斤斤计较，与内心脆弱的人不会得抑郁症的，但是要学会改正斤斤计较这毛病，因为人无完人，不要胡思乱想。
抑郁症的思维是错误的吗？
美国的心理学家贝克在解释抑郁症患者特点的时候，主要说明了抑郁症患者的三个思维模式特点，也是抑郁症的发病原因。
非黑即白，糟糕极致，自动化思维，说明抑郁症患者判断问题遭极端，不能客观理性的分析，放大问题的严重性和危害性。
调整抑郁症患者，也是根据他的思维特点和模式，改变思维，当然需要本人的配合，修正极低的自我认知评价，通过反复的自我暗示，改变消极的自动化思维，不断感受自己的能力，一点点恢复自信。
抑郁症是认知思维问题，和遗传，和身体健康没有关系。
我是一名心理工作者，我可以来回答你这个问题。每个患抑郁症的患者都是十分痛苦的，包括精神上，心灵上和上的痛苦。
那种躯体上的痛苦会让你生痛不欲生。有些甚至每一分，每一秒都是一种煎熬，所以抑郁症患者在精神上悲观失望，毫无兴趣可言，吃不香，喝不香，在上遭受着躯体症状的各种折磨，有些抑郁症患者就想到了。但是有时候又舍不得离开这个世界，但是他有这么几种情况！
一，进入中度以上的抑郁
患者进入中度以上的抑郁是伴有精神运动迟滞的，会影响患者的社交功能，思维判断能力，再加上一些躯体症状，例如食欲下降，头晕目眩，周身乏力，可以说这个时候患者是十分痛苦的，甚至一度有想要轻生的念头，甚至有些严重的患者付诸了实际行动。但是在这个时候，患者脑中还有理智的一面，因为有些患者比较年轻，或者有些患者在家庭中是一个家庭的顶梁柱。
所以他们也还是会考虑到，如果万一真的离开了这个世界，孩子怎么办？父母怎么办？自己的配偶怎么办？所以这个时候的还没有战胜理智，理智还是占上锋的！所以这个时候即便是患者有时候想，但是想到以上种种的情况，还是对这个世界有留恋的，舍不得家人，所以这个时候是十分矛盾的！
二，一个真正心死了的人是没有救的。
如果一个人一心求死，他的心已经死了，在这个世界上没有值得任何留恋的地方，有些抑郁症患者事业不成功，家庭生活不幸福，甚至得不到家人的理解，生无可恋，一心寻死，这种是十分危险的。
得了抑郁症其实并不可怕，最可怕的是被抑郁症彻底的打败，丧失了对生活的信念，对人生的憧憬和希望，哪怕一个人你再痛苦再挣扎，只要你内心尚存一丝希望，一丝光明，你都不愿意离开这个世界，都不愿意选择死亡。
哪怕是那些得了绝症的，例如癌症晚期的病人，他的那种痛苦程度绝对不亚于抑郁症，即便是承受着癌症的折磨，他们依然没有选择轻生。就是因为他们心里上存一丝希望，他们舍不得离开这个世界，舍不得亲人，因为他们的心没有死。而抑郁症患者如果被抑郁症彻底打败，心已经死了，那么这个时候只有自己重振生活的信念，才能一步一步的从抑郁症当中走出来，如果自暴自弃、生无可恋，那么后果是很严重的！
三，人要活下去不只是为了别人，而是为了自己。
每一个人来到这个世界要经过很多磨难，可以说是十分的不容易。化为一个人形是带着使命和责任来到这个世界，首先你要健健康康的活下去，再一步一步完成自己的使命和责任。
抑郁症不只是为了家人，为了子女，父母要好好活下去，即便是为了自己，也应该好好活下去，因为生而为人就要有一个人样，而不应该这样苟且的活下去，不应该这样不值一文的自己结束自己的生命，生而为人，愧对生命，愧对父母。那样是十分不值得的！
所以每一个抑郁症患者先不要说为了谁而活下去，即便是你再痛苦，你只要抱有战胜抑郁症的心理，为了自己能在这个世界上活下去，就要必须战胜抑郁症。只有战胜了抑郁症，你才有好的生活质量，你才能一步一步攀登人生的高峰，可能给家人带来更好的生活，这是最基本的东西。
每一个抑郁症患者都应该正视自己，正视抑郁症，正视生命，正视生活，抑郁症只是一种心理感冒，是一种心理疾病，它不是绝症，更不是到了世界。完全没有必要去和结束自己的生命，只要你挺一挺，坚持一下，为了生命的尊严，为了生而为人的这口气，一定要坚强而勇敢的活下去，只要你不放弃，只要你不言弃，抑郁症总有一天会被你打败！
我是一名心理工作者，希望每一个抑郁症患者都能树立良好的信念，打败抑郁症，做一个生活的强者，让未来可期！
