人生没有那么多的固定思维，不要怕犯错而唯唯诺诺，局限于一些人的局限，然后满心恐惧，思维要开阔点，先出去旅游多走走大自然。跟所有不开心的说拜拜，不要太在乎外人的眼光，选择一切自己真的爱的喜欢的去过，去任性活。比如放弃让你每天负能量爆棚的工作环境，你不爱的不值得坚持；放弃让你负能量爆棚的人，不爱你的人不值得回顾。
为自己的开心健康而活。为别人活都是压抑的，不爱自己、失去自己的人生都是灰色的抑郁的。活不出自己舒心还过个屁，反正死的心都有了，还有什么可怕的，也不要害怕对这些对你设限的人说不，选择拒绝其他人安排你的人生是一个人活着最基本的自由，这种拒绝不需要理由，人本没有控制他人的权利。对逆来顺受说不，发该发的脾气，说该说的话，别用憋屈自己的来维持和平，宠坏了别人，伤害了自己，你的生命也是值得被尊重的，不是用来无条件满足他人的牺牲的存在！把一切束缚你的缰绳解开，给自己自由，不要为了满足他人心中的那些你应该这样那样而活，用不着做愚昧的烂好人，越取悦他人，越容易被他人忽视你的需求，越不受尊重，予取予求，人性如此。学会取悦自己，好好学会爱自己，从自己先别忽视了自己做起！接受自己，允许自己为人的权利，尊重自己！
宿舍就那么几个室友，又不是一家人，毕业以后很有可能不会再有交集了。事情已经过去，没必要耿耿于怀。
我也曾被全班同学孤立过。不过我不是得罪全班同学，而只是得罪了其中一名班干部。事情源于她暗恋的男生有了女朋友，她失恋了，就想出去玩，可是又没有人陪她去。于是，她就提议班上组织一次珠江夜游，并说不想去的同学举个手。
当时可是冬天，白天温度只有4摄氏度，还下雨，晚上更冷。我第一个说不去，接着就有班干在群上回复我说，“你没资格在这里说话”。可能是因为我说不去，起了个头，就有其他同学说不去，结果活动没搞成。没想到这样就把她得罪了。后来，她暗地里怂恿软弱的男班长，并联合其他班干在班主任面前说我不合群。有一次我晚上在图书馆看完书去饭堂吃饭的时候，看到全班同学在聚会，才明白，原来他们已经把我孤立了。
事后，有同学跟我说起这件事，我才知道是她搞的鬼。因为当时正值助学金申请关头，得经过班干开会确定，所以班上的其他同学只好唯命是从。
经过这件事，我觉得我丝毫不用在意自己在班里的存在感。毕业前的毕业旅行，我也是第一个说不去，结果也是有其他同学跟着说不去，最后整个班才去了三分之一的人，而且还是班长一个个地求着才凑上数。
不得不说，这是人生中的一次重要经历。别人有意孤立你，那是别人的自由；你作为一个个体，本来就不属于任何圈子。室友孤立你，证明你们道不同，你肯定也有属于你自己的圈子，何必为了被跟自己道不同的人一般计较呢！
孤立你的人心胸太狭隘，格局太小，你要把眼光放远，跟有大胸怀、大格局的人打交道。
在心理学上，精神和双重人格是完全不同的两种状态。
很简单，医学是学科，心理治疗是过程。
答：崩溃不了，你自己的心太乱了，心乱，气机就混乱，躯体症状就随心而来。外求，医院。内求，自己，综合去面对，平常没有事情的时候，按照部队的站军姿，站10分钟，然后坐在凳子上闭目养神30分钟，持续交替，持续循环，没有事情就是锻炼，锻炼时间要够，气血畅通了，元气回来了，人就开始不难受了。站军姿是修身，闭目养神是修心，多管齐下。这个病不要去等待，自己一定要付出东西，人难受只是暂时的。我是孤舟，帮助过很多焦虑症的网友脱离过痛苦！
