您好，建议注意低脂饮食，低胆固醇饮食和戒烟酒，。有头晕服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射:培他定。这个只能减轻症状的啊
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要诊断焦虑，首先做相关检查，要排除器质性的疾病,如果真的是焦虑的话，首选药物治疗，见效比较快，具体的可以应用苯二氮卓类或是坦度螺酮等药物，当然了不愿意用药也可以采用心理咨询，应该也会有效果的，但是要慢一些
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
躯体症状是焦虑症中比较容易观察到的症状，相信大部分焦友或多或少都有过一些。总体上来看，焦虑症引起的躯体症状大概有以下一些表现：心跳加速、心慌气短、胸口疼痛、头晕头痛、胃胀胃痛、四肢无力、浑身酸痛、呼吸急促、耳鸣、眼花、眩晕、胸闷、心悸、多汗、早搏、心脏不舒服、不真实感、喉咙堵塞感等。
首先要学会自我的疏导，当自身的注意力转移到其他的事物上去时，心理上产生的新的体验会取代之前的焦虑心理。其次是要学会自我放松，哪怕是刻意的去自我放松，有意识地在行为上表现出快活和轻松。此外，还可以通过一些轻快的音乐等营造良好的氛围环境来帮助放松。
日常生活中要做到早睡早起、饮食规律、适当运动，这些健康的生活习惯对于躯体症状的恢复很有帮助，建议你配合这些方法进行调节。
最重要也是最彻底的恢复方法还是让心情放轻松，去处理掉生活或者工作中的那些心理压力，让紧绷疲惫的神经系统得到充分的休息。当你的神经系统彻底恢复过来之后，你的那些躯体症状自然而然地就消失了。
我就是长期焦虑，几年前省医院心身医学科诊断的结果。得了焦虑症人非常难受，整天到晚不是担心这儿就是担心那儿，还派生出疑病症，身体某个部位稍有不适就紧张得不行连小便发黄都会紧张，隔三差五就跑医院。随身不带着硝酸甘油，速效救心丸，阿普唑仑，心得安都不敢出门！如果是急性发作那就更痛苦了，血压升高，心动过速，胸闷气短，四肢乏力，心慌心悸，濒死感等等不一而足，可到了医院一番检查还没做完，症状就缓解了，我们这边的急诊科医生都认识我了，一次一次地劝我去看神经内科！我也知道自己可能就是急性焦虑发作，但又怕万一有其他毛病，毕竟自己都62了，患有高血压糖尿病冠心病腔梗，所以有症状不敢怠慢啊！近来头晕脑胀走路不稳，手脚发麻但华西医院神经内科看医生，我还没叙述完，医生斩钉截铁地说，你这就是焦虑！咋办呢，听医生的吃药呗，来士普！平时我有症状我就吃阿普唑仑或艾司唑仑，吃一片就管用，现在要吃两片了才行。咳，焦虑症，你的真是坑爹啊！
