因为闲太久了就会渐渐把自己的长处或者优点埋没，然后就会在人前不自信，空虚寂寞,心态变得不好,又缺乏体育锻炼,没有精神支柱,渐渐的人会变得很难受，还有闲的时间太长可能会有大脑会变得空白反应迟钝的感觉,还会得忧郁症，晚上睡不着，因为你闲不太久了身心上得不到发泄，就会变得越来越难受。
经常宅在家里，没有朋友，也不喜欢交友，长期下去会不会得抑郁症？我觉得是不一定的，因为你说的这些只能归纳为一条抑郁症状——社交退缩。但抑郁症不单单是这一条症状，起码要满足5条症状。
抑郁症也就是抑郁发作，是以持久的情感低落为主要表现的心境障碍疾病，按照症状特点分为三大症状群：情感症状群、认知-行为症状群、自经系统症状群
情感症状群:
抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废)；儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹；
兴趣及愉明显减退:尤其是平时很喜欢的活动；愉减退也包括减退
认知-行为症状群
面对任务时，集中注意和维持注意的能力下降，或明显的决断困难；
自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感，后者可以表现为妄想；如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身理则该症状不成立；
对将来感到无望；
反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的意念(有或者没有特定计划)，或有未遂的证据。
自经系统症状群:
显著的睡眠节律紊乱(入睡延迟，夜间醒觉次数增多，或早醒)或睡眠过多；
显著的食欲改变 (减退或增加 )或显著的体重改变 (增加或 下降)；
精神运动性激越或迟滞；
精力减退，疲乏，或即使最低限度的活动也会出现明显的疲劳感。
一般符合上述症状中的5项症状，其中至少有一项是来自情感症状群，满足超过1个月就可以诊断抑郁症了。
像我在问答开头写的一样，你的问题能看出有社交退缩的表现，但没办法确定兴趣丧失等其它表现，因为缺少之前的状态对比，不知道是一向如此还是有明显的变化。
单纯的不喜欢社交不能认定有抑郁症，关键还是要看是否存在情感低落和其它抑郁症状。我们不能说一个不愿意出门的宅男就一定是一个抑郁症患者，更不能说内向、腼腆、不善表达就是抑郁症。
当然，作为一名医生，还是要告诉你，你这样的行为确实有些欠妥，因为我们人本身就是群体性动物，生活也是群体性社会，缺少群体活动，缺少必要的社交，很容易放大一些个人性格上的缺点，进而产生不好的后果，而且一旦遇到精神压力，缺少必要的情感支持和社会支持的情况下很容易产生负面情绪，甚至产生抑郁情绪，到那时就可能转变为抑郁症了。
个人认为抑郁的愿意是自己的某方面追求过高，超出自己的实力，或因外界压力过大，造成自己没信心，从而悲观厌世，没有成就感和幸福感，封闭自己。
其实幸福很简单，比如，在内急的时候找到厕所，口渴的时候找到一杯水，饥饿的时候找到一点吃的，失败的时候一声安慰，这些平时根本不用追求的事情，到时候都会感觉到幸福！
所以，建议你找到抑郁的内、外因素，“对症下药”，当然，通常做法是多与人沟通，强迫自己到人群当中去，敞开自己的襟怀，释放内心的压力……慢慢就应该能好起来。要和家人心平气和的沟通，自己和家人都要控制情绪，用心交流。
至于出外打工，要量力而行，毕竟那也不容易，如果造成打工再不如意，会事得其反。
以上个人观点，不知可否借鉴。
闲是上班工作清闲，下班没事可干。累，多半是心累。怎么会心累？多半是生活没有方向，人生没有目标。想什么都没有个头绪，思想像没头苍蝇，这才会感到心累。
单位的小梁大学毕业后工作两年，结婚后生活比较清净，每天上班下班，吃饭睡觉，有时和同学同事聚聚，喝酒聊天。最近上班总是无精打采，像是很疲倦。问他原因，他说天天也不干什么，就是觉得累，啥都不想动，连饭都懒得吃。同事马大姐说：你这就是生活没有个目标，没有动力。根据自己的爱好和追求找点事做，看看怎么样。他在学校习欢打乒乓球，竞赛曾经得过奖。大伙劝他打球吧，组织同事一起锻炼切磋。他就打起了乒乓球，并且组织了球队。利用下班和周六周日领同事们练球。一段时间下来，小伙子身体好了，人也格外精神，像换了一个人。总有使不完的劲。
每个人都应该有点追求，没有大的理想，也应该有小的目标，决不能无所事事，耗费青春。
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人太闲了不会抑郁，太忙了反而更容易得抑郁症。
抑郁症主要与脑袋错位有关，即行为与思维不匹配。
容易得抑郁症的人有的是不自信，有的是责任心太强，有的是受刺激没有免疫力，还有的是喜欢钻牛角尖。
总之，都是有点德不配位的落差感导致的抑郁。
而会让自己很闲的人则大都没心没肺，盲目自大，抗击能力强，还喜欢八卦发泄不满情绪，随遇而安没有责任心。
这种闲人都有自私的共性，自然很难得抑郁。
我们了解一下最容易得抑郁症的高危职业即可一目了然。
01.护士或者家庭护理人员
02.餐饮服务人员
03.社会工作者
04.医护工作者
05.艺术家、演艺人员和作家
06.教师
07.后勤保证人员
08.维护和地勤人员
09.金融顾问和财务人员
10.推销员
这十种职业的从事者不但不是闲人，而且全是大忙人，由此可见，能产生压力的忙，才是容易导致的抑郁症的罪魁祸首。
当然，人太闲虽然跟抑郁症无关，但成天老是吃喝睡有意思吗？
大道理就省略了哈。
个人观点！仅供娱乐！
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