根据你的描述，病情叙述不完整，首先疾病的诊断通常依据临床症状，专科查体和一些相应辅助检查才能够明确诊断。
首先您的症状不太符合焦虑症。焦虑症通常是过分担心某件事情。您这个是很常见的现象，一般性格内向有时候会常常发生这种情况。
这个主要还是从自身锻炼开始，学会一些人际沟通的技巧。
1建议不要自行用药,最好在医师指导下用药;2，希望能我的回答能够帮助到您,祝您健康.
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心理分析：焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征，可能会有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻也可申请家庭心理医生的帮助。
