营养师小糖来为大家解答。小金桔的特别之处就在于，它的果皮和果肉都可以吃，咬一口简直是满口生香。金桔不仅是一种美味水果，它还有不错的药用功效哦。
1.保护视力：金桔含有丰富的维生素C，尤其是皮中的维生素C含量高，所以有不错的抗氧化作用。金桔中还含有丰富的维生素A、叶黄素，对于保护视网膜，维持健康的视觉功能都有积极作用。
2.开胃促消化：金桔的皮中含有一种挥发性芳香物质，能够促进消化，缓解肠胃刺激。
3.预防慢性病：金桔中含有丰富的黄酮类化合物，能够维持毛细血管的弹性，预防动脉硬化、高血压、高血脂等慢性病。
4.防感冒治咳嗽：金桔性温，能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、治疗咳嗽、化痰。
5.滋润皮肤：金桔中富含多种维生素，抗氧化性良好，能够延缓皮肤衰老，增强皮肤的光泽、弹性，防止色素沉着、长皱纹。
1.空腹时不要吃太多金桔，因为金桔中含有丰富的有机酸，在空腹环境下可能会刺激到肠胃，引起不适感。
2.推荐每日吃3-5个金桔，吃太多了会导致维C摄入过量，也可能引发牙龈肿痛、口舌碎痛等口腔问题。
3.如果要喝金桔来化痰，建议不要加糖，糖加多了反而容易生痰。
希望小糖的回答能够帮到大家，更多健康饮食问题欢迎来找小糖解答，记得点赞哦！
大部分是来自于这男人，你给了她什么生活。
血淤体质的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。
面色晦滞、口唇色暗、眼眶黯黑、肌肤干燥，舌紫暗或有淤点，脉细涩。
血淤体质者的病因与气血淤滞有关。气血一旦淤滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰淤相杂为患。养生根本之法在于活血化淤。
1、精神调理
血淤体质之人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血淤体质的改善。
2、饮食调理
常食用桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等活血祛淤的食物，酒可少量常饮。醋可多吃，山楂粥、花生粥亦颇相宜。
3、体育锻炼
多做有益于心脏血脉有氧的活动，如各种舞蹈、太极剑、八段锦、五禽戏等，最好全身各部都能活动到，助气血运行为原则。
4、药物养生
可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断等。
用实用、通俗、方便的中医方法来养生，请关注并转发一下，非常感谢您对本文的亲睐！！！
这三味药可以在一起泡茶饮用，不过需要注意的是，丹参和黄芪应当切成薄片，这样可以使药效更容易被浸出！
三者一起应用具有着补血、活血、填精、益气、升阳的功效，因为丹参性微寒，黄芪性温，二者联合使用则温寒互消，而枸杞性平，所以三者一起应用一般不会出现“上火”症状，适合较长时间的服用！
除此之外，三位中药还各有其它功效：
丹参可以治疗冠心病心绞痛、神经衰弱、焦虑失眠、不调、痛经闭经等症；
黄芪和枸杞可以用于久病体虚、心悸气短、疲倦乏力、早衰多病、筋骨痿弱等症的治疗！
不过，毕竟是中药，使用前应该先经过中医辨证，以免滥用药物损害自身！
以上内容仅供参考！
蒲公英在抗感染方面，有着良好的作用。比如急性热病、上呼吸道感染、扁桃体炎，就可以用蒲公英、大青叶、板蓝根、金银花等药水煎服。又如，腮腺炎，可以用新鲜的蒲公英50克，捣烂后，加入一个鸡蛋清进行搅拌，再加冰糖少许，捣成捣成糊状，敷在患处，每天换药一次。
蒲公英功能汇总：清热解毒，利尿散结。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。
