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焦虑症总感觉胸口憋着一股气-心里特别不舒服心情很烦躁胸口闷是怎么回事

心里特别不舒服心情很烦躁胸口闷是怎么回事

心里特别不舒服心情很烦躁胸口闷可能是由于精神症、焦虑症等。当在幻觉、妄想支配下,出现心情烦躁,一旦确诊是精神症,应用抗精神病药物系统治疗,如果是伴有情绪低落、思维迟缓,有自伤的想法和行为时就确诊为抑郁症。

焦虑症会引起胸部疼痛吗

焦虑症会引起胸部疼痛,当然这个胸部疼痛的情况建议您还是去医院检查一下吧,不要认为这个病无关紧要而耽误了看病的最好时间,建议及时治疗,及时对症下药才是最好的办法。焦虑症是有可能引发的,毕竟过度的焦虑会使神经绷紧,从而使肌肉也处在一个绷紧的状态,自然就会疼了。

经常感觉胸闷是焦虑症吗

您好!谢谢邀请,因为在临床上发现,很多症状都会导致类似的症状。如果感觉自己胸口闷,先去确诊是不是焦虑症,胸口闷是自经症的植物神经紊乱,自经功能失调是一种非器质性精神障碍的功能性疾病,根据个人不同的表现症状和不同的情况,产生的反应症状也不相同。它的临床特点,主要症状表现是以非器质改变做基础的焦虑,强迫症状,癔病性症状和躯体或植物神经系统症状。可能导致胸闷的原因胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样。功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷):在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休搜索息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张、也不必治疗。病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷):胸闷不仅可以是生理性的,也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的,即病理性的胸闷。如:呼吸道受阻:气管支气管内长肿瘤、气管狭窄,气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);肺部疾病:肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;心脏疾病:某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;膈肌病变:膈肌膨升症、膈肌症;体液代谢和酸碱平衡失调等。如果长时间感觉胸闷,呼吸窒息感,并能排除器质性病变,你就要警惕是不是焦虑症了焦虑症治疗方案(1) 调整植物性神经功能药物 常用谷维素20-50毫克,每天3次。 (2) 针对焦虑症导致的心慌用小量心得安及(安定);(3) 用中药调理应对停药期以及西药带来的戒断反应跟药物依赖(4)《了凡心疗愈》的意识疗法,渐进性放松训练,自我心理疗愈对于并发的抑郁症有很好的疗愈作用以治疗焦虑症为主一般临床治疗焦虑症采用苯二氮卓类药物,临床常用的有20余种。虽然它们结构相似,但不同衍生物之间,抗焦虑、镇静催眠、抗惊厥、肌肉松弛和安定作用则各有侧重。用于镇静催眠的衍生物,包括(安定)、氟西泮, 所以用药遵医嘱,不能以身试药!同时因为焦虑症导致的植物神经紊乱可以用谷维素20-50毫克,每天3次,同时辅以维生素B1同时服用平衡植物神经紊乱症状,很多人在用药后反馈谷维素效果不佳,因为植物神经紊乱很大程度上是焦虑症导致,如果焦虑症没能得到有效的控制,那么植物神经紊乱症状也不能得到有效的控制。所以这一点不得不清楚。中西医结合治植物神经功能紊乱在中医理论里焦虑症是肝郁气滞肝气郁结导致的情志病!