抑郁症最好的治疗方法，因病情发展的不同阶段而不同，初期心理疏导加之心志培养效果很好一定不要用抗抑郁任何药品，这个大家都明白，因为就正常人几乎百分百都有抑郁周期它是一种正常的心理现象，大部分都会短期消失，就像普通感冒一样，抗抑郁药物只要用了，就正常人也是非常痛苦的，反而会让你丧失乃至怀疑自己的神经问题，所以基本初期的抑郁症不要用药，因为一旦用药你将很难恢复至你原来没有抑郁症的心理健康了，对于中后期的抑郁症是必须长期服药的，因为抑郁症一旦顽固化整个人的情志神经系统一片混乱，只有靠药物的治疗了，病人非常痛苦的，所以有时候会出现一些极端事件，这个问题就回答到这里，希望对大家有所收益，一个人只有心理健康了他的身体健康才有保证，祝愿大家身心健康新年快乐。[祈祷][祈祷][祈祷]
我是真正的焦虑症，是经过多家医院确诊并治疗的，不是某些人以为自己焦虑，有了失眠，去医院一被忽悠就成了焦虑那种。
其实我本身一直就有焦虑倾向，比如小心眼、疑病、脾气沾火就着且不能控制等，现在想起可能和小时候不美好的经历有关。
2019年11月，在同时经历失业、离婚、孩子不听话的变故，我抑郁了同时伴有焦虑，症状主要是焦虑的躯体症状，各种各样的，胃炎，食道炎长期不愈，一个月瘦了20斤。心脏血压都出现了问题，失眠和噩梦天天如此，身体经常这出问题那出问题医院一检查还准有问题，医生再一忽悠，OK花钱吧。最讨厌的是我得了神经性的耳鸣，最严重时候达到了四级。期间住院三次，到半年的时候就把门诊医保额度花光了。
找了好几份工作，总是和同事领导合不来，经常吵架，实在干不了了，就辞职。
朋友也是很少往来，有几个比较不错的，也都疏远了我，亲姐都离我远远地，几乎所有人都不以为我有病，是我故意所为，我更来气了。
开始治疗的时候，医生给我开的是黛力新，这药对我有一些效果，吃了3个月，但后来效果就不明显了，再找医生，缓停黛力新换了别的药。但这时候我发现，黛力新不能停，出现了明显的截断反应，这个黛力新我戒断可费了劲了。有人说你吃着不不得了，干嘛要戒断呢？我吃着没啥效果了，这还要吃哪行。
没办法去了我们天津有名某中医医院心身科，我为治疗焦虑和抑郁并戒断黛力新，吃了四个月中药。别的不说，这个中药是真贵啊。而症状呢，没有丝毫减轻，而我的耳鸣更严重了，于是我经常往返心身科和耳鼻喉科。也吃了一些西药，但效果不明显就放弃了。
实在没辙了，我又去了一个私立医院，其实我去之前就明白，估计效果不会太好，但是一分的希望我也得试试。果不其然，又造了几千，这私立医院和大医院不同的是花钱更多，相同的是效果一样，无效。还好，我果断放弃，原因是因为穷啊，我花不起啊。
期间我耳鸣更严重了，我没办法放弃治疗焦虑，先得去治疗耳鸣，那时候真的生不如死啊，还是私立医院，因为公立医院的说法是没治。另外我精神恍惚，开车都不敢开了，总是高度的紧张浑身出汗。
在治疗耳鸣时候我发现偶尔我耳鸣减轻了，后来知道了，原来是治疗耳鸣的医院在给我使用一种镇定剂，后来和医生与病友的交流，感觉应当还是治疗焦虑，焦虑好了耳鸣就会改善。
我找过风水大师，真的。
我去了安定医院，我们这神经病院，开始我对这是抵触的，总以为自己不是神经病。一个马上要退休的老大夫给我开了四种药，吃了一个月，耳鸣减轻了，焦虑减轻了，最关键的是我的黛力新戒掉了。我又吃了三个月，感觉好多了，于是逐渐停药。
