你这是压力太大了，越焦虑越看不进去。想要放松又会有很强的负罪感，觉得应该学习，所以就这样无限的恶性循环下去了。
我那会儿高考的时候也有这样的焦虑，就是看不下去书，想休息吧，又带着负罪感，总觉得别人都在努力学习，只有我在放松太不应该了。
你看看其实每个人在高考前或多或少都会有这样的焦虑，大家都是一样的心情，所以不用去想别人会怎么学习，把关注点放在自身，想一想做什么事情能够让自己释放压力，当压力释放完以后，就能恢复精力重新投入到学习中去。
也不必把自己每天的学习生活都安排的满满的。找出来自己一天中精力最好的时间，在那个时间段安排学习，当你精力集中不了或者是学不下去的时候，就要选择放松，听听音乐或者做一些自己喜欢做的事情。
其实学习的关键也在于管理自身的精力，把一天中最精力充沛的时间用来学习，精力最差劲的时候就安排自己休息放松，只有把精力恢复好，学习的效率才能提上去。
你想想现在高考延期一个月，等于多给了你一个月的时间。其实还有很多比你更焦虑或者是在家根本学不下去的学生，大家都一样，放轻松，祝你考个好成绩。
十分及格吧。
大学生心理健康教育都是一些网络课程，当时我们学校是跟着另两门课程一起开的，都是在网上刷题，然后看的课程最后在网上进行综合评价，得到期末分数。
所以一般情况下都是80~90分左右，最好考90分，一般情况下，考90分以上就已经不错了，如果真考60分，那就很丢脸了。
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传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．
故选：D．