肝气郁结,不得疏泄,气郁而致胸胁涨满,易怒,烦躁等症,肝性喜条达而恶抑郁,肝失疏泄,气机郁滞,经气不利,故胸胁或少腹胀满窜痛,情志抑郁寡欢,善太息;肝郁气滞,血行不畅,气血失和,所以旨在梳理肝气,可以辅以中成药, 诸如中成药 九气心痛丸、柴胡疏肝丸、舒肝丸、舒泰丸等,根据药食同源的理论可以食补  材料:百合30g、玉竹30g,沙参30g,鹌鹑1只  加减:气虚疲劳时加麦冬20g  制法:将材料全部放在炖盅内炖,以免火煎燥火  适用:2-3人量,尤其适合秋季食用往往跟抑郁症并发成综合症因为在临床上焦虑症往往不是单一的病症,很大时候会跟抑郁症并发为综合症,焦虑性抑郁症是很常见的一种综合症, 从生理反应上来看的话,焦虑的表现是以高唤起为特征,而抑郁则是抑制为特征。二者虽然都会导致自主和非自主功能紊乱,也有一些伴有明显的神经功能障碍,但是,二者最大的区别就如上所说。从心理角度上来看,焦虑症和抑郁症都有明显的关注因素。二者的指向不同,焦虑症更主要是对存在的或者是将要发生的事情的超限的紧张不安甚至是恐惧,而抑郁症则是对存在的或者是将要发生的事情的超限的精神抑制状态。前者在过高的唤醒状态,导致了不安,恐惧,紧张,多虑,还有生理方面的呼吸急促,消化异常,尿频尿急,心慌,头晕,胸胀,胸闷等等,而后者在过高的抑制状态下,则以思维反应迟钝,理解能力,判断能力,推理能力,想象能力,分析能力,注意力下降,同时以明显的悲观情绪为主。但是,二者在开始时可能有 明显的鉴别特征,但是,随着它们存在的时间越长,往往抑郁症会与焦虑症合并发作。也就是说,焦虑症会同时抑郁症的表现,而抑郁症同样存在焦虑症的表现。主要的原因就在于,二者处于社会体当中,都能按社会标准来评估自己的问题,当自己能意识到问题的严重性时,焦虑症患者会开始因为问题长时间无法处理,并由问题带来很大的影响后陷入抑郁。而抑郁症患者却由于自己长时间处于悲观所带来的痛苦当中却又为力而陷入焦虑中。因此,临床或者是咨询过程当中,我们都无法精准的区别二者。特别是寻求治疗的咨询者,往往都已经身陷问题当中很长时间,更加不容易剥离出核心症状。但是呢,现在的趋势是将二者合并成焦虑抑郁症比较合理。事实也证明,虽然二者的表现有自己的特征,但是,二者交叉相似性也很大。所以,我也认为,并没有必要去区别二者。自我心理疗愈必须要重视跟抑郁症一样,焦虑症同属于心理范畴的疾病,所以对应的科室是医院的心理科精神科或者神经内科,不要给自己贴标签或者给自己太大的压力,认为自己精神出了问题,其实这跟我们理解的传统意义上的精神病不可一概而论,如果认为抑郁症是情绪的小感冒,那么焦虑症植物神经紊乱症状只是感冒导致的咳嗽流鼻涕,同时我们不要把所有的希望全部寄托在药物跟心理医生身上,更多的需要自我心理层面加以疗愈,让自己内心变得强大起来,增强自己的情绪免疫力!《了凡心疗愈》就是针对国人不愿意看心理医生的特点开发出来的从意识角度增强情绪免疫力的一系列方案,从意识到觉知到观照的方法,观点指出,焦虑是未来不安的情绪在当下的投射,紧张焦虑意味着介于「你现在的样子」和「你想要成为的样子」之间的一个空隙。如果那个空隙很大,紧张就会很大,如果那个空隙很小,紧张就很小,如果根本就没有空隙,那意味着你满足于你的现状。换句话说,你并不渴望成为任何你现在所不是的,那么你的头脑就存在于当下这个片刻,没有什么好紧张的,你不想要变成别的东西;也没有别的地方要去。于是你就能够处于此时此地。不会有比较。你自己就是独一无二的。你不再以别人的观点来思考自己,你很放松地跟你自己在一起。在焦虑之中你会有这些感觉:我正失去我自己、我的判断能力、我的理智、我的头脑、我的一切……因为别人所给你的「自己」,包含的就是这些东西,看来你就快疯了,于是你赶紧找事情做,好让自己有得忙,最起码有点事做做,于是假的身份继续忙碌,所以焦虑症患者最怕自己闲下来!他们总要找点事让自己看起来很忙!我们经常担心错过火车担心错过约会担心错过上班担心错过一段好姻缘担心错过一份好工作,我们的生命一直处于焦虑的“等待”状态,消极被动的等待机会前来敲门,我们一直处于“被拯救”的生命模式中,等待被某种力量从被卡住的当下拯救出来,等待与被拯救诉说的都是跟时间有关的光阴故事,这种时间的属性让我们在身体上感到不安,于是我们便错误的臣服在过去的悔恨跟未来的幻象中,当你的意识上升到觉知到观照的状态的时候, 你的大脑就会自动停止这一系列的惯性投射动作, 你会很放松的跟自己享受当下!

