你好，西洋参和灵芝汤对于提高睡眠质量，有一定的辅助作用，。同时，提高睡眠质量的和方法很多，比如服用酸枣仁胶囊，或者把酸枣仁炒熟后用温开水直接服下，也可以在睡前服用蜂蜜水或喝杯牛奶。
病情分析： 你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
祝你身体健康
高原反应的主要症状有头晕，失眠，食欲下降和呼吸困难等，其中最常见的高原反应为头痛和呼吸困难，有急慢性两大类，主要病因为缺氧，低压，和人自身体质有直接关系，一般患者在3-10天之后可以逐渐适应，症状严重可以使用药物缓解，常见药物有红景天，高原康胶囊等。
高原反应也称作高原病和高山病，严格来说，高原反应是高山病的一种类型，是指人体突然进入海拔3000米以上地区，进入低氧低压环境之后，身体出现的各种不适症状，属于高原地区的特殊疾病，一般发病人群为刚刚进入高原地区不常时间的平原居民，今天我们就为大家介绍几种抗高原反应的药物。
1、红景天。进入高原提前服用至少10天的红景天，可以有效减轻高原反应。红景天是西藏人的传统保健食品，有助于强健体魄，缓解高原反应。
红景天是一种生长在西藏雪山中的天然植物，一般出现在海拔3500-5000米的位置，红景天中含有的酪醇等成分具有抗疲劳，抗缺氧，抗微波辐射，抗毒性的作用，实现神经系统和新陈代谢的双向调节，是一种优秀的环境适应性药物。
2、高原安优胶囊。高原安优胶囊和颗粒主要成分为西洋参，人参果，党参等中草药，服用之后，能够有效减轻高原反应，一般要求在进入藏地之前一天提前服用，并坚持连续服用3天，可以有效缓解因高原反应引起的头痛，头晕，紫绀和呼吸急促等症状，是抗高原反应的常见药物。
3、高原康。高原康是西藏军区总医院和山地疾病专家30年，几代人的心血结晶。该药难能够有效预防和治疗由高原环境不适引起的呼吸困难，胸闷，头晕，焦虑等症状，可以迅速缓解病情，更能更大程度提高人体在高环境下的供氧功能，特别适合进入高海拔地区的人，如户外运动员和游客预防并治疗高原反应。
总之，抗高原反应的药物有很多，但是真正有效，用药方便，副作用小的药物则较少，目前符合这些要求的药物只有红景天，高原安优和高原康三种，都能够发挥较好的抗高原反应作用，但是红景天需要长期提前用药，而其他两种药物的用药时间则更短，用药更方便快捷。
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西洋参是没有毒性，不可能是吃西洋参引起的，需考虑是本身有神经官能症，由于精神受到刺激，过于劳累，引起了人体的失眠多梦，精神错乱，伴有了心慌，胸闷，胸痛，紧张，焦虑等症状。
癌症患者能吃西洋参吗
癌症患者能吃西洋参。西洋参是一种很好的滋补类药物，对癌症患者的身体恢复有帮助。
中医认为，西洋参具有补气养阴、清热生津的功效。现代研究显示，西洋参含大量多种皂苷，对癌症患者有很多益处：第一，能促进人体合成蛋白，可以提高患者免疫力，增强体质，能更好地抵抗肿瘤的侵袭或转移及顺利进行抗肿瘤治疗；第二，能够缓解癌痛、肿瘤热等症状，继而提高肿瘤晚期患者的生存质量；第三，能增强中枢神经功能，起到镇定、缓解疼痛作用，消除患者失眠、烦躁不安等症状；第四，长期服用还能促进红细胞生长，提高血色素，纠正肿瘤晚期贫血的症状；第五，可以辅助既往有高血压、糖尿病的肿瘤患者调节血压、血糖；第六，还可以改善肿瘤放化疗后的副作用，如恶心、厌食、眼干等。
需要注意的是，西洋参不能与藜芦同服，以免发生不良反应。西洋参药性凉，且容易滋腻，阳虚、寒湿或湿热体质者，需谨慎服用西洋参。服用西洋参期间，避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，以免影响西洋参的效果，或加重病情。如果需要长期服用西洋参，需要咨询专业中医师。
本内容由中日友好医院 神经内科 主任医师 程志强审核
