。你好，强迫症分为好几种，严重的应该属于思维强迫，这种强迫症是某一毫无意义的想法不断的出现从而造成当事人的恐惧，病因很复杂，一般而言认为与环境有很大关系，现在强迫症还没有根治之法，但是可以治愈，也就是临床自愈，关键是要学会转移注意力，多培养些兴趣爱好，当你的强迫症出现时要告诉自己，这不是真正的，是你的强迫在作怪，不要上当，赶紧做其他的事情来转移注意力。
你好，强迫症是只有去除心理因素，才能达到根治。
建议带着症状去生活学习，及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。建议需要用暴露、仪式行为阻止法才能从本质上解决，让这个情绪自然的产生和消失，并配合药物治疗.要是严重的话,治疗起来是很困难的.所以要早治.
强迫症的本质是怕，怕发生不好的事情，是受刺激惊吓形成的条件反射，这个条件反射又可以说成是一个自动化思维，这个自动化思维在有焦虑的时候就会运行，实际就是发作，如果从源头解决焦虑，就可以改变这个程序的运行，强迫症就可以彻底治愈。
对于任何强迫症患者，都是多次体验发作的痛苦，所以他们怕发作，太难受，简直受不了，所以都怕复发。但如果改变了思维程序，内心变得强大了，就不会复发。
强迫症领域错误的理论太多了，影响了很多患者的正常康复，也误导了很多患者和家属，认为强迫症好不了，只能一辈子带着症状生活，每天战战兢兢的活着，怕发作，但又知道肯定会发作，这种滋味简直太难受了。
有的专家说强迫症发作就是洪水来，他来就来，走就走，不用管，如果对洪水采取来就来，走的走，放任不管的工作措施，那么这个国家有多少国民都会被淹死，多少房子，多少农田都会被冲毁，就是淹不死，也会被冻死，饿死。强迫症也是一样，如果采取来就来，走就走的态度，这个强迫症患者早晚让强迫症折磨死。
感谢邀请
对于这个问题，有点个人浅见
强迫症，可以说是在心理咨询中最难以治疗的心理疾病，目前主流的心理咨询流派中，认为认知疗法，对强迫症有比较好的治疗效果，另外一个就是森田疗法
精神分析对于强迫症是为力的，精神分析讲的是潜意识的意识化，认为人能够意识到问题的根源就可以改变。人格结构中的自我部分起到了决定性的作用，但强迫症是自我能够意识到强迫行为的不适，但是又无力抵抗内心引起的焦虑，精神分析流派中，无论是经典精分，自我流派，自体流派，客体流派还是主体间流派，由于其治疗的核心相同，所以这几个流派对于强迫症的治疗效果都不尽人意
荣格的分析心理学同样也是讲无意识的，因此，对于强迫症的治疗也不太好
阿德勒的个体心理学，核心是认为人个人可以通过努力突破，自卑，跨越心理病症，因为其目的论，更看重于个人的努力，因此，个体心理学在整个心理咨询临床上的效果都不太好
森田疗法，核心是顺其自然，和为所当为，同样要求个人努力，但相较而言，强迫症患者的意志力是比较低的，他们正是由于无力抵抗内心引起的焦虑，所以才会出现强迫行为，因此，森田良法对于症状程度比较轻的可能，治疗效果有一些，但对于教为重的，治疗效果也很一般，而轻度的强迫症虽然会引起来访者本身的一些焦虑，但是在整个的社会系统中，反而会受到他人的称赞，比如细心，精准等等
认知疗法，认知疗法对于强迫症的核心实际是行为试验，阻断强迫行为，修正核心图式，改善强迫思维，行为试验也可以对强迫情绪即恐惧症有一定的效果，对于强迫症的行为试验一般都偏向于负强化，即惩罚性的手段，所以，其有效的结果会随着负强化手段的停止而随着时间消逝。有证据研究，认知疗法的有效保持时间大概为13周。此后，强迫症的强迫行为，强迫思维等又会发作，而治疗手段的行为试验会随着使用次数的增多而出现效果减弱。这也是认知行为疗法，后来被称为认知疗法的主要原因，行为对于心理病症的改善时限不尽人意
此后的人本主义，存在主义，核心都是认为来访者本身是有能力做出改善的，而强迫症恰恰是来访者本身无力抵抗内心引起的焦虑，因此人本主主义，存在主义对于强迫症的治疗效果也非常一般。
目前主流的心理咨询流派，都对强迫症的治疗效果不尽人意。
首先，强迫症是病，只是分轻症和重症而己。你的情况可能是轻度的强迫症，是可以治好的。相对来说，比重症的患者的治疗时间会缩短很多。治疗强迫症的方法有很多，最简单有效的方法就是“随它去吧”和“有氧运动”。
其次，什么是“随它去吧”呢？先听一下我的故事吧！2016年6月6月，我和我的第18个女友约会，我们聊了不一会，我就感到焦燥不安，我对她说，我得回家一趟，我飞快的回到家，并没有进屋，而是反复的拧门把手，确定门到底锁上没有？最后女友打说我们分手吧！我坐在门口发呆，妈妈回来了，我一头扑进妈妈的怀里，眼泪不停的流，妈妈说心理学家徐教授回来了，我们去看看吧！徐教授看到我们进来，说了几句客套话，就步入正题，直接说，你一定要学会"随它去吧"！凡事不用想太多，一切顺其自然，任由它们发生，你做好自己就行了，把自己活的充实起来。多做一些有氧运动，慢慢就好了。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动。常见的有氧运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。
徐教授建议，每周3次慢跑，每次1小时，你会有意想不到的收获！
最后，强迫症并不可怕，你不必太在意，该干什么就干什么，不去想它，慢慢的习惯就好了；无论多忙多累，每2天都要抽出60分钟慢跑（最好是早上6点至7点），坚持下去，一定会有一个满意的结果。
祝你早日克服强迫症！
