1、模范带头：较多孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏，孩子模仿家长而产生手机瘾。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头作用；
2、制定目标：对于已产生手机瘾的孩子，家长要给孩子制定目标，逐渐缩短孩子玩手机的时间。如孩子以前每天玩手机1-2小时，现在可给孩子制定计划，如果孩子在规定时间内完成作业，每天可以奖励孩子玩手机半小时，但时间应分散而避免集中，且玩的时间不宜过长；
3、户外运动：可以让孩子多进行户外运动或有益的体育运动，如打球、爬山等，可分散孩子注意力，也能够逐渐戒除孩子手机瘾。
六岁孩子就有网瘾？其实那算不上网瘾的。但那也可以看出你的家庭教育亮红灯了。赶紧多花点时间陪陪孩子吧！陪他聊天，陪他出游，陪他读书……要知道今天的付出再多，与孩子一旦真地沉迷于网络的时候给你带来的麻烦相比，都不算什么。祝你好运！
戒除网瘾需要初中生树立明确的目标，并为之努力。制定一个戒瘾计划，逐步减少上网时间，并逐渐增加现实生活中的活动。
父母和老师应给予支持和帮助，如提供替代活动、树立榜样、鼓励参加社会实践等。
同时，初中生要加强自我控制能力，学会诱惑，培养健康的生活，坚持锻炼身体，保证充足的睡眠，阅读有益的书籍，并与家人和朋友建立良好的人际关系。
有孩子的来看看，如何让自己的孩子戒掉网瘾！ 视频...
1. 沟通交流：与孩子一起谈论网瘾对他的危害，让他了解网瘾的后果和影响。
2. 设立规定：家长可以与孩子商量制定一些规定，例如每天只能上网一小时等。
3. 寻找替代品：鼓励孩子寻找其他兴趣爱好，例如运动、音乐、绘画等，把注意力转移至其他领域。
4. 时间管理：家长可以和孩子一起规划好时间表，帮助孩子合理安排时间，减少无意义的上网时间。
5. 设定目标：帮助孩子制定一些明确的目标和计划，让他们有明确的方向和动力去完成自己的目标。
6. 监督陪同：家长可以在孩子使用电脑的时候陪同，并监督他们的上网行为，及时纠正和指导。
