有的人估计天生有一种伤感因子吧，比如下雨天心情低落，或者夜晚怕黑等等，你这样的感觉心情不好的时候我也会，尽量让自己充实忙碌起来 就会改善的，或者有一个爱的人在身边~
第一个、是就说经过了一些努力后，达到了一些目标以后到目前为止，突然没有目标了，放松下来反而觉得心里非常的空虚了，或者整个人这段时间特别的颓废，什么事情都不想做，有时候心里就会空荡荡的。
还有一种情况、比如说像那个抑郁症的患者，她整个心境非常的低落，什么都不想，或者什么都想不出来，整个思维比较迟缓，有时候给自己的感觉就是心里空荡荡的。
属于消极的情绪，不要受其他因素的影响自己的心情，看心情活着的人会很痛苦，要以积极的心态活着，每一天都是愉快的。
生活是过给自己的感受，失落是一天，不失落是一天，人没有过不去的坎，好好的面对每一天的生活，日子才能过得如沐春风。
一旦周末感觉空虚，你可以转移注意力，让自忙碌起来，做点有益身心健康的事情，听音乐，学习喜欢的课程、写写日记、做做运动、去旅行等等。
内心要平和下来，空虚那就转化为不空虚，自己学会调节好正确的生活，上班或者是学习就要专心致志的投入到里面，周末的时候放假就给自己放放松，劳逸结合，身体才能不出现问题。
想想让自己感到开心快乐的事，人生在世，错过的就让它过去了 ，只要珍惜好现在，把握好现在，希望就会降临于你。
不要带着情绪生活着，理智的看待一切，驾驭好自己的情绪，人都有情绪，但是要控制好情绪，情绪一旦消极，会让你做错事。
主宰好自己的生活，生活酸甜苦辣咸都有，一一都要品尝，不要认为生活很枯燥乏味，你如果想要过得幸福，就要在那平淡中活出自己的精彩。
你生活着的感受完全取决于你的思想，你的思想如果是积极健康，你就会感觉人生的欢乐处处都有，如果是消极的思想，就算放你到富有的环境，你都会觉得的空虚，失落的感觉。
由此看出一个人的心态很重要，心态好的人不受外界环境等因素的影响，遇事不会钻牛角，以积极的心态活着面对一切，是好是坏，反正都要去解决。
心态消极的人就容易受外界等因素影响，一遇到不顺心的事情或者受一点点的打击就萎靡不振，这是弱者的表现。
强者的心理就是：再怎么打击，越是挺得住，不怕千难万险，就怕自己投降，一遇事情就想方设法的解决，不逃避，方法是有的，不要就此感到失落下来。
有智慧的人会合理的利用时间，无论哪时哪刻，都会把时间安排得妥当，这不是说让自己一直的忙碌，而是充分的利用时间做有意义的事情。
周末的时候让自己看看书，增长自己的见识，开阔眼界。对生活要热爱，对自己所做的事情要有信心，相信自己能够胜任得了。
充实自己，做时间上的主人，给自己制订好计划，一步一步去实行，脚踏实地的走好每一步，这才算是完美的生活。
总结：不要受情绪的影响，保持积极的情绪和良好的心态面对一切，人没有过不去的坎，学会主宰好自己的生活，充分利用好时间就不会空虚失落。
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