问题分析：你好朋友，由于产后性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化可能会引起产后抑郁的症状。有抑郁的现象并不一定就属于抑郁症，诊断抑郁症有一定的诊断标准。意见建议：你好朋友，建议你作丈夫的多负担些家务，多体贴，多劝导、多鼓励、多安慰、多支持以及理解，可有效消除妻子的不良情绪，保证情志舒畅，保证充足的睡眠，保证家庭和睦物质富裕，如果生活改变后还是没有效果，可以去医院就诊确诊。
多花点时间陪她，帮她分担，必要的时候，看心理医生。
抑郁是很可怕的，要重视！分散注意力，多想想孩子的可爱！
能看到生活的美好一面，其他都不是问题。
一家人一起面对
所有的不容易所有的困难我们都会克服，因为我们是母亲，像我们妈妈一样有着坚定的爱的母亲
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废话不说，单刀直入.应对办法我分析有以下几个方法：
1、从认识上区分抑郁症和抑郁的不同，坦然接受情绪不稳的现实。其实抑郁就像是我们平常的感冒，也可以称为：情绪感冒了。既然是感冒，那就是每个人都会发生，不只是孕产妇。这是一个很正常的心理现象。就是当我们无法处理目前繁杂的信息的时候大脑有可能会宕机，会让你产生消极情绪。
2、中医上说，心情不佳总想发火一般是阴虚肝火旺的表现。女性生育对个脏器都会有一定影响，毕竟母体要提供胎儿的全部供给，孩子出生后还需要一段时间的调适期才能恢复正常。所以建议你去看看中医，进行一些调理，从根本上解决问题。
3、主动向家人求助，适当增加一些休息和带娃以外的娱乐时间。俗话说“女本柔弱，为母则刚”，其实这句话是真正的不公平。每一个刚强的母亲背后都有一个不能担当的父亲。我倒是觉得女性生育子女已经非常不易，孩子是夫妻两人爱的结晶。丈夫不能怀孕，纳多承担一些力所能及的事情未尝不可。你可以让丈夫下班后多陪陪孩子，分担一些家务琐事。女人一定要学会示弱，男人一般比较粗线条，他们不善于猜测你为什么不开心为什么焦虑，但是你要让他体会和知道你的辛苦。
4、多想想可爱的儿女，她们的一颦一笑，每一次小小的进步都是你付出最大的回报，这是多少金钱都买不来的。我儿子今年22，已经工作了，我最自豪最开心的依然是生了他养育了他，他给我带来的自豪感和幸福感是多少钱都买不来的，可以说这是我一生的荣耀。
5、适当开始做一些瑜伽、健身运动，运动可以释放内啡肽，让你尽量快地扫除阴霾，快乐起来，这也是家庭的幸福。
加油吧！希望我的建议能够帮助你度过难关，迎来幸福的时光！
