心理学就是研究人的心理的科学,主要内容有感觉、知觉、思维、情绪、意志、睡眠和梦等.心理现象有感知觉、情绪、意志、记忆、遗忘、想象、注意、灵感、直觉、愿望、睡眠和梦等.是本世纪重点研究的科学,是宇宙间最难破译的奥秘.
心理问题的划分及鉴别标准是什么？心理咨询师职业资格考试教材上，对心理问题是这样分类的，第一类，一般心理问题，发病时间短，发病初期，症状不明显，痛苦小，基本不影响正常生活工作学习，能自我调节。第二类，严重心理问题，发病一个月以上，痛苦比较明显，对生活学习工作都有影响，就是社会功能受损。第三类神经症，发病时间较长，多数三个月以上，非常痛苦，睡眠饮食都有明显不适，不能正常工作学习生活，社会功能受损严重，有的甚至不能工作学习。第四类是精神病，包括精神症，双相情感障碍等，时最重的精神类疾病，社会功能严重受损，甚至没有自知力，没有求救动机。
九型人格心理学，是一门由超过二千五百年，甚至可能是四千年前的一种传统欧亚智慧 —「九星图 Enneagram」所演化出来的人格心理学学问。它的创造者是谁，已经无法查正，只可以肯定的，就是它的高度被重视程度，就如古时的希腊哲学家—「柏拉图 Plato」的文献当中也提及过相类似学问。而亦在早于四世纪至十一世纪时，也有不少的传统宗教文献，都有提及过此传统智慧，例如「沙漠神父 The Caritas」、「苏菲族 Sufi」、等等。但它之所以未能被普及化，是因为当时能够学习此等智慧的人，都必然是从事该宗教的神职人员，才可以学习到它，而当时「九星图 Enneagram」的运用，都只限于心灵提升和灵性修行的工具。 直至大约公元1900年至1915年，一位俄罗斯的哲学家 George Gurdjieff，在他的寻找古代智慧历程当中，偶然机会下，给他从苏菲族中学习到此「九星图Enneagram」的智慧，因而被他带回来现今的社会裹，开始了向普罗大众教授「九星图 Enneagram」的智慧的课程。在当时的社会，对于当时的大众来说，因为此学问太新鲜，而心理学学问在当时，也都只是处于萌芽阶段，所以 George Gurdjieff 的「九星图 Enneagram」课程取态，仍然是停留于心灵提升和灵性修行的课程总类。直至去到60’s年代，一位属于佛洛依德心理学理论（心理动力取 向Psychodynamic Approach）派系的西班牙心理学家 Claudio Naranjo, M.D.，他从 George Gurdjieff直接学习此「九星图Enneagram」，然后柔合心理动力取向 Psychodynamic Approach理论，演变成今天的九型人格心理学的初形。 而 Claudio Naranjo在去到70’s年代时，他更把他所研发出的理论，带到去美国。在Claudio于美国授课过程中，他的「九星图Enneagram」再加上「心理动力取向 Psychodynamic Approach」理论直接影响当地的一些心理学家。而在当时美国的心理学学界裹，最盛行的心理学理论是「行为认知取向 Cognitive Behavioral Approach」，所以亦形成到有一些跟从 Claudio的心理学家，他们也把「行为认知取向 Cognitive Behavioral Approach」理论加入到「九星图 Enneagram」的智慧当中，其中的一位表表者，他的名字叫 David Daniels, M.D.，他是在史丹佛大学的心理学当教授，也是全美国第一人，把这学问引入史丹佛大学的工商管理硕士课程的其中一个课目。在大约80’s开始，David Daniels, M.D.和 Claudio的首席徒弟 Helen Palmer，他们二人开办了以教授「九型人格专业导师 课程 Enneagram Professional Trainer Training」为目的课程。此课程是全球首个九型人格专业导师课程，而在此之前，Claudio及 George都只是以一种师徒继承制，来传授九型人格学的。因此，David及Helen在九型人格学裹，都是响负盛名的，由其是Helen Palmer所出版过的书，例如 Enneagram In Love and At Work，所售出过的，都是过万部。