抑郁症是一种精神疾病，央视著名主持人崔永元就得过此病，(这个应该很多人都知道吧)他在某个访谈节目里说过，对于普通的健康人来说是很残酷的事，而抑郁症患者活在自己的精神世界里(常人无法理解的)，他们把死亡当作最美妙的事情，所以是抑郁症的必然结果!
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这事要从当初小崔揭阳合同开始说起，当小崔正和某些人打得如火如荼之际，老吴却在一个劲地在攻击小崔，就像两个人打架，总有一只小狗在下面咬裤腿一样，让人不胜其烦，老吴先是故意捧杀小崔，再故意隐射小崔和红通人物有染。
见小崔没有搭理他，老吴相当生气，又阴阳怪气地说小崔有病。
小崔那会忙得不可开交，根本没时间理会他，老吴觉得自己更加胆大气壮起来，变得图穷匕首见了。
他公然指明了小崔和红通人物是推杯换盏的关系，一再叫嚣让小崔解释。
我们也希望小崔通过这次诉讼，让浮出水面，现在我们不敢断言小崔是不是坏人，但老吴是0.5元这是毋庸置疑的！
现代社会节奏快，人们的压力越来越大，心理问题更是层出不穷。
我希望有文章能舒缓人们的压力，解决人们的心理问题。
弄一辆旅行自行车，装上货架，带上行李，再买一身装备，去环华旅行吧，每天骑150公里，相信我，过不了多久，就好了。开始，你会觉得很挣扎，每天都很疲惫，躺下就不想动；等适应了，你会发现，不仅疲惫，还很愉悦，尤其是每天到达一个目标后……很快，你会爱上骑行，爱上一路拍照，爱上与其他骑友邂逅并相伴而行……别呆在家里，去释放自己的精力，抑郁症自然就好了。我曾经失眠，害怕睡觉，后来，参加了骑行，自然就好了。
一看到‘焦虑抑郁症’这几个字，我的心就揪的很紧，胸口就隐隐的作痛……
那是在2020年的大年初三，我们全家人坐在沙发上看电视，记得看的是周星驰的电影《唐伯虎点秋香》，电影快结束的时候，我下意识的拿起桌子上的体温表，有模有样的给自己量起了体温，五分钟后拿出一看:37.5°，这不是有点发烧吗？怎么回事呀？
那几天正因为武汉全国统一封控中，难道我中招了？我心里开始紧张起来，就向我家宣布，从今天起我要自我隔离在自己的房间里，不做饭了，你们做好了给我送来放门口小凳子上面。
我就躲在房间里赶紧查找有关武汉的信息，不查不知道一查吓一跳，说是感染了以后，大部分人没几天就失去了生命。这其中有医院的院长、教授、一线医生和护士及参与救援的志愿者等等...
并且感染了这个病毒之后还非常痛苦，高烧、咳嗽、胸闷气短、头疼欲裂直到呼吸衰竭而死亡。当时，像这样的消息满屏都是，想不看都难。我的眼里、耳朵里被这样的信息堵塞了，回头再对照自己的症状，除了没有高烧、咳嗽其它的都似乎有点像，越看越想越觉得自己就是一个感染者了。
从开始的在房间里转圈，到蜷缩在床上不下床，渐渐的就真的成了病人:饭也吃不下、觉也睡不着，到后来话也不想说，下床去躺卫生间都头晕眼花，颤颤巍巍的。
从开始的难入睡，到后来睡醒了就再也睡不着，就开始尝试数羊、478呼吸法、打坐等治疗睡眠的方法都用了个遍，还是无法入睡。再后来就发展到整夜睡不着，非常惧怕后半夜，常常听到救护车的喇叭在鸣叫，有时候闭上眼睛好像看到已经失去的亲人在向我招手……
夜里睡不着，白天也不知道啥叫睡着觉了。这样的情况大约持续了两个多月，那时候我的情况真是糟糕透了。整天就感觉好像有一块大布在罩着我，浑浑沉沉的，像雾像雨又像风。由于吃不下东西，体重也差不多降了20斤，黑眼圈大眼袋，头发也开始往下掉。整天哭哭啼啼，有时候头就往墙上撞，用手机砸头，还扇自己耳光，往往把自己的脸都打肿了...