过了几个月，我发现又犯了，而且这次更严重，我又去了安定医院，医生告诉我，你停药，需要巩固更长时间，这次医生给我开了两种药，我已经吃了半年了，还要吃半年，目前焦虑抑郁症状明显改善，偶尔失眠但少有噩梦，其他躯体症状明显好转，耳鸣也明显减轻。
我经历的一些经验和大家分享，但也不适合所有人，仅供参考吧：
1、焦虑还是焦虑症不是你说了算，一定要找公立心理专科诊断，不要乱吃药。
2、确诊为焦虑症的，不是看两本书和做个心理辅导就能治好的，该吃药必须吃药。
3、尽量别吃黛力新，很多人和我一样戒断很难。
4、关于中医我不做过多评论，省的中医粉不爱听，反正我是无效，半年钱浪费时间。
5、吃药一定坚持，不可自行停药。
6、私立医院穷人别去，且不说是否有效，他开的一大堆药，可能除了西泮以外全是没啥用的。
我曾经得过抑郁症，而且相当严重，一度有悲观厌世倾向。我来谈谈我从抑郁症走出来的一些方法。
首先，我说一下让我产生抑郁的根本原因。曾经有几年时间我专门从事研究工作，偶尔出去讲学。更多的时间就是待在办公室里边。有一阵，突然感觉自己的这种状态毫无意义，夹杂着更多的是对未来前途与生活的担忧（上有八旬父母，下有三岁幼子）。我觉得是一种莫名的恐慌占据了我整个的身心。而且那段时间突然觉得自己的人生非常失败，先后有两段婚姻的终止，孩子远离了自己。这让我感觉自己做什么事情从事什么工作都毫无意义和价值。于是，一种莫名的恐慌加痛苦，无法控制的每天缠绕着我。那段时间身体也处在一个异常的状况之下：除了恐慌就是犯困。每天上班之后9点往那里一坐就可以睡到11点。我知道我已经非常不正常了。
于是，我开始求助朋友。我给好几个不经常联系的朋友打，约他们见面详聊。还给两个从事心理咨询工作的朋友联系，向他们做了一些倾诉。我觉得把心里郁积的这些心事，向周边的人说出来，是比一个人憋在心里要好很多的。
我做的第二件事情，就是改变自己的工作现状。我不能就这样天天坐在办公室了。我需要走出去，走到学生中间去。于是我开始行动，和几家机构学校联络，接下来的日子我就让自己一天到晚的忙了起来，最忙的时候，一天站着讲课就要10个小时。整体的忙碌驱散了我的无聊与胡思乱想。其实，因为过分的忙碌，已经没有了胡思乱想的空间。
通过一天到晚充实的工作，我有了一些与前几年不一样的全新体验，而且把自己的理论更多用于实践，有了前所未有的成就感。这让我有兴奋感与满足感。不知不觉中，我发现我所谓的抑郁症已经离我比较远了。
充实的工作过程中，利用闲适时间和周末时间，让自己做做运动，散散步，打打太极拳，去公园里看看风景，还有开心愉快地带带孩子，我感觉我的整个身心都舒畅了下来。我比较喜欢农村的生活，又在老家盖了一座大大的宅院，周末时间就去到农村，享受满眼的绿色，呼吸新鲜的空气，有种整个人换了血液的轻松感觉。
另外，为了分享自己，我也在今日头条做了两个领域的自媒体，一个是心理情感领域，一个是教育领域。用心的创作，很快的过原创，加黄威，期间也等于耕作了另外一份责任田。这些都有助于舒缓我的身心，而且带给自己人生的自信。
Ok，以上就是我个人的一些从抑郁中走出来的做法，希望对您有所帮助哟。相逢是缘，感恩遇见。
在头条里发现很多人都提及抑郁症的问题，我也来和大家分享一下个人经历……