九型人格心理学的理念在于把人类的内心动力、思维记忆分为九种类别，每一种人对这世界，甚至身边一事一物，都有一套固有的观感，因而产生出一连串的情绪反应、思考模式及行为表徵。九型人格心理学的应用层面甚广，包括个人发展、人际关係、的范畴，可谓只要有人出现的地方，就能加以运用。九型人格专业学院自成立以来，一直为个人、团体及企业提供度身订造的服务，希望让更多人认识九型人格学，加深认识自己潜藏的质素，明白一直防碍着自己的元素，对症下药，让天赋的才能得以发挥。正因为九型人格心理学，是结集了传统智慧、宗教哲学、精神心理、发展心理学理论、心理动力取向理论、以及行为认知取向理论于大成的学问，因此，九型人格心理学是一门专业性格心理学学问，它由人类的天生脑部构造，直至个体之行为及其心智历程，都有着很深入的解构，可以说九型人格心理学是讲及「科学、行为、个体、心智」的性格心理学理论，它并非一般趣味性学问，也是不可能由从未受过专业心理或辅导训练之老师所能驾予！亦因为这样，九型人格心理学绝对是一门可以帮助自己和他人，以性格心理学角度去解决个人烦恼及疑难、改善个人内心质素、提昇个人行为表现、改善人际关係、家庭关係、子女教育、建立团队、企业管理等多方面用途，甚至是用作心理冶疗的一门专业学问也可。-------------------------------------------九型人格各型号人的潜在动机1.一号完美型人的潜在动机第一型人的动力是想事事完美、正确，争取更佳表现，帮助他人和自己上进，想证明自己的地位，希望能堵塞别人的批评和非议。2.二号助人型人的潜在动机这类人的主要动机是渴望被爱，所以他们先无私地给出大量的爱，以换取别人的注目和感激，有时又渴望别人在“爱”的掌控下依赖自己。小时候，他们就学会必须让人喜欢才能获得爱和关注，所以拼命令自己变得乖巧，处处讨人欢心，让所有人都获得充分的关注和爱护，这形成他们日后惯于保护别人的个性。3.三号成就型人的潜在动机这类型人的主要动机就是渴望被肯定，追求与众不同，接受众人的注意、被人钦羡，誓要在别人心目中留下Super star（超级明星）的深刻印象。4.四号艺术型人的潜在动机他们早年可能遭到遗弃，又或太恐惧被遗弃，所以整天活在别人舍他而去的惶恐中。为了在没完没了的担忧中支撑下去，他们自觉要追求一种独特性，这样一来别人就会留意他，而就算别人不理会他，凭着这种与众不同的气质，他们亦可以内在地圆满自足。然而他们始终极端期望别人的爱，所以他们总是找机会表现这种渴求，如果遭到拒绝，就会退到自己的世界中，从此筑起一道围墙，以幻想与现实打交道。5.五号理智型人的潜在动机第五型人觉得这个世界是充满变数、无法掌握的，处处充满威胁，所以他们很怕被人事牵涉在内，因此选择不参与这个现实世界，而躲在自己的安全密室中，通过累积知识的，慢慢窥探外界。他们希望获得更多知识，以阐释发生在身上的每一件事情，以及作为面对环境和威胁时自我防卫的武器。6.六号疑惑型人的潜在动机他们早年认定世界充满了威胁和破坏性，所认不断地用猜疑、试探、想象去求得安全的保护罩。为了生存，他们认同一个团体，希望在这里获得接纳、安慰。他们需要有权威者来指导方向，这样便会安心交托自己于群体中，向团体奉献耿耿忠心和干劲。7.七号活跃型人的潜在动机 想要更多快乐，自娱娱人，欣赏生命中美好的一面，并借此逃避不想面对的阴霾，成了他们生存的动力。8.八号领袖型人的潜在动机第八型人很早已发现，要在这个充满竞争、威胁的世界生存，必须培养出钢铁一般的超人能力和意志，强者才是最后的赢家，所以他们不期望别人喜爱，只求获得别人的尊重。在早年的家庭经历中，他们多是公然与父母、长辈对抗的叛逆分子，不过这并非因为他们天性顽劣，而是出于对自立自主的诉求而已。到成年以后，他们锻炼出一种坚定不移的自信，相信自己的卓越能力考核成绩和决断力，鄙视弱者，因为他们坚信每人都要为自己的际遇负上最后的责任。9.九号和平型人的潜在动机第九型的人不是不会愤怒，只是当怒气出现时，他们本能地将之往后拉，以收藏具有破坏力的愤怒，不让它展露出来，这样他们便可以重新归属于一个与人无分离的世界中，同时保持内心的平各安静。