宁缺毋滥，回避悲催。
我至今患有十几年的抑郁症，我的身份也是某人的老婆，结婚6年备孕成功，即将也会是某人的妈妈。
先说说我的抑郁症是怎么来的吧，我的抑郁症大部分是因为遗传，因为我两个姑姑，我爸，他们都有抑郁症史，我两个姑姑都是精神患者，当然，除了遗传的原因之外，还有我早年的感情生活也一直不太顺利，生活太过悲伤，这应该都是我抑郁症发病的原因。
一开始浑身出现了很多不适的症状，我开始奔走于医院做各种检查，结果检查显示我身体很正常，找不到病因，直到患病两年后我才被一家医院确诊为抑郁症加焦虑症，然后就是开始吃药，停药，复发吃药，再停药，就这样反复了多年，严重影响到我的生活和工作各个方面，感觉自己想做很多事，可身体就是不听你使唤。
后来遇到了我现在的老公，我把我的病情给他说了，我说我这种病只能高兴不能悲伤过度，不然就会犯病，他说没事儿他会尽量让着我的，结婚后为了备孕我就停药了，有时候发作我就忍着，渐渐我发现我变得不再那么依赖药物了，以前不吃药我甚至都无法生活。
婚后说实话鸡毛蒜皮的事确实不少，因为经济压力，因为公婆之间的矛盾等等，每次压力大或者生气的时候都会加重我的病情，因为在备孕，实在扛不住了就吃一片抗抑郁药，有时候也会不吃继续扛着
有一次我胸闷了好几天，直到在一天晚上做饭时，我突然感觉心脏突突突的在跳个不停，浑身发冷，浑身抖个不停呼吸困难，我感觉我是不是要死了，甚至怀疑我是不是有心脏病，为什么心脏要马上跳出来了？立马让我老公打了120，后来医生经过检查后说我是精神方面的，应该是惊恐发作，那个时候我想我应该摆脱掉抑郁症了，我受够它了！
于是我开始自救，读了精神焦虑症的自救，它让我可以平和地带着症状去生活工作，选择跟公婆分开住，远离负能量的人和事，每天出去散步，试着护肤减肥化妆，我发现打扮的美美的之后心情确实会好很多，学着让自己慢下来，让自己静下来。
老公也很配合，每天睡前他都会给我放一首轻音乐，帮我按摩头部和手部，帮我端热水泡脚，帮我在睡前把热牛奶端到面前
现在的我已经两年没再吃药了，虽然病情也许还会在某天卷土重来，但是我已经能坦然面对它并对它不再感到恐惧。
抑郁症患者的神经更敏感更脆弱，所以更需要身边人的理解，如果你身边或者家人有抑郁症，请善待她们
发现老公出轨，要保持足够冷静，认真分析问题，解析自我，根据实际情况正确做出判断，决定如何解决问题。
发现男人出轨，要看他是一贯性的还是隅然性的;是主动性还是非主动性的。
如果是隅然的犯错，可以给其改正机会，维护家庭，保护幸福生活。如果是贯犯，一错再错，说明他已不爱你了，你应该当断则断，寻找爱你之人，谋求新的幸福。
主动性的出轨，男人的思想意识，意识形态已经变质，只贪图享受，追求美色，已经完全忘了自己对妻子、儿女责仼，做为妻子要及时善意提醒，正确引导，让他能够悬崖勒马，及时改正。如其知迷不悟，应快刀斩乱麻，断绝关系，寻找人生另一半。
男人如果是无意的，被诱惑的出轨，或是在丧识意识情况下出轨，如醉酒等情况，应给其机会，改过自新。你如果摆脱不了阴影，接受不了现实，那就只能离了。