焦虑引起胸口疼痛

您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向焦虑症有哪些临床表现?患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。
      严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难、做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕、心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,不调,缺乏等。
      有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张。
      检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等。所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。
      患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在。指导意见焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本,而且有依赖性与副作用,建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活。

标签: 总是感到紧张和焦虑?你可能患上了“情绪炎症”(总是感到紧张焦虑怎么办) 透过一幢房子,看出你目前为什么焦虑?(透过一幢房子,看出你目前为什么焦虑的原因) 一个人最舒服的活法(一个人最舒服的活法,凡事往好处想,生活往简单过) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(抑郁症应该看心理医生还是精神科医生?) 开学焦虑症孩子家长都得警惕(开学焦虑症表现) 感觉抑郁了,如何进行自我调整?(抑郁症怎么自我调节) 长期焦虑到底会不会“疯掉”?真的会!(长期焦虑会不会得病) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(如何消除焦虑心理) 在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑?(在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑英语) 微笑抑郁症——“我很好”的背后是“救救我”(微笑抑郁症是什么感觉) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁很孤独) 测试:目前最让你焦虑的事情是什么?(焦虑的心理测试) 原来,这就是我们焦虑的原因...(我们产生焦虑的原因有哪些?) 结婚的焦虑(结婚的焦虑怎么办) 恨父母:所有的来路,均有去处(恨父母是什么感觉) 学会与焦虑“和平共处”(学会和焦虑“和平共处”) 为什么「焦虑」的总是你?这6点原因告诉你(焦虑为什么这么痛苦) 对抗焦虑的7个小方法,送给疲惫的你(对抗焦虑的九种方法) 愤怒、焦虑、抑郁...为什么你的情绪总被他人左右?(为何我们的情绪总被别人左右?) 中年夫妻爱情疲惫?几个方法帮你找回激情(中年夫妻爱情疲惫?几个方法帮你找回激情的感觉) 精神内耗:为什么你总是感觉心很累?(感觉自己精神心理都有问题) “为什么我感觉不到和身边人亲近?”(感受不到身边人的存在) 人生短暂,和相处舒服的人在一起(余生很短和相处舒服的人在一起) 你之所以焦虑,是因为没有活在当下(你之所以焦虑是因为你还有时间焦虑) 心理研究:嚼口香糖可缓解考试焦虑(考试咀嚼口香糖) 心理研究:嚼口香糖可缓解考试焦虑(吃口香糖对考试有帮助吗) 学会与焦虑“和平共处”(学会和焦虑和平共处) 焦虑症,是一种什么样的疾病?(焦虑症是什么障碍) 心理专家:身体疼痛或因“心情不好”(浑身疼心情不好的说说) 高考成绩出来了,当心孩子心理问题高发(高考成绩出来心情) “焦虑”究竟是不是一种病?(焦虑是种病吗) 凭感觉选一个曼陀罗花绘,测出你的真实人格(曼陀罗花画) 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怎样自我减轻焦虑情绪?(怎样自我减轻焦虑情绪的方法) 教养,就是让别人舒服,自己也不憋屈(教养,就是要让别人舒服) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳焦虑不安) 白领新病:保密焦虑症(保密新得) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(消除焦虑的办法) 高考之际,专业咨询师谈考前焦虑(当咨询师高考选什么科) 不为孩子“磨蹭”而焦虑,才能养出优秀的孩子!