得了抑郁症当然不是人生就没有希望了，不是不能工作，不是无常生活，也许你会感到每天都有罪恶感，但那不是真实的情况，而是抑郁情绪导致的病态观念。
抑郁症是最常见的精神疾病，世界卫生组织的数据，世界上大约有抑郁症患者1.8亿人，是我们社会中的一个庞大群体，虽然抑郁症本质上是一种慢性致残性精神疾病，但并不是所有的抑郁症患者都会转化为慢性病程、迁延难愈。
抑郁发作（也就是抑郁症）最重要的是第一次发作时的治疗，首次治疗如果足剂量、足疗程，抑郁症状完全消失后仍遵医嘱坚持维持期治疗6-8个月，可以将抑郁症患者再次发作的几率降低到50%，也就是说经过首次系统治疗后有50%的抑郁症患者今后是不会再复发的。
即使是慢性发作，也可以通过治疗达到临床治愈的地步，基本缓解抑郁症状，恢复全部或大部分社会功能，疾病的缓解期可以工作、可以学习、可以生活、可以过正常人的生活。
我相信你所说的只是抑郁症发作时的悲观想法之一，这不是你的真实处境，事实是只要接受正规的医学治疗最起码能够达到缓解抑郁症状，让你重新回到正常生活中的程度。
也可能你在周围听到了一些关于抑郁症消极的想法，可以想象，流传出这样观点的人都是正处在抑郁病魔困扰中的人，他们无助、无望、无价值、悲观厌世，所以不会有积极的正能量想法。但这绝不是事实，现实中有很多抑郁症患者通过努力克服抑郁症后完全恢复到正常的生活中去，起码我治疗过的抑郁症患者中大部分都达到了临床治愈的程度（抑郁症状完全缓解），至于有没有再复发，因为不可能一直进行随访还不太清楚。
抑郁症完全是可以治疗，甚至可能彻底治愈的，抑郁症患者起码要做到一点，建立一个与抑郁症病魔长期作斗争的决心，绝不轻易放弃获得健康的机会，不放弃医学治疗。
慢性疾病很有可能再出现波动或者既往治疗宣告无效，但医生总会有办法帮助你的，只要你坚持相信自己的抑郁症可以治好，我们就能够帮助你。
从你的表述中能感觉到，你的忧郁症状并不轻。应该困扰你很长时间了。常常感觉生不如死，是很多抑郁症患者都会有的想法。抑郁症常常会伴随焦虑、恐惧、拖延、纠结、痛苦、无助等等负面情绪。严重的会引起失眠、身体不适、浑身无力等等身体反应。很多患者因此而无常生活和工作，甚至连正常的人际交往都无法进行。抑郁症如果长期得不到有效控制，随着体力和精力的严重透支，病人会支撑不住，也就产生了生不如死的念头。
抑郁症是多种因素造成的，至今为止还不能得到明确的成因。医学界和心理学家还在不断探索和研究。目前普遍认可的是遗传、心理、个性和社会等四个因素。通常并不因为某个因素就一定会产生抑郁症，而是多种因素共同作用下的结果。日常生活中，人们往往会在不经意间产生各种负面情绪，如果不加以及时的疏导就会产生忧郁的症状。日积月累，忧郁状态就会从轻度、中度、重度逐级提升。
首先我们应该认识到，患上抑郁症并不是一件可耻的事情，就像其他疾病一样也需要及时救治。很多患者因为羞于面子选择隐忍，不去寻找救治的路径而贻误最佳的治疗时机。
正常人都会受负面情绪的影响而产生抑郁的倾向，因此及时的疏导是非常必要的。
如果是重度抑郁症患者就必须到专科医院接受全面的测评和治疗，现在很多精神类药物都能有效的控制住病情的发展。如果医生建议住院治疗，需全力配合医生，安心养病。
轻度的和经过医院治疗得到缓解的抑郁症患者，可以通过一系列自我疗愈的方法改善生活质量。譬如跑步、培养业余爱好、看书、交朋友、冥想等等都是不错的选择。
正确的自我意识也是保持良好状态的必要条件，要知道人的很多负面情绪都是因为对外部环境的片面理解而产生的。做到不纠结、不猜疑、专注当下才能保持良好的心态。
经过医生的精心治疗，绝大部分患者都能得到缓解，大约有50%的患者能够痊愈。
抑郁症患者愈后当然可以正常工作。只要按照医嘱坚持服药一段时间，平时注意休息，掌握一些自我疗愈的方法，和正常人没什么两样。
痊愈后的抑郁症患者在遇到重大的情绪冲击后很可能复发。有些顽固的患者还会反复发作，反复住院。因此，平时保持良好的心态非常重要。要吸取前面的经验教训，对自己的发病过程有个全面清晰的认识。平时加强抵抗外部冲击的能力的提高。做到不念过往，不惧未来，专注当下。如果能客观地正视自己，保持自律的良好习惯，意志坚定地面对现实，就不太容易再复发了。
