每一次烦恼莅临我都不得己的恭迎，因为我知道生活又开始给我添加佐料，在我年轻的心眼镌刻褶皱，让我悠然的脑波跳荡起伏、轩然生涛。我想飘然世外，想置身花海、沐浴经丛、迹或追云逐日，戴月披星，然则烦恼如痴情爱人于我如影随形。我只有坦然承受，与魔共舞。
狂欢过后不得我片刻喘息孤独又翩然而至。没有一双眼交汇，没有一颗心相融。不知该因何而相思，不知情深何以投寄。无论我纵酒放歌，迹或我吟诗唱赋，无论我闲庭漫步，迹或策马狂奔……孤独己如我通身的血液，蔓延我的指尖发梢。我不知如何排遣，生命迹无法安置。我告慰自己品味这份孤独吧，可他就像一杯鸩酒，饮下它付出的是死亡的尊严。只有坚持，坚持，就算心上的刀尖刺破你的心脏，你只能坚强的忍，忍……每一次孤独过后，便是你生命的又一次重生。
其实感觉按照你描述的性格倒是挺适合体质内的，不善于沟通，不会左右逢源，收入稳定，不管哪份工作有人的地方就有勾心斗角，都有尔虞我诈，换位思考一下，那些不在体质内的，不仅没有你的待遇照样面对勾心斗角，没有对比就没有伤害，我是自己创业的，性格也是喜欢自由，不喜欢勾心斗角，自己做就想不受人管束，也确实实现了自己的梦想，每天睡到自然醒去上班，没有一日三次的打卡，但是欲戴皇冠必承其重，你所得到的一切舒适都要用其他去失去来交换，正常下班后可以什么都不用想，我们下班永远不会闲，时刻充满危机感，不被大浪淘沙淘掉，每天都是如履薄冰，那种压力不是和同事搞关系这样的不适应能够承受的，感觉很年轻头发就白了很多。
总之每个工作都不容易，刚去一个新环境不适应正常的，学会自嘲和适应，没有谁天生就能适应新环境，适当改变自己，有一天你会融入其中。
个人觉得这种情况需要尽快去正规的精神病医院就医或去心理咨询门诊看病。因为这种程度已经很严重了，随时有的可能。病人需要得到医生和亲友的帮助，他们需要更多的关心和开导。
同时要找到引起抑郁的原因，对症处理，从根源上解决。如果病人出现相应的躯体症状，建议要规律服用抗抑郁症的药物。
不要让病人一个人待着，要让他多出去转转，逛公园、动物园、看话剧、看电影、逛街等，多去人多的地方，尽可能跟更多的人接触，或者去旅游，多接触接触大自然。
建议这种情况先请假休息，不要一直上班，就算上班也不会有什么效率，停下来好好调整，待恢复好以后再重复工作岗位。
希望能够帮到你！
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可以多去参加聚会，首年要让自己忙起来，没有时间去想自己失恋那些痛苦，多见一些人，多和别人聊天，你会发现自己的那些所谓的痛苦和难过都不值一提，你会发现生活中还有更多的乐趣和更广阔的空间，你的精力应该去干更有意义的事，去发掘自己身上的闪光点，去学习更多有用的技能，让自己时刻处于比较饱满的状态，我们不能只沉迷于眼前的痛苦，应该化悲愤为力量，争取更广阔的天地。
感谢邀请。情感抑郁的困境，可能在年纪尚轻的时候我们都遇到过这样的困境，无非就是得到无法得到，失去的又感到非常可惜，甚至有些悔恨的情绪。容易陷入这种深渊的人都是心中有一些执念的人，他们会觉得自己用心付出了这么多，怎么就不能得到自己想要的结果，不能得偿所愿的时候让自己无法心绪平静的面对生活。这个时候，我们尽量将自己的关注点转移到非感情领域，不管感情上遇到什么困惑，是不是我们的生活还是要正常的进行下去，我们又不能废寝忘食的沉浸在痛苦中，我们还有许多需要我们去解决的生活中的问题，你将情感问题视而不见的时候可能有时候会出现相反的结果。我们期待感情顺遂的时候，也是因为我们想要一个完美的生活，而情感只是生活的一部分，我们要学会顺其自然。就我本人的经历而言，在陷入这种尴尬境地的时候，可能会在夜深人静的时候痛哭流泪，捶胸顿足，甚至是用酒精麻醉自己，可是第二天醒来之后，除了造成了身体上的痛苦之外，其他任何事情都没有得到很好的解决！所以建议我们看待任何事情的时候都不要太极端，特别是情感方面的问题，我们要在生活的过程中，从周围的世界和书本上汲取一些正能量，让自己的能量达到一个能抵抗世界伤害的等级，不要将情感当成太重要的问题。一些人一生一个人过也是没什么问题的，要多方面的分析这其中的利害关系！顺其自然的去面对情感方面的难题，没有什么解决不了的问题！祝您好运！