(不为孩子着想的父母该怎么办) 白领新病:保密焦虑症(保密心声) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师吗) 中国妈妈为什么怨气重?婆婆越位,丈夫缺位,自己错位(为什么中国的妈妈都很焦虑) 到底心情多差导致抑郁症?自评抑郁程度(心情不好抑郁会影响身体健康吗) 为什么中国式家长的焦虑毫无意义?(为什么会出现中国式家长) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁生活失去了动力) 真正成熟的人,都是“反焦虑”体质(真正成熟的人是什么样的) 什么是焦虑症?要如何面对它(什么是焦虑症的表现) 我和焦虑做朋友(我和焦虑症一年治愈的故事) 社交焦虑的人,有着怎样的心理机制?(社交焦虑ias) 原来,这就是我们焦虑的原因...(我焦虑什么) 焦虑症患者如何自愈?要做好这4点!(焦虑症怎么可以自愈) 有什么样的心情,就有什么样的身体(有什么样的心情,就有什么样的身体造句) 测试一下,你是真的不焦虑,还是假装淡定?(测试一下,你是真的不焦虑,还是假装淡定的人) 社交焦虑的人,有着怎样的心理机制?(社交焦虑的人,有着怎样的心理机制呢) 国庆后孩子“拖延症”更严重?家长不必焦虑,4步轻松解决(国庆节孩子放假吗) 颠覆认知:克服焦虑最好的方法,竟然是把事情搞砸!(克服焦虑的法门) 每个爱吼孩子的妈妈,都应该体会一下被骂的感觉(喜欢吼孩子的妈妈短句) 别让你的焦虑,拖累你的人生……(别让焦虑毁掉自己) 愤怒、焦虑、抑郁...为什么你的情绪总被他人左右?(为什么我的情绪总被他人左右) 写给社恐,克服社交焦虑的实用建议(解决社恐) 离婚心理调整:女人的幸福不只是婚姻(决定离婚的女人心情复杂) 焦虑症的六大认识误区(焦虑症的六大认识误区包括) 焦虑的人,往往都有“想太多”的毛病(焦虑想得太过) 如何应对考试焦虑?(如何应对考试焦虑作文) 高考临近如何调整心理家长比考生压力大(高考前家长焦虑情绪说说) 运动是如何缓解「抑郁焦虑」症状的?(运动如何治疗抑郁症) 慢下来——让自己不再焦虑!(让自己慢下来的句子急躁) 有了这9种感觉才算真爱(真爱到底是什么感觉) 别让你的焦虑,拖垮你的人生(别让焦虑占据了内心) 回家过年是心理疗伤(回家过年心情不好的说说) 实用心理疾病小手册:焦虑与各类恐慌病症(焦虑症的恐病心理怎么缓解) 在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑?(在这个看脸的时代,颜值很重要) 孩子放学回家爸爸只问这四句话!却改变孩子一生(孩子放学回家的心情说说) 走出失恋的七个心理阶段(走出失恋是什么感觉) 我们为什么会有似曾相识的感觉?(为什么会有似曾相识的场景出现) 知乎高赞:为什么我感觉时间过得越来越快了?(为什么感觉时间过得太快了) 孩子的成绩,治不了父母的焦虑(孩子成绩差做父母的也挺烦恼) 焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法!(焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法) 别让你的焦虑,拖垮你的人生(别让你的焦虑,拖累你的人生) 儿童焦虑症:英国专家向家长提出六大建议(儿童焦虑家长怎么做) 开学焦虑症孩子家长都得警惕(开学焦虑症孩子家长都得警惕怎么办) 生命不熄,焦虑不止。丨心理自助手册(生命不息,焦虑不止) 离不开父母的孩子|儿童分离焦虑和分离性焦虑障碍(儿童分离焦虑家长怎么办) 怎样摆脱焦虑,不让它成为我们个人成长的绊脚石(如何摆脱焦虑) 被误解的心理学(被误解的心情是怎么样的) 当我们被语言霸凌了,忍是最傻的事(被语言暴力的说说心情) 中高考倒计时:如何克服考试焦虑,避免影响发挥?(然后克服考试焦虑心理) 凭感觉选一个曼陀罗花绘,测出你的真实人格(曼陀罗花绘画填色) 15条哲理让你的内心强大起来(哲理内涵句子说说心情) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳自己的焦虑和抑郁) 正常人心情不好与抑郁症的区别(希望您能分清楚抑郁症和心情差) 在这个看脸的时代,你是否有外貌焦虑?(在这个看脸的时代长得丑怎么办) 潜意识测试:你第一眼看到的是什么?(第一眼看到什么测你的心情) 这几句话,每个人都值得看看,特别是抑郁焦虑症人!(抑郁症焦虑症的说说) 周一忧虑症,你有吗?(周一焦虑) 几乎所有的焦虑都源于:不允许自己出错(你焦虑的事情其实很多都不会发生) 因为不安全感而焦虑,不如善用你的不安全感(不安全感的例子) 持续心情不好是病,得治!