为什么有的人不管出于什么样的困难境地都依然不会抑郁,而有的人没有原因就得了,因为抑郁症是疾病,不是单纯因为心理因素患病的。
就像你说的,有些人处于什么样的困境都不会抑郁,而有的人没有任何原因还是会发病,这一点就无法单纯用心理学知识来解释,因为如果是单纯的心理疾病,起码要存在心理、精神压力、或者精神刺激。
真正的抑郁症的病因,在医学上还没有定论,但目前的医学界广泛认为抑郁症的病因是遗传因素、生物因素、社会心理因素多种因素叠加而成。
遗传因素
抑郁症的遗传不同于我们既往认识的遗传疾病,而是一种遗传易感性,就是说遗传的是更容易患病的几率。就像你说的面对同样的问题下,为什么有的人会发病,有的不会发病。这一点前苏联著名的双生子研究和寄养子研究都证明了遗传与是否发病,不是简单的因果关系。
一般说与抑郁症患者关系越接近,患抑郁症的几率越大。所以说“遗传” 并非是绝对的,只是发病概率提高了,也就是我在前面说的遗传易感性。但要确定的是遗传易感性只是一种遗传倾向,与真正的遗传不同。
生物因素
抑郁症是存在明显生物学特征的医学疾病,这一点是医学界通过数百年的研究和经验积累的结果,这一结果也被医学界广泛用于抗抑郁药物的研发之中。比如目前主流抗抑郁药物,也是使用最为广泛的SSRI类药物——选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。5-羟色胺是一种可以使人感到愉悦的神递质,而SSRI通过阻断神经细胞突触间隙的5-羟色胺,抑制5-羟色胺再摄取的过程,使突触间隙的5-羟色胺水平明显增高,从而达到使人感到愉悦感觉,减少抑郁症状的作用。
这一点也是明显有别于心理疾病。
社会心理因素
社会心理因素是心理疾病的主要病因,主要包括童年负件、应激性生活事件(也就是我们常说的“精神刺激”)、婚姻状况、社会经济状况等。
其中要着重提出的童年负件对于成年后的发病率影响尤为重要。曾经有研究表明,存在童年负件的人成年后患病的几率是普通人的至少5倍以上。
而这一点往往是家长最容易忽略的,因为式教育是棍棒下出孝子,而且我们的父母总是忽略对于童年经历的保护,为今后的精神障碍提供了发生发展的优质土壤。
所以说抑郁症是医学疾病,不是单纯的心理问题,抑郁症患者也不是什么小心眼、矫情、想不开。
相较于我们日常遇到的困难,孩子的成长过程更重要,给孩子一个幸福的童年,对于孩子的心理健康一定更好。
抑郁症不同于其他病症,很多时候会被身边人误会为抱怨。其实,这是一个很大的误区。抑郁症患者的情绪需要被理解、接纳,然后才能慢慢转变。我们需要用爱心、耐心和陪伴,帮助TA们走出情绪的低谷。所以与TA们交谈时,要多运用使患者感到温暖的语句。要展示,不要说教。发觉患者对自己的坏心情为力的时候,过去陪TA做点事,要启发患者思考让TA舒服的,这样更容易使对方接受你。
例如:
① “我能帮助你做些什么,让你能感觉舒服一点?”
② 少说多做,能很好地表现出你交流的意愿。“我能为你做些什么?”
③ “你不会一直这样下去的。”
④ “你能想想什么事情让你觉得抑郁吗?”
⑤ “一天当中,什么时候你最难过?”
⑥ “我一直在你的身边。”
⑦ 什么都不说。
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估计是世人皆饱我独饿,世人皆睡我独醒吧
谁能帮帮我?我被家人嫌弃了,我不知道该怎么办脑子很乱,