您好! 失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠),早醒及睡眠时间不足或质量差等。
,失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反应迟缓,头痛, 注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等 建议去医院检查一下,在进行治疗。
问题分析:从症状来看应该是短暂性脑缺血发作意见建议:建议注意休息避免精神紧张可以口服调节植物神经功能的药物如谷维素配合改善脑部供血的药物如西比灵进行治疗
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病情分析： 总是半夜醒来，睡不着，而且抑郁遇事悲观意见建议：你好，属于抑郁症的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
祝早日康复。
每天凌晨四天醒来，心理特别难受，想哭，总是觉得人生没有意思，可能形容的内容还有点欠缺，但确实有很大的可能是抑郁症了。
所谓晨重暮轻是一种抑郁症的特征性症状表现，表现为早醒，醒后觉得心情特别的难受，仿佛这一天中最糟糕、最难熬的时刻，随着活动的逐渐增多，直到傍晚的时候这种压抑的情绪才会逐渐缓解，心里的疲惫才会逐渐缓解，仿佛是突然卸去了千斤的重担一样。
所以，你说每天凌晨四点醒来，心里特别难受、想哭，觉得人生没有意思很可能就是抑郁症典型的晨重暮轻表现。而且悲观，压抑，兴趣丧失，早醒等等也都是抑郁症常见的表现。所以我觉得可能有必要去医院看一看医生，起码确定一下自己的精神状况。
其实现在社会压力这么大，很多人在压力作用下都会出现明显的抑郁情绪。但这种抑郁情绪往往只是短时间的左右我们的情绪，不会造成长时间的影响，更不会轻易造成社会功能的明显损害。所以其实我们可以通过这一点自行判断一下，如果这种状态持续超过了半个月，而且已经对日常工作和生活造成了明显的影响，那很可能就不再是抑郁情绪，而是已经达到了抑郁症的严重程度。
在已经确诊抑郁症的前提下，我们需要做的很多。首先抑郁症患者必须尽快进行治疗和调整，因为首次治疗及时充分的前提下会将抑郁症复发的几率降低到50%，所以不管进行何种治疗，都要尽快开展。
其次，只有确诊为轻度抑郁发作的患者才适合进行非药物治疗的自我调整，包括运动、饮食、旅游、心理等等非药物治疗。但一旦确认治疗效果不理想，甚至没有任何缓解。就应该尽快开展抗抑郁药物治疗。毕竟药物治疗还是全世界公认的抑郁症治疗中最安全最有效的治疗。
抑郁症的疾病本质是慢性致残性精神疾病，而且在我们身边存在的并不少，所以，确诊抑郁症不必过分惊慌，更不必恐惧，只要按部就班的治疗，总会将抑郁症的影响想办法降低到最小的。
感谢邀请，因为没有更多的描述，从你失眠和惊醒的情况并不能判断是否具有抑郁倾向。但是我个人认为这个事情不用慌张，大多数情况下负面情绪状态都可以做出一些调整，同时，你也可以去专科门诊进行心理诊断或者是检查其他有可能的生理疾病，因为导致失眠和惊醒的原因有很多种。
一般情况下，抑郁症会出现3-6个月以上的失眠、食欲不振、自卑抑郁等症状，严重者会厌世悲观。同时，以上这些负面情绪的出现最大的特征就是并没有现实处境的支撑，简单来说，一个人可能家庭幸福、身体健康，看不出任何太多心理上的巨大打击，但是依然得了抑郁症。
对于大多数人来说，在一些心理的持续之下也会出现短暂的抑郁情绪，这和抑郁症完全不同，也几乎每个人在某个阶段都会出现的正常情绪。所以，在我们对此恐慌的时候，可以想一想我们最近的情绪相关联的事件。
心理健康看似只是一个很单独的系统，但是其影响范围其实也涉及到了我们的身体健康，所以，心理养生也同样重要。
1、避免负面情绪积压
有时候，当抑郁的情绪来到时我们似乎看不到任何理由，但是我们纵观这段时间的情绪可能会发现，抑郁其实是从每一个没有被处理的小情绪积压而来的。所以，我们需要在平时利用更多时间来去处理和发泄这些负面情绪。
有人会说，我刷手机、玩游戏就是一种放松，也许没错，但是最好的办法依然是在精神和身体放松的情况下去处理这些导致负面情绪发生的问题。
只有专注于此时，我们才能从中得到更多的心理成长。
2、改善认知
情绪的背后是由我们的认知系统进行调整，尤其是对于负面情绪来说，我们对待自己、他人、某个事件怎么看，怎么想，都会影响后面情绪的产生。
例如：我们在工作中失误后被领导批评，那么，短期会出现自责、委屈、愤怒等情绪，如果我们的认知将这个失误完全归结于他人或者客观原因，短时间会对我们有一定的安慰作用，但是长期来说，我们依然会处理工作失误造成的心理压力当中，一种来自于外界施压，还有一种则是我们对于自己的批判。
所以，一旦发生此类事件，我们都应该把握客观性和合理性两个原则进行思考以此建立更为良好的认知。
3、谨慎觉察故必自封，思维僵化
我们每个人在情感、工作、人际交往等等方面都会有自己的一套标准和看法，这是没有错的。但是，如果陷入了一种极端，即这些标准和看法牢固到只相信自己的时，负面情绪就会与日俱增。
由于一个人无法客观认知自己的思维、行为等方面不合理之处，所以就会认为自己处处与他人和环境不符，这种压抑是大多数人无法处理的。
当然也许你是一个天才，但是大概率你只是太固执了。
4、建立更少自责感的生活和工作
焦虑，这个词相信大家都不陌生，但是，比起外部因素的影响，内部因素却是主要因素。关于怎么处理焦虑，一个最好的办法就是内外部一致性。
例如：你一个月工资3000，却有3万的梦和期望，与此同时，你的行为和思维模式也停留在3000的水平上，那么，这种内部心理就一定会发生。
所以，无论你制定了什么计划，请保证这些计划的合理化和自己的执行度，否则，久而久之，就一定会产生不良的自我认知，从而影响情绪。
5、运动
如果可以，请保持适当的运动习惯，这不仅仅是身材问题，它能够给人们带来更多负面情绪的发泄渠道。
希望这段时间你可以尝试去做这些事情，我想有一些问题会很快解决的，不必过于担心。