他们在童年时有被长辈忽略的经历，学会忘记自己，尽力迎合他人，借此博取别人的喜爱，维系人际之间的和谐。--------------------------------------九型人格中不同型号特点的关键词1号完美型：内向、被动、批判关注错误，纠正错误、持续监测，喜欢每件事都井井有条，顺序编排；急于把事情办好，努力完美；有理性、独立、勤奋工作有责任、成熟、有目标、且看中效率；对自己和他人都很喜欢批评、没耐性、吹毛求疵；先工作，后享乐；压抑冲动和渴望；过度刚性；将高尚作为自己的报酬；嘴边常挂着『应该怎样做』这句话；一向坚持自己的原则，很难容忍其他不同意见；个性严谨，严格没有笑容，不拘言笑；很少顾及家人，喜欢鸡蛋里挑骨头，常埋怨和生气他人做事不够好；是一个合理、实际、脚踏实地的人。 2号助人型：外向、主动、感情丰富；关注去满足重要的其他人；乐于付出，努力满足他人的需要；想成为他人不可缺少的；压抑或疏忽自己的感受；有时会有强烈的寂寞感觉；不直接表达自己人感受；缺乏自主和想法；很希望被他人接受、并获得他人的认同、尊重、爱护及钦佩；喜欢朋友并乐于倾听他们的事情；对人热情、友善、有爱心和有耐心；借着对别人的付出来表现自己；重视人际关系；不会直接向某人表达自己不满的情绪，但可能会向其他人抱怨；会掩饰或不去触自己的焦虑；很难拒绝有求于自己的人，即使拨不出时间，也会牺牲自己成全他人；是一个关怀、乐于助人、慷慨的人； 3号成就型：外向、主动、擅于交际；关注任务（包括休息时间）；相信世上无难事，只怕有心人；别人会觉得自己是一很有野心的人；执行、做、争先；注意力集中在结果，而非意义；基于成绩，得到认可和接受；疏忽自己的感受；喜欢与人竞争，借由超越他人来建立自己的优越感；坚持自己的目标，达不到目标就恼火；效率高，有时会为了求效率而牺牲完美走捷径；精力充沛、热爱工作、奋力追求成功、以获得地位和赞赏；为了事业成功、声望、财富，有时牺牲情感、婚姻、家庭或朋友；是一个受人欣赏、有能力、出众的人；4号自我型：内向，被动，多愁善感、感情丰富；关注什么是重大损失；特别被人生哀愁、悲剧所触动；认为被他人误解是一件特别痛苦的事；把焦点放在关系和感觉上；和不熟的人交往时，会表现沉默和冷淡；不开心时，喜欢独自一人来处理不开心的情绪；对不符合自己心意的人，会表出拒人以千里之外的态度；对别人的痛苦具有深层且天赋的同情心，会立刻抛开自己的烦恼，去支持帮助在痛苦中的人；创造力、热情和丰富的感情很多时吸引了其他人；当遭到拒绝、挫折时，便会退缩，变得沉默、害羞；有时会感到忧郁，心中有很多梦想和理想，可总是很难实现他们；比一般人感受更深并怀疑那些总是很快乐的人；是一个直觉、敏感、有创造力及理想化的人； 5号理智型：内向，被动，自我，喜欢思考；关注探究，思考代替行动；与感觉相分离，讨厌情绪激动；自我满足和简单化；贪求或积攒时间、空间、知识；不擅长对他人说好听的话；喜欢别人扮演自己的学问和知识；很难表达自己心中的感受；不喜欢娱乐活动，在人际关系上显得比较木讷和保持理性的状态；寻求独自感觉，不喜欢自己的空间受到骚扰；喜欢自己解决问题或制定计划并执行一项计划；不喜欢过度计划的生活和每周一次的例会；是一个理解力强、重分析、好奇心强、有洞察力的人； 6号疑惑型：内向、主动、保守、忠诚；关注潜在的伤害、危险、威胁；积极想像：放大危险、灾害；质疑并反向思维；延迟是因为担心成果不安全；不会轻易相信别人，但内心深处希望得到别人欣赏和肯定；经常犹豫不决，对事情通常想的太认真，很在意配偶及伙伴的想法；常充满矛盾，希望寻求权威的庇护，但又不相信权威，渴望别人喜欢，但又怀疑别人；期望公平，要求付出和所得是相匹配的，别人会觉得斤斤计较；会常常提防别人陷害和利用，所以常和人保持一种安全距离，因此别人也觉得自己不容易相处；常问自己是否有做错事，因为害怕错误而被责备；一个忠诚、值得信赖、勤奋的人； 7号活泼型：外向、主动、乐观、贪玩；关注什么是未来可能的；乐于探索，多种选择；不喜欢接受规范，不想被约束；对有兴趣的事很入迷；不善于处理繁琐和细节的任务；贪图经历和享受，经历比成功更重要；头脑灵活，变通快，多计，勇于尝试，富有冒险精神；总是放任自己，喜欢我行我素，认为『只要我喜欢，有什么不可以。』