教徒一般会先通过自己祷告，教会兄弟姐妹代祷，实在收效甚微的时候，看心理医生是明智的选择。有信心是好事，过于盲目于事无济。
神说，他就是光。
所以，你要多接触太阳光。室内尽可能避免LED光环境，最好是卤素灯。
卤素灯可以大大缓解抑郁症。有资深抑郁症患者半年就可以停药的案例。
暴食症多是刷存在感，在某些诉求得不到满足的时候，就会暴饮暴食来折腾自己。
但徒是不能任性的，要尊重珍惜自己的身体，哥林多前书说得很清楚，3章16:岂不知你们是 神的殿、 神的灵住在你们里头么。
6章19 岂不知你们的身子就是圣灵的殿么．这圣灵是从 神而来、住在你们里头的．并且你们不是自己的人．
20 因为你们是重价买来的．所以要在你们的身子上荣耀 神。
心理分析:你好！姐妹般的友情也是有特别依恋的那种，尽管它们不是恋的感情，但也有可能发展到那一步。目前你对她的依恋还处在模糊和未分化的状态。
心理指导:你可以在网上做一次"症状自评量表"检测，看看是否存在心理健康问题，网上有免费的测量网址链接，搜一下。结果复制在追问框中看看，以便帮助分析你目前的心理。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
如果你感到：
情绪持续低落、压抑，伤感、焦虑不安、闷闷不乐；
心情比较烦躁，动不动就发脾气；
觉得自己很没用，觉得自己谁都对不起，是周围人的累赘；
觉得生活没有意思，活着没劲儿，看不到前景和希望；
感到全身无力，不想动；
没有办法集中注意力，总是胡思乱想，记不住细节，做决定比较困难；
做事情没有兴致，对什么都不感兴趣，甚至过往喜爱的活动也打不起精神，包括降低；
睡眠发生紊乱现象：要么嗜睡，一天睡十多个小时，不叫不起；要么入睡困难，在床上“翻烙饼”似地辗转反则好几个小时都睡不着，或者入睡后容易惊醒或者早醒，后醒后不容易再睡着；
食欲发生紊乱：要么比以往吃得多很多，要么没有食欲，茶饭不思，由此也导致了体重的过重或者过轻；
偶尔或者时常想到轻生，想结束生命，或者有相应的行动；
躯体出现各种疼痛，比如头痛、痉挛，或者出现难以治愈的消化系统问题，比如胃疼、胃胀但没有器质性病变；
甚至出现医学上无法解释的症状。
如果有以上五种以上的症状，并且持续时间在两周以上，就可以诊断为抑郁症。
得了抑郁症也不用怕，它是能治愈的。抑郁症是心理疾病，心病心医，有抑郁症需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会与你一道，探索导致抑郁的根本原因，找到并处理掉，症状自然消失。
从怀疑的角度上怀疑自己有抑郁症的话，就说明他的思想已经出现问题了，那这个时候自救的方法就是应该多去跟乐观向上的人积极地去出去户外锻炼，或者是去释放一下，或者是找心理医生沟通，或者中医的医师去沟通一下，吃一些调节性的药物，看看是不是有失眠的现象，或者是压力过大。时候该适当的休息就要休息啊，把那个身体的疲惫的现象首先调整过来，其次是使用一些活血化瘀的药物，使自己的情志得以这个正常起来，因为肝气不好的人他会出现这个就是说抑郁的现象，所以我们要疏肝理气啊，不能生气，而且且还要在饮食上注意辛辣的食品，要注意睡眠完了以后还是要注意，呃，这个多与人沟通，多去户外锻炼，呼吸新鲜的空气啊，多去出去这个新上花或者是美景，应该出去这个和朋友同事聚聚会吃吃饭，这样子呢很快就会忘掉一些东西，不然就会转到牛角尖里面。
