我们从三个方面介绍焦虑症的常见表现：焦虑症的表现
1、思想失去控制无法专注于自己做的事情焦虑症一个最常见的症状是思想失去控制尽管焦虑患者的一些担心通常不会发生但这种感觉是令人可怕的精神性焦虑是本症核心症状表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪当焦虑发作到达这一程度时患者的注意力会遇到麻烦因此需要平衡关注点如驾驶学习工作或照顾孩子等这可能是发作令人沮丧的一面因为没有人希望事情失去控制因为焦虑使人无法集中注意力焦虑症的表现
2、感觉很疲惫胸部有感焦虑症患者会感到很疲惫感觉发作已经结束时会觉得精疲力尽焦虑发作会耗尽患者的精力让你有刚跑完一场马拉松或者用一个下午阅读完厚厚一本小说的感觉当发作开始变得加剧时焦虑症患者会感受到胸部发紧这不会是很急性的以至于让人误认为是心脏病发作相反只是感觉胸部有感或者感觉有点呼吸困难患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然这是轻微焦虑症的表现焦虑症的表现
3、视力轻微模糊心跳明显加快焦虑症开始发作时进展很缓慢几乎让人难以察觉但可能会意识到一些微小的变化如轻微视力模糊无法专注于自己正在做的事情同时可能还伴有不安情绪或坐立不安有不同程度的运动性不安：小动作增加不能反复徘徊搓手顿足焦虑症发作后几分钟心跳比以往更快令患者感觉奇怪尤其是在没有做任何练习慢跑或快速步行的情况下无缘无故的心跳加快往往会给患者一个很好的理由感觉担心和紧张这会造成进一步的恶性循环肌肉紧张可致全身绷紧感甚至疼痛和僵硬感部分患者有震颤无法进行精细动作影响工作效率
你好，焦虑症是其焦虑没有充分理由而是经常出现莫名其妙的持续性精神紧张，惊恐不安并伴有头晕胸闷心悸出汗等自经紊乱的症状和运动性紧张。
。你好焦虑症的治疗可以用丁螺环酮来缓解焦虑，需要做心理治疗减轻心理压力更好的配合治疗，
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随着生活水平的不断提高，不少人都患上了心理疾病。焦虑症是心理疾病中较为常见的一种，想要预防焦虑症就要了解导致焦虑症的主要元凶。
担心、过度担心
焦虑症的特点就是思虑过多。若一个星期担忧超过5天，持续半年，就会出现恶劣情绪让人非常痛苦，并影响到我们的生活和工作，这可能就是患上焦虑症了。
睡眠不足
许多焦虑患者在睡着前对一些事情胡思乱想，久久睡不着，白天或者夜里醒来后也难以平静。
胃肠消化不良
胃肠对心理压力非常敏感。因此，焦虑常会通过身体症状表现出来。常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
恐惧
恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。
身体紧张
焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可以通过运动来减小身体压力。
反复倾诉
有些人在生活中遭遇到一点事就向身边的人反复倾诉，这是焦虑的表现。
惊恐发作
表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
怯场
有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系。
自我怀疑
自我怀疑、否定、不自信，不确定因素包围着自己。
焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，多见于那些内向、羞怯、过于神经质的人，后者常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系紧张等密切相关。如果一旦察觉自己有以上症状，应立即寻求专业人士的帮助，配合治疗。
焦虑症不是精神症之类的疾病，这是一种神经症的范畴,但是这种情况你要认识到这是一种心理疾病导致的，心病还需心药医，所以治疗上最主要还是学会如何去放松自己，另外因为本身这种病的特征就是焦虑过度，太过于担心自己，可以适当的做一些自己感兴趣的事情来进行一些改善，另外一定要遵守医生的指导，积极治疗，再根据你的病情来使用药物治疗，一般很快都会改善的。
焦虑症自测表有哪些
焦虑症自测量表主要包括《焦虑自评量表（SAS）》《汉密尔顿焦虑量表（HAMA）》和《SCL-90症状自评量表》，这些是专业量表，数据最好交给专业的心理咨询师进行量表解读。
焦虑自测量表主要包括《焦虑自评量表（SAS）》《汉密尔顿焦虑量表（HAMA）》和《SCL-90症状自评量表》，焦虑症最简单的测试就是进行焦虑量表测试，除了填表外，还可以对照焦虑症的主要症状来判断。身体紧张，焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。自经系统反应性过强，焦虑症患者的交感和副交感神经系统常常超负荷工作，反应超出了身体的实际需要，如出汗、晕眩、呼吸急促、心动过速、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等。过分机警，焦虑症患者无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。对未来无名的担心，焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、财产、健康。
不管通过什么察觉自己有焦虑倾向，都建议您及时向专业人员求助，及时治疗调整。
本内容由解放军总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核