两年前突然明显的出现了反应迟钝、目光呆滞、对什么事情都没有兴趣，不与人交流，每天如行尸走肉固定的起居生活模式，进而出现了躯体症状，经常吐舌、左侧腿不由自主抖动，尤其严重的是胃部出现了明显的症状，每天早晨起床干呕，饭前饭后胃胀，不消化，那时候刺激胃肠蠕动的药，每天不停的吃，但是没什么效果，胃镜也做过，结论是浅表性胃炎，根本不至于那样。
事情要往前推十多年，十多年前因为心脏病入院抢救，就是经历了那样的生死一线，出院回家后就出现了上面说的胃部症状，一直以为是病后恢复期上火引起的，情绪也低落，表现出自闭的症状，当时因为不懂，没有想到进行心理疏导，就这样随着病情逐渐恢复，其他症状也相应的减轻了一些，没想到这却埋下了心理疾病的种子，每一年当季节变换，天气变化都会出现明显的表现，可是一直没把这个当成病去系统治疗。
直到两年前中秋节前，突然出现了上面说的那些症状，而且这次是拒绝去医院，并且有想死的想法，这期间吃了解郁安神的，效果也不明显。还有一个重点没说，就是不睡觉，起初是靠舒乐安定能睡几个小时，不管用之后又换成右佐匹克隆，再之后也不管用，晚上不睡觉，白天更没精神，状态越来越差，实在没有办法，决定去精神科。先是去了三甲医院的精神科。
这地方好像是另外一个世界，就是我们平时根本不了解的，在等候区里，都是一两个家属陪同一个病人，病人的状态有很多是很相似的。第一次去是个四十多岁女大夫，建议住院治疗，也没说属于哪个程度的抑郁，听说不同意住院，简单给开了点药，回来后觉得吃了一周多，没什么效果，决定在网上看看那家医院有什么专家再挂号看看，第二次去这个年岁偏大男大夫，还是建议住院，然后我们说想先吃药看看，也把上次开的药怎么吃的都说了，然后这个大夫把之前的两种药给换成了别的，说是药劲儿太小，和病情不符。按这个药又吃了一个月，感觉有点效果。
都说有病乱投医，为了尽快好病，家人商量直接去精神专科医院再去看看，这次是个三十多岁的男大夫，很阳光，态度很好，像朋友聊天一样，很容易让人接受。起初也建议住院系统治疗，可是住院环境多少还是有点儿恐惧，因为什么轻重程度的都有，有的做检查都要家属把病人和家属用绳子连在一起，还有的是大声谩骂的，自言自语的算是好的了。我们还是决定回家服药，这样休息的能好些，但也有弊端，有的治疗项目做不了。这次大夫给开了五羟色胺再摄取抑制剂，有效改善低落的情绪，以及躯体障碍、焦虑等作用。第二种是治疗广泛焦虑症及消化性躯体疾病伴发焦虑状态的，第三种是作用于中枢受体拮抗剂，使睡眠增加。按照医生医嘱剂量服用，效果很明显，躯体症状渐渐的没有了，睡眠也改善了很多。但是药物副作用也表现出来，口干，眼干，食量增加，体重增加，血脂胆固醇也有增加。但相比之前病症带来的痛苦，那是相当知足了。到第五个月相应的药物开始减量，从减量到停药这个撤药过程是很长的，这个时候千万不能自己盲目停药，一定要听医生的，及时复诊，按要求一点一点来，不能急于求成。
经过了两年的时间，现在还有一种药每周吃一次，每次吃四分之一片，基本上痊愈了，这个过是很漫长，需要家人的理解帮助和支持，需要医生的耐心沟通和精心治疗，终于重新回到了正常的生活，又能看到灿烂的阳光，天空中的小鸟，每天做一点美食……两年前的日子仿佛做梦一样。
你好，抑郁症复发的治疗一般需要比以往更长期、系统地治疗。如果以往的治疗有效，可以继续使用，但也有可能疗效不如以前，如不能达到明显的好转，则需要换用其他药物，尽可能达到临床痊愈，没有残留症状。具体请咨询专科医生。 祝您健康！
