出游之前先把男友揍一顿…打到手发酸发软为止…感觉1o天半月不想动手就行…其它的言语不着调…别人无嘲笑…诚为你祈祷…病儿快快好!快快好!
个人觉得去有山有水的地方,心灵更触摸大自然,没有城市的喧嚣,静静的呆着,感受自然的美,让心灵来一次洗礼,我目前知道的,有海南风景美,空气很好,云南的泸沽湖这里很安静,原生态空气和湖水特别好,也可以摩梭人的文化,桂林阳朔的遇龙河,也是不错的选择,都是远离城市的喧嚣,生活节奏慢而悠闲,有山有水,很适合调养!希望对你有帮助!图片都是三个地方的美景图
谢邀!这个问要根据个案的具体情况来看,首先是引发抑郁的诱因是否和工作与工作环境有关,是的话,暂时远离君个环境对缓解症状有帮助。反之,如果个案在工作中能获特成就感,或在工作环境里能得到支持,还是继续上班比较好。我们通常不会直接判断一件事对案主好还是不好,而是讨论这件事对案主具有什么意义,以及带给他什么感受。
在一团乱麻的心境中呆久了,出去旅行,放松一下自己,这是一个不错的选择。去一个陌生的环境,体验一些全新的感受,未必一定会带来幸福感,但一定会带给你新鲜的体验。不同的风景,不同的世界,会为你打开一扇窗,让你的世界突然打开,行走在陌生的道路上,看着风景,在旅游中体会到不一样的喜悦。旅行是一个放松心情,缓解压力的好方法。当然,前提是当你背上行囊,踏上旅途之时,请暂时抛开眼前的琐碎,这样你才能够放松自己,享受独特的自由。并且当全身心的投入,不期而遇的景色、结伴同行的驴友、各种意外的邂逅,都会激发出不一样的感悟。同时,旅游也是一个思考和倾听内心声音的绝佳机会。很心烦、很郁闷的时候,不妨就来一场说走就走的旅行吧。即便回来物依旧如是,但人已不是待在原地的你。换一个心境,也会多一些思路回来,不是吗?
感谢邀请,我是国家二级心理咨询师王丁高老师。抑郁症不想出门了怎么办?其实先要分析下什么是抑郁症?抑郁症的临床症状是什么?抑郁症一般表现为心情低落、意志消沉、兴趣减退、行动缓慢、社会功能受损、内心痛苦等症状体现。其中有一个行动缓慢的症状。如果不想出门,那就基本在家呆着,这样容易引起个体的抑郁症状加重,从而产生更不愿意出门的意识行为。一个人的行为发生最重要的在于自我的认知以及自我的觉知。所以尝试着自己出门,越是不想出门,那么越是要出门,当迈出了那一脚,就是对抑郁最好的治疗和治愈。所以积极走出去吧。自己一个人不愿意出门,可以邀约朋友一起出门,因为同伴的力量也是很强大的。和同伴之间可以相互说话,相互交流,相互前行,这是对抑郁比较好的治愈了。给自己安排一个有趣的行程,一个人的行程规划在于自我的要求以及自我的向往,当自己向往去进行这样一个行程的时候,自己会从中获得一种成就感。所以,抑郁了,出门吧,打消那种顾虑,打消那种期待,好好做自己吧。以上为我的回答,希望对你有所帮助。