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可以推荐一下心理健康，以我看来有以下几观点：1；心理健康是一种内心的良性发展和正常的心理状态。2；理想处于积极向上和充满正能量，性格开朗活泼。3；意志坚强合理，情感正常，智力和行为正常做人作事良好。4；心理健康是现代人和社会发展中不可缺少的一项教育，培养身心健康和健康管理以校园学生为主体，提供心理咨询医师和有关专业人员开展校园亲情心理健康教育活动。
与其阅读儿童心理学方面的书，不如阅读跟儿童心理相关的育儿类书籍。家长先理解孩子的心理和行为，然后形成自己的育儿理念，之后针对具体情况想办法。8岁的孩子，有了一定的对于世界和自己的概念，但是又没有完全形成自己的世界观和价值观，家长的引导依然很重要。一.育儿之路需要一些工具“工欲善其事，必先利其器”，养育孩子这么大的事儿，也是可以借住一些工具的，比如绘本、游戏，等等。《游戏力》以为游戏无用，游戏就是瞎玩吗？不，游戏中也包含了很大的学问，甚至它可以变成我们育儿之路上的得力帮手。作者劳伦斯.科恩博士，临床心理学家，专长为儿童游戏、游戏治疗、亲子教育。作者在书里告诉我们，玩也可以科学的玩，游戏中不仅仅包含了许多趣味、创意，，更重要的是，游戏里有孩子的整个世界，通过游戏，我们得以了解孩子的内心，真正理解孩子，这样才能培养出健康快乐的孩子。这本书主要写了这样几个部分：游戏力作为一种养育，有什么价值；如何与孩子一起游戏；有哪些可以使用的游戏方法；如衡游戏中的角色与关系，等等。角色扮演、打闹游戏、讲故事、假想游戏、原创剧本游戏，我们可以选择的有很多。游戏是孩子的语言，我们要能听懂孩子的语言，并且与孩子友好地对话，借助“游戏力”回归快乐与纯净。二.育儿之路需要一些理念和方法除了爱，我们也需要一些逻辑、一些规则，我们要怀有正确的理念，再掌握有用的方法。1.《遇见孩子，遇见更好的自己》这本书是三位从事少年儿童心理辅导的专业人士所著，他们有着丰富的跟孩子打交道的经验，这本书中不仅有很多解决具体问题的“操作方法”，而且有很多着眼于孩子内心世界的“指导思想”。这本书让家长们发现了自己一直以来的思维误区，我们需要转变观念，去发现亲子关系幸福的真谛。比如，家长对孩子的教育可能不是因为爱，而是因为害怕；我们成为怎样的父母，与童年密切相关；家长要积极参与孩子的成长，而不是仅仅做一个观众；只有成为了心智成熟的父母，才能带给孩子更多幸福。2.《孩子：挑战》鲁道夫.德雷克斯是美国儿童心理学家和教育家，是现代实践派儿童心理学的奠基人，在育儿领域有长达40年的经验。这本书包含了丰富的实例和大量的心理学依据，让我们得以窥见二十世纪六十年代的美国，社会的不断发展，意识的觉醒，对每个普通家庭乃至每一个孩子带来的影响。如今社会在不断发展，在一个具有平等观念的社会中，相互尊重和平等对待是一种生活，对孩子们而言也是如此，孩子不再仅仅是被教育的角色，它们也需要足够的尊重，需要被平等的对待。了解孩子、尊重规则、改变自己，这样才能更好的迎接孩子带来的挑战。3.《看见孩子，看见自己》这本书是由英国国家健康中心的心理咨询师布拉夫曼博士所著，他从事儿童与青少年心理咨询工作已经长达五十年之久，经验十分丰富。全书共有24个案例，涉及到很多症状，而作者通过这些案例的分析与解决告诉了我们一些事情，比如孩子的身体症状是其内在情感困扰的外在表现；如果父母的反应不符合孩子的情感体验，问题将继续发生；孩子要明白自己无意识焦虑的原因；父母需要学会如何对孩子的症状进行解读和反应。孩子有着敏感的内心，父母要及时捕捉他们的情绪变化，同时要传递正面情绪，帮助孩子变得更快乐。4.