讨厌无聊，喜欢尽可能忙碌，认识很多朋友，每天活动都排得满满的；喜欢刺激和紧张的关系，而不喜欢稳定和依赖的关系；很少用心去聆听别人的感受，所以很难了解别人的内心感受；喜欢上餐馆、娱乐、旅行或同朋友谈天说地的美好享受；是一个快乐、热心、思想正面的人； 8号领袖型：外向、主动、乐观、冲动、、有正义感；关注权力、独断，并且控制空间和领域；充满活力，讨厌虚伪，喜欢危险和冒险的刺激感；愤怒爆发直接、面对面、硬碰硬；很难听从别人的意见；相信“强权就是公理”，别人会觉得专横霸道；喜欢被人尊重而不是被人喜爱；通常会支持比较弱势或不利的一方；会保护、支持自己的朋友、家人和下属；喜欢控制大局和授权给别人的乐趣，但却不喜欢被控制；有坚强的意志力，相信自己能战胜一切挑战和困境而会有突破；不喜欢求人，觉得求人不如求自己，所以不停地增值自己的能力；对家人粗心大意，缺乏温柔及很难站在对方的立场来思考。但是一个负责任的好丈夫、好妻子；是一个坚强、自信、果断和会马上采取行动去解决问题的人；9号和平型：内向、被动、乐观、随和；关注周围对其的抱怨；顺从、服务、很难说不；向往相容和熟悉，避免；拙于排列事情的优先顺序；不像其他人那样关注名誉及地位；别人会觉得自己动作很慢、经常拖延而不去行动；时常因为问题而懒脑但却不去解决，特别喜欢睡觉和看电视容易耽误事情，别人会觉得其被动和优柔寡断；不喜欢命令别人，但当别人命令自己时，会反感和变得倔强对于不同观点的分歧
如何了解、识别自己的情绪？1，认知情绪我们拥有两个世界。一个外在的世界，一个内在的世界，情绪即是我们内在世界一部分。我们需要认识愤怒、恐惧、悲伤、嫉妒、羞耻、难过；需要认识喜悦、快乐和孤独。内在的世界和外在的世界同样丰富，我们在漫长的成长历程中认识并体验。2，给情绪命名我们需要给情绪命名，“我很生气”、“我感到委屈”、“觉得很兴奋”、“我很震惊”、“我很焦虑”、“我感到有些悲伤”、“我有点内疚”、“我感到有些反感”、…3，我们需要重视和关注自己的情绪发现、熟悉、发展自己的情绪世界，而不是一生滞留和压抑在自己的情绪迷茫之中。允许自己有各种各样的情绪，尤其准许自己哭，不评判好坏。给自己一个空间和时间，使之自然地过渡。4，我们需要肯定和认同自己的情绪接纳自己的情绪，并与自己的情绪为伴，逐渐发展出丰富而微妙的情感，过渡并上升到一个尽可能的靠近真实的生命世界。这里，我们还会谈到情商，同理心，心理化这些概念，这些都与是否能更好的了解并表达情绪有很大的关系。情商（EQ）,是情绪智力商数的简称，是一个人对自己和他人情绪的认知及管理能力。情商主要包括：自我情绪认知能力，自我情绪管理能力，认识他人情绪能力，人际交往能力和自我激励的能力。情商比较高的人会是一个自信快乐的人，不易恐惧和担忧，对于工作积极投入，敢于负责，为人正直正义，热情体贴。同理心就是了解别人的感受的能力。同理心在很多方面发挥着重要作用，从营销，管理，到恋爱婚姻，亲子关系，工作，人际，没有同理心会带来非常不好的影响。这个能力非常重要，可以让我们保持融洽的人际关系，融洽的关系是彼此相互关怀的基础，而融洽的关系又来源于敏锐的感受和同理心。心理化是一个心理学的概念，和情商很像。心理化是：当你意识到自己或是别人心中在想什么时么这就是心理化进行的过程。心理化就是将心放在心里，在理解世界的时候，要从心得角度去看问题。心理化包含心理学常常讲的共情，就是换位思考。心理化还包括对自我心理状态的理解--共情自己。心理化是一种技能，有的发展好，有的发展不好。未能心理化，会造成人际关系严重的问题。如果你总是不敏感你的家人和朋友的需求和感受，或者总是误解他们的意思，问题就出现了！从这些概念中来看，不能很好的认知表达情绪，不能了解别人的感受是蛮糟糕的一件事。@北京幸福公益基金会 （内容来自网络）
人的心情和情绪肯定大不相同哦！因为心情可以随时调节！而情绪的好坏可能一时半会得不到缓解，甚至会一直消沉下去。心情好的时候可以高歌一曲，甚至开怀畅饮！情绪低落的时候变得沉默寡言，甚至抑郁而终！
