我来说一下吧，人都是有的，这种和动物本身没有区别，但人和动物的区别在于动物控制不了自己的，但人能够控制自己的，往小了说，人可以通过道德和文明来控制，往大了讲可以被法律所强制控制，这是什么？这就是人，就是人性。
一个人为什么要控制自己的，这是因为人的是永远没有止境的，如果一个人让自己的随意泛滥，那么就是一场灾难。
贫瘠思温饱，饱暖思。
无职想升官，升官想违纪。
聋哑想说话，说话想放屁。
独身想结婚，结婚想。
人的怎么控制？我想就是靠自己的自制力，如果一个人连这点自制力都没有的话，那么他就是一个非正常的人，至少说是一个心理不健康的人。
人的控制不住怎么办？控制不住那也要控制，这可是个硬壳概念，如果自己控制不了，让法律来为你控制的话，那么，你可就要吃苦了，或者说真的完蛋了。
哇哇大哭一下，听音乐，看剧，跑步，都能调整心情。
最主要的是，你难过的事情是什么，这个事情能否解决？把这个事情解决了，压力可以缓解很多。
运动康复主要是运动员受伤后能够快速的恢复到健康的身体状态，还有运动员手术后的康复治疗，现在有很多专门为运动员术后康复的医疗机构和康复基地。
运动员受伤本就是一件不愉快的事情，为了让运动员快速的重新回到赛场上，康复师起到至关重要的作用，运动员本身受伤后的恢复能力比常人要快。
运动康复是一件比较枯燥和难熬的事情，从心态上到身体上，都会有一些变化。所以现在运动康复治疗要比早些年更先进和科学很多，从康复训练到理疗，很多科学的方法让现在受伤的运动员有了一定的保障。
你好！从问题本身来看，你的内心有很深的敏感性与自卑感。恐惧外在环境变化，担心社交，怕说错，怕拒绝，怕不被接受和喜欢，不敢轻易建立关系等。
如果一个人性格上过于敏感的话，会在平常比较突出的表现就是较谨慎，在判定一个事情要不要做的时候，不仅会考虑各种各样出现的意外，还会考虑如果做这件事情可能会带来的后果，做什么决定都特别的谨慎。
造成敏感的原因比较多，主要因素来自于自身性格，成长环境，人际交往挫折，其他外源件等，了解原因之后才能有效的帮自己缓解。
敏感的人性格特点
1、容易被自己的情绪影响。
如果一个人在性格上过于敏感的话，平常的表现就是很容易被自己的情绪所影响，对于自己的情绪感知特别的深刻，所以在对待一件比较难过的事情，其他性格不太敏感的人可能已经不难过了。
对应和自己的情绪和平相处，识别事情本身的没那么糟糕。对内心批评的声音说：没关系，我其实已经很好了，还可以再好而已。
2、过于追求完美。
如果一个人在性格上过于敏感的话，平常的表现就是对于很多事情过于追求完美，因为这些性格上过于敏感的人，对于细节的感知非常的强，可能在做某些事情的时候，对于细节的要求就会特别的多，时间长了以后就会变成一种对完美的极致要求，这会让别人觉得太过于追求完美。
对应方法：允许自己试错，放下对自己的苛责，为自己创造试错的机会。世界上不存在完美，完整或者完成就已经很好了。
3、不太能够合群。
如果一个人在性格上过于敏感的话，这种人在平常的表现就是不太能够合群，因为这些人对于自己的情绪感知的能力特别的强，为了排解这种情绪，很多人都需要独处的空间和时间，所以最后造成的表现就是这些人不太合群。
对应方法：分清楚孤独与孤僻的区别，如果存在社交障碍的话就要提醒自己了。用互动的补充心理资本：联络要好的朋友，得到心理支持；帮助比自己弱小的人，获得价值感；做一些有互动性的运动项目，获得力量感等。
总之，敏感型的人大多有一些自卑，不断的积累自信，是一个有效的路径。
@依云心理，国家二级心理咨询师，抑郁症焦虑症干预，社交恐惧症陪伴等。喜欢写温暖而走心的文字！
