抑郁往往是由于心理问题导致的患者心理焦虑就越加导致睡眠不好同时的话也会抑郁的因此要先注重心理的排解偶尔抑郁不严重的话是可以自通过物理治疗来调节没有什么效果的话建议采用的是中医三位一体平衡疗法效果还不错特别是治疗抑郁很有效的
谢谢邀请！
这样的人这样的事确实存在，我有一个同事就这样，还是一个男孩，虽然他平时还信佛礼佛，但一点都不豁达，和其他同事说些什么事情，只要他没在场，就会疑心我们在说他的坏话，怎么解释都不行，经常弄得同事们之间不欢而散。
如果和他开个玩笑，他就觉得别人欺负他，非要弄出个子丑寅卯，结果把开玩笑的人也整得面红耳赤，久而久之人们也不和他开玩笑了，就连正常的说话打招呼也不做了，他又觉得别人不理他，孤立他，弄得单位里的人是左也不是右也不是，个个不知道该如何和他相处。
对于这样的人，想不到更好的办法，因为他心胸狭隘，整天心里打着自己的小九九，不能敞开心扉和别人交流沟通。
说实在的，我认为他在精神方面有些问题，但又不能和他直说让去看心理医生，现在的抑郁焦虑强迫症患者这么多，不能排除他不是其中的一员。有时候看到他，觉得他也挺可怜的，天天怀疑别人、整自己，怎么能过得开心快乐？
对于这样的同事，只能把他当一个玻璃易碎品，尽量照顾他的情绪、心情，小心翼翼的与他共度每一个在一块工作的日子，别无他法。
1、总是回忆过去的事情说明念旧，但是一些尴尬的或者做错的事情，容易引起自卑心理，所以还是尽可能的避免，然后保持积极的心态。
2、充实自己，向前看，向钱看，那样就没时间去回忆尴尬的事情了。
3、自嘲。近期的研究表明大笑和幽默都是促进健康的良药。应对因尴尬而产生的焦虑，最简单的办法就是自嘲，因为几乎所有人都会有过难为情的体验。
4、尴尬一旦发生，那就最好接受它。覆水难收，百般抵赖又有何好处呢。正视尴尬，也是对生活的体验之一。
我也很想知道！
抑郁症患者想太多，并不是他们本人愿意想太多，而是不受控制。
而且，想太多和考虑的多并不是一回事。
抑郁症患者想得多，但想的很多东西都是无意义的，却又总是处于一种不断焦虑无法自控的状态中。
而考虑是一种主观能动的行为，主动进行有效思考，比如科学家和专家们，每天考虑的确实多，但是进行的是有效思考，那确实是一件好事。
很多人总认为患了抑郁症的人总是想太多，而想太多了才患抑郁症。其实，这种应该算是对抑郁症患者不太友好的表现了。
抑郁症作为一种精神疾病，虽然有些是后天各种因素和刺激导致的，但是也可能是有先天遗传的。当然，大部分是后天导致的。
可是，人们就总是认为抑郁症的人就是自己想太多，纯粹自己把自己作成了抑郁症。不要想太多不就好了？
但既然称为症，抑郁症就是一种心理疾病，在医学上是认可的，所以，其实不该嘲笑他们。没人希望自己得病，
为什么抑郁症患者总是伴随着失眠症状，很多时候不是他们不想睡，而是大脑里一直在那想个不停。明明心里已经告诉自己无数次，赶紧睡觉，不要再想了，可是没用，大脑就像脱离人而独立存在似的，自个儿在那里转得欢脱。
长期睡不好，精神自然就差，个人对自己精神和身体上的控制能力自然就会减弱，时间长了，各种毛病就来了。
所以，抑郁症患者想得多，并不是一件好事，但他们自己又控制不住，需要科学的治疗方法和干预，才可能康复。