当然，有时候在人生遇到重大失误和转折的时候，还是会消耗掉自身的意志力，复发也许在所难免。这时候千万不要丧失 信心，应该积极治疗，争取早日康复。相信天无绝人之路，明天依然美好！
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看看这万家灯火，你说说那个不累，都不活了吧？那个没压力，都有，累了就歇歇，然后继续战斗，累是正常的，慢慢来，不要怕，坚持下来的最后收获都不差，相信自己可以的
只有自己能救自己。
抑郁吃药，看心里医生，也是对你心的疏导，以积极向上的心去敞开心扉，溶入生活，抑郁，自闭，轻生念头也就在自己身上没有生长的营养，没有生长的地儿，自然离你远去。
我是慢粒白血病，2013年初查出，当时由于对这个病不了解，开头也就无所谓，待钱花光后，天天(在外省医院)医院催缴费，外人借不到，亲兄妹也借不到一分，心里莫知所措，傍徨不安，想起生存没有希望，以后的日子怎么过，女儿正上学。自己才五十，正挣钱的年龄，又有技术，可怎么这样，心里想不通呀，有时暗暗哭泣，有一段时间不说话，不与人交谈，才知为什么一堂哥一表姐，查出癌症后，不多久上吊来结束自己的生命的心路历程，轻生念头，时时在心里荡漾，整夜整夜睡不了觉，一度抑郁，，，以后怎么办，生病住院要钱，吃药都要钱，娃儿读书要钱，经过好几年思想斗争，老婆也规劝。也经常看励志电视，如残奥运动员，人家身体残疾，可人家为什么能取得那样成就，在头条看励志短视频，很多人身残志不残。心里陡生正气，讴气，哭泣也是一天，开心，高兴，笑也是一天，我干吗要愁过一天。慢慢积极思想斗争战胜了消极。成天以积极向上的心对待生活，有人群的地方去打升级，或与几个老人，说说历史，说说现实，然后思索人生，我才五十六，不应是秃废的年龄，我为什么不振作起来，有信念的活下去，还要活的有意义，制定一个目标去达成，，，心中巳是腾腾正气，随时有一颗积极向上的心态。抑郁，轻生在心里没有生存的营养和空间。人也活的充实，自信或精彩。
就这故事希望与你有帮助。
对于精神症患者来说，与社会隔绝简直是“不切实际”。虽然这是一种不正常的现象，但也太容易理解了。
精神症患者一般性格内向、孤僻不懂，稍有抑郁情绪就太常见了，一般只要没有伤害人或自伤的倾向，人就“淡漠”，这对于精神症患者自己来说，确实是要“忍”，而且很难“忍”。我们怎样才能度过这些困难时期？我想提出一些建议供你参考。
1、 致力于商业
做你能做的和允许你做好的事。这样既容易取得成绩，又有利于“心平气和”、“心平气和”，从而稳定情绪。一旦你做了什么，或者你有一两项技能，你的眼睛就会变。恐怕你不能沉默寡言，浮躁不安，让大家的失望走得更远。
2、 修身养性
因为你已经这样做了，所以每个人都对你很警惕并做好了准备。你应该知道，一旦这个项目启动，你改变联系更多的人是“徒劳的”。你也可能“违背你的意愿”和“适得其反”。你应该考虑清楚。所以，我的第二个建议就是努力修身养性，尽量少接触人，也许你会担心少接触人会使病情越来越严重。其实，这种担心是没有必要的。只有修身养性好了，才有机会接触人。否则，你甚至没有机会。
3、 找到你自己的爱好
你不能因为生病就失去爱好。你必须有一两个自己的兴趣爱好。你不必很好很精确。重要的是要“适应”那种氛围和节奏。这也可以帮助你“冷静下来”，稳定情绪，帮助你恢复正常。
4、 试着找到“理解”
对于亲近的人，你应该善于表达、表达自己的情绪、表达自己的想法、表达自己的愿望，让那些愿意亲近你的人了解你的所思所想，努力让她了解你。只要她能理解你，你就会找到理解。所以你在复苏的道路上迈出了“至关重要”的一步。
生病是一个过程，康复也需要一个过程。所有的努力都是“未知的”。在恢复的路上，你只能是一个“孤独的步行者”。当你实现了上述目标，你还会感到孤独吗？你还郁闷吗？你已经开始你的恢复计划了！当你做这样有意义的事情时，你还会感到“悲伤”吗？不，你已经有了“活力”。你所有的日子都应该充实快乐。