我的家人看到我这个样子，比我还难受，女儿不止一次地要带我去医院看医生。我害怕医院有病毒，怎么说就是不去。
又有一次，女儿诓骗我说，领着我去东区人少的地方晒晒太阳，这次我同意了。
到地方一看，是东区的医学院第一附属医院，经过咨询，我女儿挂了精神医学科，到现在我还清楚的记得，那个医生叫李红，她说我的脸像个苦瓜，问我一些情况，就要给我开住院，我不同意，医生就只好给我开了一个疗程的西药。
我回去打开说明书一看，都是治疗精神病的药，我拒绝吃。我的亲爱的家人们都使出了浑身的招数，劝我把药吃了，说吃下去就好啦！
吃了一个月，这种折磨人的症状居然消失啦！！！饭也能吃下了，睡眠也得到了改善。
我似乎满血复活，药吃完了，就一个人去拿。那段时间我感到了前所未有的轻松惬意。
医生说要坚持吃，最少要吃上两年。吃了药，这种可怕的症状没有了，但负作用太大了。胃不舒服，记忆里减退是最明显的感觉，所以就只吃了八个多月，就自行断药了。
刚停药的那些天，头就像过电一样，滋滋响个不停，和刚吃药的感觉一样。
第二次复发的时间是2022年年底，距离初犯，整整隔了两年。原因胃疼。其实还是吃这个药吃的。胃疼，食管反流，又开始吃不下饭，睡不着觉，后来决定去医院做胃镜查一下，看到底怎么了。要搁到平时，就去做呗！可是又有，不敢去做，怕传染上病毒。每次走到医院，站在哪里纠结半天，做还是不做，做怕感染；不做又怕是绝症，就这样纠结着，左右摇摆不定。结果那个可怕的症状就又出现了。因为有第一次的经验，就赶快去医院看医生。
直到今天，我仍在坚持服药。吸取第一次的教训，不经医生许可，不能自己做主善自停药。
结合这两次的初犯、复发的情况:第一次是因为自己的无知，把自己坑苦了；第二次是由于自己拿不定主意，犹豫不决，又一次把自己栽进去了。
经过多次的思想斗争，终于鼓足勇气把这两次焦虑抑郁症的情况分享给大家，是想告诉大家:不良情绪每个都会经历，尤其是当我们遇到一些挫折变故的时候，我们总会有那么一段时间处于消沉的状态，但总能不知不觉的走出来，重整旗鼓。
但像我这样表现出来的精力减退或疲乏、睡眠障碍、兴趣丧失、自残等行为都在提示，你可能已经患上了抑郁症。
个人认为这种情况有心理上和心理上两种。
生里上的就是大脑结构、功能异常、皮质醇等内分泌失调都可能直接引发抑郁症。
心里上的过于执拗悲观的性格，生活上的重大挫折、儿童时期的心理伤害、原生家庭的影响等等因素，也可能造成抑郁症发病。
不管是什么原因造成的，都需要专业医生，根据患者的精神和心境状态，抑郁程度等等，并经过规范、系统、有真对性的治疗，才能最重痊愈。
千万不要自己做主，自行用药和停药，或者是听信迷信说法，不吃药不治疗，最终耽误病情，错过最佳治疗时间。
我还想说的是，不管是心理和身体，都要加强锻炼，增强免疫力、承受力、抗压力。还要经常听一些能放松心情的舒缓的音乐，还可以出去走走，转移注意力。
最后我还想说的是，对于存在抑郁症或者抑郁情绪的人也需要给予理解和关怀，让阳光照耀生活的每一个角落，享受生活的每一天。
