心态问题，还是得由你自己解决，可以找人倾诉找人陪伴，当你觉得不百堪重负时，适当休息放松，但是不要放弃生活，活着是很累，但是你想，也许此时此刻也有很多人跟你一样累，甚至比你更累，生活嘛，本来就不是一帆风顺，每个人都有自己的难言的苦衷。还有就是度你觉得没有必要的事情你可以不做，重要的事情可以先做，凡事分轻重缓急，时间总是有的，内不要紧的事情就放松过后再做也不迟。真的有时候，你越觉得自己很累很焦虑，你就会感到越难受。
找一点自己喜欢做的事情，分散一意力。
其实人活一世，最重要的是心态，可以仔细归纳下产生这种情绪的原因，找到根本，必要时可以寻求专业的心理咨询师帮助。
“狗生幸福”就是被家长认可和赞美
感官敏锐的狗狗，不仅可以读懂人类的表情，还会辨别家长的语调，所以每当家长们的情绪出现变化时，狗狗是可以判断出来的哦。
汪星人非常渴望得到认可，和家长们保持正向积极的关系就是它们幸福的关系。一点点口头夸奖、抚摸或食物奖励都能让它们感受到极大的幸福感。
“狗生幸福”就是不要有“心病”
开朗的狗狗其实非常害怕孤独，有些狗狗甚至会患上“分离焦虑症”，比如家长们离开后，狗狗会变得焦虑、紧张、抑郁，继而出现狂吠、撕咬物品、啃咬家具、随地大小便等行为，严重时，甚至家长们离开了视线范围就会变得不安。
出现分离焦虑症的原因有很多，搬家、新环境、被娇惯或有被遗弃经历等因素，如果家里的狗狗出现分离焦虑症，家长们要及时通过行为训练矫正哦。
“狗生幸福”就是可以矫正分离焦虑
当汪星人患上分离焦虑时，家长们不要轻易忽视，及时的矫正治疗才能保证狗狗健康成长。
家长们可以采用脱敏训练帮助狗狗摆脱分离焦虑；尝试反复进出家门，从五分钟慢慢推进到半小时，以渐进式的分离训练，让狗狗认识到家长们离开家是很平常的事。
平时出门前，避免和狗狗“依依惜别”，回家后不要着急拥抱，适当忽视也是不错的办法。另外，还可以通过增加狗狗的运动量来改善，出门前可以提前准备一些零食和玩具来满足狗狗。
我觉得焦虑的内因还是自己不够强大，对自己解决不了的问题常常陷入一种怪圈出不来。
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您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
从以上信息可以得知，1、自尊心强。2、行动力差。3、逃避现实的行为。
具有一定的焦虑特征，得过且过行为与自尊心强烈的。
就目前的情况，还是建议：
一、调整思维，制定计划。首先把自己所有需要解决的事，都依次写在纸上，然后考虑从简单的到复杂的，进行计划安排。这里调整思维很重要，就是要把思想集中在具体的事件中，把事情具体化，计划到每个步骤。而不是泛泛想一下，就又想别的去了。
二、根据计划，树立目标。把自己计划要做的事，确定下来。然后建立短期目标或能达到的目标，目标的设定至少在合理范围，就是我们可能达到，不要设置太高太远的，根本达不到目标，也就是不现实的目标。
三、投入工作，坚持不懈。有了目标，确定计划，就快速投入工作，不管是自己干还是打工，尽量全身心投入，认真工作，可以让自己的生活充实起来。坚持不懈的工作，可以让我们找到乐趣，精益求精。
四、培养抗挫能力。锻炼销售能力，可以培养抗挫折的能力，在销售或者生活中，都会遇到不如人意的时候，我们怎么去应对，需要坚韧不拔的意志和精神。通过对抗挫能力的培养，增强工作和生活能力，未来生活一定会如鱼得水。
哈哈，这个真是问对人了。
我 家中有高一神兽。
我觉得有时候很幸福，有时候很崩溃。要自己调节，运筹帷幄一点也不比管理一个企业轻松。难难难!原来经常气得流泪，伤心，慢慢我知道了，是自己的原因，孩子没有十全十美，也不是一个机器，他也需要发泄，而且有时候我真是太唠叨了。深刻检讨。
家长在孩子上初中开始了，要自己忙起来，不要把眼光都关注在孩子身上，他已经长大了，有的方面他懂得比我们还多，比我们强。我们就各自管好自己，给孩子做个好榜样。当然也不是完全放手，关键的原则性的好是要说。我博士后叔叔培养出了优秀的堂妹，比我小很多，刚刚人大毕业不久，跟我说了一句:不说，我们自己和孩子也会后悔的，该说的还是要说。但是不要蹦的太紧了，像弹簧一样，要有自由，才能让他可以自由弹，要不然弹簧会坏掉。我还有一个令我非常尊敬的叔叔告诉我很多很多，其中一句是，成功是成功之母。让孩子体会成功的喜悦，他会知道自己该怎么走。心中有阳光，不但可以照亮自己，还可以温暖他人。很多专家都说了，叛逆是好事，孩子自己有思想了，我们也曾经叛逆过。孩子从小跟我们长大，也知道大概家风和三观，所以，相信孩子。总结自我。提升自我。包容青春期的孩子，一定会越来越好。健康发展，家庭就会充满欢乐。谢谢！