《孩子的宇宙》河合隼雄，著名临床心理学者、心理治疗师，他是日本第一位取得荣格学派精神分析师资格的人。他写的这本书语言平实质朴，读起来非常亲切，作者从“孩子与家人”“孩子与秘密”“孩子与动物”“孩子与时空”“孩子与老人”“孩子与异性”等六个角度来探讨与孩子的宇宙相互作用和影响的诸多方面。这本书中涉及到很多经典的儿童文学作品与典型的治疗案例，作者做出了透彻细致的心理解析，引导我们理解孩子的宇宙，也反观自己的内心。因此，这不仅仅是一本用来了解和理解孩子的书，更是一本用来了解和理解自己的书。育儿方法有很多，我们需要因地制宜，辩证地选择适合自己的，或者借鉴其中的一部分来执行。三.育儿之路需要一些诗意德国诗人荷尔德林写“人充满劳绩，但还诗意的栖居在这片大地上。”育儿之路会很难，会很辛苦，正因如此，我们需要一些诗意来修补内心的疲惫。1. 《孩子你慢慢来》这是著名华人作者龙应台写的一本散文集，当一个有思想的知识女性成为了一位母亲，她是否有内心的、身份的焦虑？这是她作为一个母亲的诉说，她对于孩子成长过程的实景描写，饱含深情，却娓娓道来。于是她写到：“我的母亲也曾经坐在草地上远远地看着我爬行吧？现在，母亲的手背是布满了老人斑，那只曾经牵过我、抚过我头发的手。生命的来处和去除，我突然明白了，不透过书本和思考，透过那正在爬的孩子。”2.《有一天啊，宝宝》这本是蔡康永在好友小S怀孕期间，以和小S未出世的宝宝聊天的语气写作并结集出版的随笔集。因为是随笔，非常随性洒脱，短小精悍却充满哲思、禅意十足，让我们不得不感慨于蔡康永的人生智慧。他写水球、床、误会、难忘的时刻、演唱会、旋转、念故事，他将身边的每一件平凡小事，都深入浅出的进行了思考，超然于物外，令人一边惊诧，一边又想会心一笑。“如果有人堅持要為你解說人生，堅持他握有惟一的“正確答案”，寶寶，你聽聽就好，不要太當真。你也知道，他們自己的日子不一定過得很好，他們必須以“指導員”的身份活，才活得比較有把握。你的人生就是你的，你感覺到風時，風才在吹；你把宇宙放在你的心裡，宇宙才存在。其他的、別人替你說的、別人替你相信的、別人替你承認的，你也許要背負，但時候到了，你也可以放下。”3.《残酷世界和最爱的你》叶克飞，曾为《南方都市报》每日专栏版写手，这本书是他写给儿子的一本小小的文集。全书围绕父子、人生、成长、认知、爱情等话题，作者就每一个主题一一表达了自己的想法，同时巧妙提出了对儿子的美好希冀。曾跟几个朋友聊到，我们该对孩子有什么样的期待，才是适宜的，恰当的，不过分的。也许作者就是用这本书回答了我的问题。“做你的父亲，是我的福气；而做你的朋友，则是我的目标。我不希望你战战兢兢地拿试卷给我看，而是希望你能把揉得皱巴巴的试卷塞给我，说句“哥们儿，帮忙签个字呗”。我希望我能像朋友那样包容你，能陪你胡吃海喝，能为你追女孩出谋划策。我想，那是我能给你的最好的爱。”四.育儿先育己，我们要如何正视目前的身份我们成为了父母，但我们也是孩子，我们曾经不那么喜欢的父母的特质，要努力避免，争取改掉，“己所不欲，勿施于人”。我们现在的多重身份，需要正视、面对、平衡。《完美母女关系的秘密》告诉我们：认清现实、调整心态、掌握方法。《婚姻：挑战》告诉我们：幸福的婚姻都是关系建构的范例。《向前一步》告诉我们：事业与家庭，不求完美，只求完成，但我们都可以向前一步。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。虽然当家长不需要考试，但我仍希望当一个“好学生”，学海无涯，漫漫长路，只有成为一个更好的自己，才能给孩子一个更好的妈妈。愿我们一起加油，彼此关照，共同成长。END♥文字原创，图片来源网络，版权归原作者所有。欢迎关注我的公众号树洞咖啡馆
