注意安全*^_^*
千万不要总是一个人闷的房子了，会加重病情。
严重者，必须听从医生指导注意饮食休息！
作为朋友，如果知道他人此时换有抑郁症，我们不要言语去刺激他，更不要总是提令他最失望的人，而是有时间多陪陪他，带他出去逛逛走走散散心，哪怕是单纯的聊聊天也好。这样的目的就是分散病人的注意力，让她没有时间去想那些伤心事。
以上观点，不唯一！仅个人观点。希望对大家有帮助！谢谢*^_^*
