所谓心理问题，主要还是指不存在器质性病变的问题，不属于精神问题的范畴。心理出现问题，主要分成一般心理问题，以及严重心理问题。所谓的一般心理问题，是指一个月之内，由现实原因引起，心情比较糟糕，出现抑郁、焦虑等情绪，但是这个情绪并没有泛化到其他地方，能清楚指出它的原因在哪里，也还没有影响到工作等社会功能。
此时，你可能只是为了某一件事情而烦恼，比如爱情失败，或者职场失意，你感觉到痛苦、失落等，但这种情绪还在可控范围内。时间还不长。还不至于茶不思、饭不想。但是这个事情也让你总是放不下，有些部分让你想不通，于是情绪上会感觉到痛苦，自己一时还无法释怀。有时候做着做着事，可能思绪就会被这件事情牵走，对生活有一定的影响。
而出现了严重的心理问题的话，就是恶劣情绪持续一个月以上，半年以内，是由现实刺激引发，但是情节更为严重些。这件事情已经较为严重地影响到了你的社会功能，情绪相对比较泛化，比如也许本来是初恋男友伤害了你，你却认为天下男人都不是好东西，在后来的恋情中屡屡受挫；本来是老板批评了你，你却慢慢发现好像同事们都不够信任你……这就叫做问题的泛化。
此时，你有点像惊弓之鸟，一点点类似的刺激就容易在你的心海里掀起涟漪，你开始可能会有些吃不香，睡不好，上班缺乏兴趣，难以集中注意力，有些倦怠。且那个问题给你造成的痛苦程度较大，给你的生活造成的困扰也较大，这就已经出现了严重心理问题了。
俗称所谓的“见月落泪，见花伤神”，好像一个林黛玉一样的，情绪低落，或者躁狂，对事情毫无兴趣，自我评价也下降了，或者忽高忽低，极不稳定，疑心病重，还会出现自罪感，这就需要好好看看心理咨询师了。
那么，除了一般和严重心理问题，还有一种心理问题，就是神经症性问题，需要大家很好地注意。这种心理问题，心理和现实情境脱节，也没有道德评判的问题。比如在没什么人的假期，自己一进教室就紧张发抖，这就是变形的心理。因为常形的心理是由具体的事情引发的，比如今天考试，我走进教室紧张，或者我考试没考好，要被父母打，我感到紧张。神经症性问题的典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等。妨碍了社会功能，自己会觉得很痛苦，迫切要求治疗。查不出身体器质病变。有的头痛、失眠、记忆力减退；有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。症状的出现与变化与精神因素有关。
你好，如果单纯的是不敢与人对视，或与人交往时紧张的说不出话来，那应该是属于交往障碍，如果更严重了，就属于交往恐惧症。
。建议:轻度的交往障碍可以自我调节，通过积极的自我暗示，每天面对镜子进行自我鼓励。如果是更为严重，需要心理治疗方法，以系统脱敏法、暴露疗法和理性情绪疗法为主。
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总是把事情想太多，担心别人会怎么想，这种情况该如何缓解呢？
回答：这种情况只会出现在善良的人身上，正是因为善良，所以会多想，善良虽好，但是这可能会在未来的某一天害了你。
在感情中，被伤害的人通常都是多愁善感的类型的，在恋爱中，被抛弃的也总是最深情的那一个人，即便是在友情中，被欺骗的也只会是太重情义的那一个人。
善良虽好，但是也要适度调配，在该善良的时候善良，在不该善良的时候拒绝善良，保持小善良，拒绝大善良。
小善良比如你给乞丐一块钱，当你发现他是个职业乞丐，是个骗子的时候，你的损失只是一块钱。
而大善良则不同，有人对你说自己缺几十万，而你义不容辞的借给了他，结果他拿去赔的血本无归，你的钱也回不来了，他也无力偿还。
对别人善良是一种善良，对自己善良也是一种善良，不去坑害别人，既是一种善良，而对别人坏，是一种坏，那么对自己不负责任，也是对人的一种，也属于一种坏，所以，在对别人好的同时，也要对自己好，才是真的善良。
我属于这样一众人，总是会多想，总是会多愁善感，很多时候都会去回忆曾经的事情，晚上甚至睡不着的时候都会反思自己这一天所作所为有没有对别人造成不好的影响，而这样的折腾自己最后得到的往往和想象中的不成正比。
我曾经写小说的时候拥有一个书友群，群里面有一些看我书的朋友，我每个月发了稿费都会给他们发红包，以此来增进感情。
在的时候，我又对距离武汉较近的书友嘘寒问暖，生怕他会保护不好自己而感染病毒，甚至于我可以白给他们钱祝他们渡过难关。
而这样的善良换来了什么呢？
当我在群里的一张照片不小心删掉之后，求助一名书友，而他却对我说，自己没有时间去帮我照照片，过了几分钟之后，他又开始在群里大呼小叫的热聊了起来，有时间去聊天，没有时间帮我做这样一件小事情。
还有一位姑娘，因为我写作的方向是男频，所以姑娘很少，而这位姑娘说话总是柔中带刺，总是要怼你，让你不舒服，因为她是女儿身，所以我给了她许多特权，怼也没有关系，但是长久以来，这个姑娘没有意识到自己对我造成的言语伤害， 反而是变本加厉起来，无奈之下，我解散了那个群。
原因是那个姑娘引起的，但是有趣的是，我害怕将其踢出群而让她受到伤害，我就把整个群完全解散掉了，即便是在最后，我也保持住了属于我一个人的善良。
多想想自己，少想想别人，对自己好，也同样不失为一个善良的人。
曾经在北京火车站，我的身份证丢掉了，为了回家不得不办理一张临时身份证，然而北京人群太多，丢份证的人数也不少，大冬天我排队两个小时候，几个小年轻冲过来插队。
他们岁数不大，也就是十六七岁，个头不高，而且瘦小，如果干仗的话，我输的几率不是很大，但是我让位了，我感觉他们会不会很着急，或者是急着回家，而最终的结果就是我耽误了我的买票时间，成全了他们。
我听说过一句话，叫做人不为己天诛地灭，与其成全别人，不如先成全自己，在你拥有足够的能力之后再去帮助别人，也不失为一种最佳的方法。
在关心别人饿不饿，渴不渴的时候，看着自己瓶子里面的半瓶水不如问问自己的肚子，然后根据实际情况斟酌着分给别人一些必要的帮助，而那些不需要帮助的人，就避免伸出援助之手。
因为你的多愁善感，很多时候其实你比别人更加需要帮助，善良虽好，但是不要让它害了你，因为对自己差，才是最大的恶
。
看起来是位女生，多看看心理学书，通过工作实践，交流就会走出来。.
自闭是一种自我行为状态，自闭症是一种病，就像是神经病是一种自我行为状态，而精神病就是一种病一样。两者当然不同。长期不出门、不愿与人说话并不代表这不交流，现在的社会交流的早已不再单一，所以传统意义的自闭早已不等同于自闭症了。
记得有一个朋友描述过所谓的自闭症，它指的是一人只愿意呆在自己的世界里，不愿了解别人的世界，也切断了别人了解自己世界的途径。
综上所述，题主大可不必忧心，好好享受自己的时光吧，耐得住寂寞才能明白本心！
