心理分析:您好！抑郁症以心境低落、思维迟缓，情绪低落为主要临床特征，每次发作至少持续两周以上，而强迫症有明显的强迫和反强迫行为。
根据您的描述，不能断定是抑郁或者强迫。也有可能正处在情绪低谷，心情比较烦闷，过一段时间可能有好转，是一种正常的心理现象。
心理指导:做一些自己喜欢的事情，听听轻松愉快的乐曲，让自己放松下来，缓解压力。当心情变得愉快之后，同时也会更加容易相信别人。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
根据你的情况，属于心理神经症类的内心体验，父母也许他们真的感受不到你的感受建议和父母沟通后还是去心理精神科医生那里，对你们有帮助，祝开心幸福
一般说来，这是属于心理问题，引起的病因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，亲自找心理医院的医生咨询一下为宜。建议可以到医院进行进一步诊断
如果按照一般人想法，我会劝您“忍忍”或者要“克制”。
但您肯定会想：我能克制找你干嘛？
按照心理咨询一般做法，大多数心理咨询会评估病程等，再判断需要不需要介绍您去看心理医生（严格说抑郁症一旦确诊，就必须转介到心理科）。
按照正念做法，会教您接纳、宽容，包括对您“讲话特冲”的接纳。这是更有效、深刻和长远的方法。
当然，我更想提醒您：忘记“抑郁”这件事，挖掘你生活中的闪光点，多想快乐的事。
我知道，这起初比较难，但请您注意以下两个事实：
一、我很惊奇您已经跟抑郁相处那么久，您是怎么做到的？
二、您在心情不愉快时，还能意识到自己情绪有点失控，您又是怎么做到的？
您想到这些，是不是突然有了好起来的信心和力量？
抑郁症不可忽视，小者影响心情，大者影响生命，必须要重视！
给点建议：建议你加强锻炼身体，可以缓解心中的压力，也有利于身体健康！
可以去旅游，好好的给心灵洗礼，放松放松自己的心灵！同时也可以让自己在旅游过得成长！
还可以去医院看看咨询下，寻找一个治疗方案，让自己早日康复，心情美美的！
