更年期的表现比较多，常见的有潮热，盗汗，脾气烦躁，还可能出现骨质疏松的症状。所以更年期要特别注意条例身体，因为此时的雌激素水平下降，导致身体的代谢紊乱，激素水平不平衡。可以多吃一些蔬菜水果，多参加户外活动，保持心情的愉快比较好，吃一些大豆等，因为大豆含有雌激素。
你好女性的更年期一般发生在40岁以上是女性的巢功能逐渐丧失的一个过程绝经就是更年期综合征的一个表现在更年期综合征期间建议你多开阔心胸保持心情的平静乐观
女人更年期综合征会引发眩晕、耳鸣、眼花等症状，还会导致紊乱。这些症状一般是由于血管运动神经失调所引起的，有不少人觉得眼花或眼前有黑点。眩晕不一定伴随潮红出现，最常发生于早上起床或弯腰时。这种眩晕是由于血液分布不能很快适应骤然的变动引起的。
更年期综合症表现有哪些
更年期综合症的表现，通常表现在情绪方面，躯体方面等表现。
1.通常更年期的人群易怒，爱激动，爱冲动，与周围的人际关系变差，容易发生，敏感，多疑等一些情绪变化是比较多的，所以在这个阶段尽量的给予这类型的人群更多的理解和包容，尽量避免让他们处在一个感觉到比较愤怒，压力比较大的环境当中。
2.通常在更年期，男性女性体内的激素是会有变化的，这样也就会引发一些躯体上的表现，比如说对于女性来说，会出现紊乱，闭经，失眠等。而男性的患者也会出现下降，身体各方面的机能衰退，免疫力低下等。
更年期是每一个人都会经历的一个时期，在这个时期内，根据每一个人的症状严重程度，可以选择药物治疗，需要在医生指导下，根据症状给予对症治疗。同时也要改善不良的生活习惯，规律睡眠，科学饮食都能够有效的改善，缓解更年期的症状。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