(持续心情不好是抑郁症吗) 孩子的成绩,治不了父母的焦虑(孩子的成绩让我焦虑) 全职妈妈心理问题该怎么办?7条建议(全职妈妈的心酸与焦虑) 你焦虑的根本原因,是急于过“标配”的人生(如果你很焦虑) 焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法!(焦虑症如何快速平静下来) 这张墨迹像什么?测出你的焦虑程度(墨迹表示什么) 心理学家最新研究发现:数钱能镇痛(数钱的感觉就是这么爽) 面对焦虑——请让自己慢下来!(面对焦虑如何调节) 家长担心孩子的未来怎么办?抓住这三点,孩子将来都不会差(父母担心孩子的心情怎么形容) 焦虑就像流沙,越挣扎下陷得越快(焦虑的感受就像) 易烦躁咋办?七大妙招让你快乐起来(容易烦躁怎么改善) 控制焦虑情绪,做好这五件事!(控制焦虑症的方法) 那个让你不舒服的人,也是来帮助你的(让你不舒服的人是来渡你的) 如何化解焦虑?教你5大原因和3大解决方法!(一招解决焦虑) 心情低落,我是不是抑郁了?|抑郁症的常见误区(情绪低落算不算抑郁症) 恢复夫妻感情的四个法则(夫妻如何恢复恋爱感觉) 孩子上大学之后,一位母亲的焦虑!(孩子上大学后妈妈如何调整) 为什么「焦虑」的总是你?这6点原因告诉你(为什么焦虑感那么强烈) 适度焦虑,生命中不可或缺的“微量元素”(适度焦虑的积极意义是什么) 焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法!(焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法视频) 为什么总是感到焦虑?根源往往来自这4点(为什么总是觉得很焦虑) 焦虑的父母,正在毁掉自己的孩子(父母过度焦虑,正在毁掉自己的孩子) 解密:人为什么会心烦?(为什么心会烦躁,人会痛苦) 10个妙招赶走心理焦虑(10个妙招赶走心理焦虑的人) 颠覆认知:克服焦虑最好的方法,竟然是把事情搞砸!(克服焦虑的心理方法) 人与人之间最舒服的关系,是不必讨好(人与人之间最舒服的关系说说) 走出焦虑抑郁的第一步:接纳不完美和错误(接纳焦虑,突破焦虑) 分享一个消除焦虑情绪的小方法(如何消除焦虑的情绪) 你以为自己是“社恐”?不,你只是“社交焦虑”!(社交恐惧症别人以为我是傻子) 如何有效改善中考前焦虑?(如何缓解中考前的焦虑) 到底心情多差导致抑郁症?自评抑郁程度(心情不好抑郁症) 焦虑了怎么办!7种快速平复焦虑的办法!(焦虑怎么快速恢复) 抱怨是在讲述你不想要的东西(抱怨往往不是为了得到答案,而是渴望被理解的心情) 如果出现这7个症状,你可能得了焦虑症(得焦虑症的前兆症状) 释放压力,让心理快乐六法(释放压力放松心情) 妈妈去世了,我感觉人生不长了!(妈妈才过世了感觉她没走) 大学生怎样预防焦虑症?(解决大学生焦虑症的最佳方法) 儿童分离性焦虑症(儿童分离性焦虑症产品设计案例) 测试:摸不到手机就焦虑!你是不是病了(摸不着,看不到) 戒掉讨好型人格,过“让自己舒服的”生活(改掉讨好型人格) 高考前,这3招帮考生缓解焦虑(怎样帮助高考生缓解焦虑) 心理研究:这三类人最易患焦虑症!(哪种人容易焦虑) 缓解心理焦虑的实用方法(如何缓解心理焦虑) 你是否缺乏安全感?该如何让自己感觉安全(如何让缺乏安全感的人自信起来) 适度焦虑,生命中不可或缺的“微量元素”(适度焦虑的好处) 心理学教你,如何缓解焦虑和烦躁?(怎样缓解烦躁焦虑不安) 焦虑的父母,正在毁掉自己的孩子(焦虑的父母,正在毁掉自己的孩子怎么办) 焦虑的礼物:对痛苦更敏感,你也会对快乐更敏感(其实让人焦虑的) 给自己画个心情谱,测测你的心情“度数”(画自己的心情画简笔画) 抑郁了,感觉孤独和失去动力怎么办?(抑郁症感觉孤独无助) 摆脱抑郁:温和地拒绝别人、坚定地表达愤怒、合理地划清边界(摆脱抑郁症的心情说说) 轻度焦虑症要如何调整?(轻度焦虑症怎么自愈) 中国式家庭=缺失的父亲焦虑的母亲失控的孩子(中国式父母的卑微,看着就让人心疼) 焦虑的解药是回到“源头坐标”(焦虑了吗?解药在此) 别让感情,输在没有「仪式感」上!(别让心情输给了生活) 五类人须当心情绪中暑进心理诊所(情绪中暑怎么办) 大学生怎样预防焦虑症?(大学生怎样预防焦虑症和抑郁症) 漫画:一个焦虑症患者的日常,扎心(焦虑症漫画) 原来,这就是我们焦虑的原因...(原来,这就是我们焦虑的原因英语翻译) 距离高考还有一周,孩子焦虑紧张,怎么办?(孩子离高考还剩104天了,想给孩子说点心里话) “做个不好惹的人,我活得舒服多了”|讨好型人格自救指南(做一个不好惹的人多么爽) 实用心理疾病小手册:焦虑与各类恐慌病症(焦虑心理问题) 情商低的人,说话时爱用这3种语气(情商高的人说话让人舒服,情商低的人) 科普丨微信焦虑症,你有吗?(微信焦急的表情图片) 测试:摸不到手机就焦虑!你是不是病了(看到摸不到的说说) 考试焦虑失眠应如何自我调节(考试焦虑应如何去调适?) 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