压力大是感受到了压力的那种感受，单纯是压力给的体会，这里面还要有个转换过程，承受得住转化为动力，承受不住转化为负面能量威胁身心健康。而抑郁症是一个结果，压力过大带了各种负面情绪，当然还有别的因素带来的负面情绪。抑郁症成因复杂，有家庭给的价值观和交往观念，早期家庭给植入的社交能力和处理问题的态度，乃至价值观都极为重要。
还有童年的挫伤，带来的终生阴影。也有自卑心理的作怪，惭愧和内疚也是导致抑郁到间接条件。人们都有预估能力和生活憧憬。往往在生活中遇到打击挫折在这方面容易丧失掉方向。没有方向就是没了出路，在没有出路的时候人的精神承受着巨大折磨久而久之形成精神创伤。还有人的心里很微妙，人活着能得到别人的肯定是莫大的荣幸，对自己的信心还有前途都是一次重要的给养。但是反之，接受批评或者谩骂，重要的是被蔑视被忽视，不被尊重，无道德的伤害过，那你的生命一定黑暗，自己的无用感加强导致自我毁灭很是严重。抑郁症的患者大多数都是受到严重的心理创伤。有些是从身体到精神，有的是从精神到身体的症状表现。作为抑郁症患者一定要为自己开脱，因为每个人都有自己的优点，即便自己在没用也是不至于那么差。乞丐都可以活我们为什么要掉，大不了就去做乞丐。世界上在生与死面前无人能够高贵的起来，这世界哪分的那么清楚，对自然来说我们都一样。活好活赖都是要活的，有钱有地位不一定活的幸福，我们不一定要活钱活地位，既然就得不到，那就不要去执着，能活就好。剩下的我就去旅游啊，或者存钱养老啊，不能结婚没钱那我就不结，好好把自己照顾好，没有什么过不去，百年之后你认识的，和认识你的，你得到的和你没得到的都将化为粪土，和你又有什么关系。来这世界上只是能活着就好，不去在乎那么多 ，原谅自己，爱惜自己，我是最好的，我的优点也许别人永远也超越不到学不来，天生我材必有用！和谁较劲都不要和自己较劲，活着就是赢家，光着屁股来来，光着着屁股走。本来就什么都没有，又何来的失去与失败。想开了，何以藐视一切。待我恢复好还能活的潇洒，如若继续如此我也知足常乐，因为生不带来死不带去，何必较真何必折磨自己。还有一部分人是由于身体导致的抑郁，比如青春期，更年期，产后，这些都是身体有大的变动导致激素水平波动导致的情绪波动，只要你记得这是会过去就好。还有实在无法自拔要看医生的，那些药物对身体的伤害相对来说要比疾病对你伤害小得多，多运动能对负面情绪有抑制效果，从善事营养多吃蔬菜瓜果，丰富营养少吃油腻高热量食物都是对抑制抑郁有促进作用。最后愿所有受过伤的人早日快乐，祝你们人生如意。愿亲朋好友多多包容多多陪伴，你们爱对他们来说至关重要，这不是说说而已，不要批评他们，给他们些时间空间，不要讽刺他们给他们点爱心与呵护。你们对他们至关重要重要的可能关乎他们的一切。愿一切都好，愿你们都好呀！
自卑是一种情绪，而抑郁症是种症状，近乎病态。自卑是和他人相比，却比不过别人时，产生的情绪，稍微有一点自卑是正常的，而且可能因此更发奋努力，更容易成功，但是过于自卑的话，就会对生活失去信心，从而影响自己人生道路的前进和发展呢。而抑郁症是无论看到什么美人什么美景，在他心中形成的画面都是阴暗的、消极的、伤寒的，都开心不起来的，大概是心理受到强烈的刺激或创伤，就让时间来治愈他吧。
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抑郁症（抑郁障碍）在抑郁发作时的典型症状表现，根据世卫组织2018年发布的《国际疾病分类》第十一版（lCD-11）的临床描述，主要为情感性症状、认知-行为症状和植物神经系统症状。
一、情感性症状
心境抑郁：几乎每天的大部分时间都郁郁寡欢，愁眉不展，痛苦，且通常有昼重夕轻(晨重晚轻)的节律。
兴趣、愉悦感缺失：几乎每天的大部分时间对聊天、约会、美味佳肴、旅游、成就等所有活动或几乎所有活动都缺乏兴趣或兴趣明显减少，即使从事这些活动，在活动中也缺乏，不会有乐趣，似乎一切都变得毫无意义。
二、认知-行为症状
注意力难以集中，记忆力减退，思维迟缓，过分自责或不适切的内疚感、无望感，活着是家庭和社会的累赘，可有、自伤意图或行为等。
三、植物神经系统症状
失眠（难以入睡、早醒等）或睡眠过多，疲乏、精力不足以及言语少、声音低，不与他人交往，动作缓慢，严重时出现呆坐、无言或者激越(唉声叹气、坐立不安和肢体活动过多等)。
男性和女性都有更年期阶段，但女性的更年期症状表现的更为明显。更年期是每个女性的必经阶段，通常在45-55岁的年龄阶段出现，是由于体内雌激素减少所导致的，一般症状表现有：失眠、潮热、烦躁、易怒等，也会出现抑郁的情绪状况。更年期一般在55岁之后能够自愈，不需要医生介入进行治疗。但抑郁症是精神类疾病，没有明显的年龄限制，任何年龄阶段都可能会患有抑郁症，主要表现有：情绪低落、意志兴趣低下等，严重者有风险，如果不能及时接受治疗症状会越来越重。
主要区别如下：
1、发病原因不同：更年期是体内雌激素下降所导致的，是每个人都必经的阶段，抑郁症的起因与遗传、神经系统和外界环境等因素有关，且不是每个人都会患有抑郁症，只存在部分人；
2、治疗方法不同：更年轻若症状表现不严重，一般以自愈为主，严重者可以去医院看诊购买雌激素相关药品服用。而抑郁症是属于精神类疾病，需要服用精神类药品缓解症状；
3、愈后效果不同：更年期在55岁之后可以自行痊愈，没有复发的可能，而抑郁症是需要药品治疗，症状缓解后，若后期有重大事件刺激，很可能导致病情复发，甚至更严重的后果。
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内因心理学家管奎令：多愁善感主要是容易受明示或暗示，抑郁症主要是情绪长期低落，前者比较敏感，后者木讷
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