心理分析：你好，呼吸强迫症也是强迫症的一种。主要是患者过分关注于自己的呼吸，想要控制自己的呼吸，而心理实际希望自己不要控制自己的呼吸，这两种想法的结合使得自己的自主呼吸出现困扰。。心理指导：由于大多数强迫行为都是为了消除潜意识中的一些想法引起的焦虑，所以强迫症往往与心理因素相关性较大。建议到医院心理门诊进行详细的咨询治疗。
1，听听声音是否流畅，是否有不足之处方便下回改进，但往往只是听而忘了改变。2，有没有把要说的内容表达清楚，并说完。基本60S的语音这个层次比较费力。3，说话时候是不是受外界干扰……没电，无预兆挂断，外界杂音等。4，这个要注意下，录音过程是否出现滋滋，嚓囃之类的声音，因为外星人有可能每个语音通讯。5，切记第四条发现，不管深处多高的楼及时把手机扔出窗外，以免外星人因为定位第一炮就打准了。然后赶快报警。
这是惯性心理。好的习惯是素质，坏的习惯叫毛病。在养成教育中如果没有养成好习惯，那必然会被坏习惯占领理性的高地。明明知道是负面信息，依然在刷频。这是已经习惯了手机在握，忘记自我的表现。其实，手机里出现的内容，他也没有在意，只是在那里不停地刷。此时的他显得很无聊，也很无趣，是在用手机打发时间。遇到新鲜事就扫一眼，也不会太在意。习惯了看手机，玩手机，刷手机。离开了手机，都不知道这一天怎么度过去。手机成了玩伴，成了依赖。
